Tại đại học Nam California (Mỹ), giáo sư Mariana Stern và cộng sự  đã thực hiện một nghiên cứa trên 1.900 bệnh nhân nam bị ung thư tiền liệt tuyến có  thói quen ăn thịt đỏ chiên và 1.096 người không mắc loại ung thư này.

Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Carcinogenesis, kết luận rằng  những người đàn ông ăn nhiều hơn 6 khẩu phần thịt đỏ chiên mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt đến 30% so với những người hiếm khi ăn nó. Bên cạnh đó, nếu bạn ăn lớn hơn 10 khẩu phần thịt đỏ/ tháng dù bạn chế biến bằng cách nào như: rán hoặc nướng thì bạn đã làm tăng nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến của mình lên 40%.

Khi bạn nướng hoặc rán thịt  là cách chế biến thức ăn  không an toàn vì nhiệt độ cao sẻ phá hủy DNA như PAHs (polycyclic aromatic hydrocarbons) và  HCAs heterocyclic amin. Nghiên cứu cho thấy rằng PAHs được tạo ra khi thịt được hơ trực tiếp trên lửa, tạo ra khói lắng đọng chất này trên thịt, còn HCAs được hình thành khi protein được nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài.

Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng những loại thịt chế biến sẵn như trong bánh hamburger cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư.

Những thử nghiệm rất thành công khi cấy những khối u ác tính trên chuột.

“Trong qúa trình nghiên cứu, chúng tôi đã phát hiện ra một trong những thành phần của chè có khả năng kết hợp với tế bào ung thư bên trong tuyến tiền liệt. Sau đó chúng tôi đã “dán” các hạt nano vàng phóng xạ vào các phân tử này, thông qua chè, chúng thâm nhập được vào bên trong các tế bào ung thư để nhanh chóng tiêu diệt khối u”, chủ nhiệm đề tài Kattesh Katti, Trường ĐH Missouri (Hoa Kỳ) cho biết.

Nhóm nghiên cứu của Katti đã tiến hành thí nghiệm với các hạt vàng, có khả năng làm chết các tế bào ung thư bằng bức xạ ion hoá. Ở giai đoạn đầu họ lựa chọn các hạt nano có kích thước thích hợp nhất để chống lại bệnh ung thư tuyến tiến liệt (adenocarcinoma).

Họ nhận thấy, kích thước các hạt có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả trị liệu: hạt vàng càng lớn, khả năng tiêu diệt tế bào ung thư càng cao. Tuy nhiên, đồng thời với việc tiêu diệt tế bào ung thư, chúng có thể gây hại đến tế bào lành, tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của người đàn ông.

Katti và các đồng nghiệp đi đến kết luận: đồng vị phóng xạ của hạt vàng Au-198 kích thước vài nanomet có thể tiêu diệt được các khối u nguy hiểm nhất.

Điều làm các nhà nghiên cứu ngạc nhiên nữa là một trong những thành phần của chè là chất chống oxy hoá galat epigalocatechin (EGCg) không những có khả năng đưa những hạt vàng vào bên trong khối u mà còn giữ chúng lại bên cạnh tế bào ung thư, vì nó kết hợp rất bền chặt với các mầm trên bề mặt tế bào ung thư.

Theo các tác giả, một tháng sau khi điều trị các khối u biến mất hoàn toàn, nếu không cũng giảm hẳn kích thước. Họ cho biết, thời gian tới họ sẽ hợp tác với Trường Cao đẳng Thú y (trực thuộc ĐH Missouri) để thử nghiện trên các động vật lớn và trong thời gian gần nhất sẽ thử nghiệm lâm sàng với những người tinh nguyện.

Công trình được đăng trên Tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences.

Công trình nghiên cứu của ThS-BS Phạm Hùng Cường trên 171 bệnh nhân bị ung thư dương vật đã điều trị tại khoa Ngoại 2, Bệnh viện Ung bướu Thành phố Hồ Chí Minh từ năm 2008 đến 2009 cho thấy: Ðộ tuổi bị ung thư dương vật cao nhất là 41-52; thời gian khởi bệnh nhiều nhất là 9-13 tháng; 86% bệnh nhân nhập viện muộn; 66% người bệnh bị cắt một phần dương vật khi điều trị, 18% bị cắt bỏ hoàn toàn và 9% bệnh nhân buộc phải cắt bỏ hoàn toàn cơ quan sinh dục; tỉ lệ sống sau điều trị trên 2 năm là 77%.

Ung thư dương vật thường phát sinh trong rãnh qui đầu hoặc trên quy đầu rồi nhanh chóng làm cho bao quy đầu không kéo lên được. Ung thư di căn theo đường bạch huyết vào các hạch ở bẹn và sau bìu. Các hạch thường sưng tấy rất to, lúc đầu mềm và đau do nhiễm khuẩn. Sau đó hạch to, cứng và không di động. Hạch có thể ăn lan ra ngoài da và bị loét, có khi ăn sâu xuống dưới, vào mạch máu, gây chảy máu nhiều. 70 – 80% trường hợp bị ung thư dương vật phải cắt bỏ.

Những yếu tố thuận lợi dẫn tới ung thư

Hẹp bao quy đầu: Hầu hết bệnh nhân ung thư dương vật có tật hẹp bao quy đầu. Hẹp bao quy đầu không gây ung thư trực tiếp nhưng tạo điều kiện viêm mạn tính niêm mạc bao quy đầu và quy đầu. Viêm kéo dài nhiều năm làm biến dị tế bào niêm mạc chuyển biến thành ung thư.

Bệnh sùi mào gà đường sinh dục do nhiễm virus Human Papilloma (HPV): Ở nam giới, sùi mào gà thường gặp ở rãnh quy đầu, bao da và thân dương vật, có khi thấy ở miệng sáo, phần đầu của niệu đạo trước, da bìu. Thông thường bệnh không biểu hiện nhanh lại không gây đau đớn cho người bệnh nên rất khó tự phát hiện. 15% trong số những người mắc bệnh này có các khối u phát triển theo hướng loạn sản tế bào, phá vỡ màng đáy có nguy cơ trở thành tiền ung thư là rất cao.

Ngoài ra, các nguyên nhân như có các khối u lành tính ở dương vật (như u mạch máu), các bệnh lây truyền qua đường tình dục (như bệnh, giang mai …) cũng là những yếu tố có thể dẫn đến ung thư dương vật.

Dấu hiệu nhận biết

Dấu hiệu phát hiện sớm ung thư dương vật là: nốt sùi nhỏ, dễ chảy máu khi vệ sinh hoặc khi quan hệ tình dục, hoặc có dạng một mảng màu trắng hoặc hồng ở dương vật. Những dấu hiệu này dễ nhầm lẫn với các bệnh lây truyền qua đường tình dục, do đó khi phát hiện dương vật có những dấu hiệu này, bệnh nhân nên đi khám ở các bác sĩ chuyên khoa. Việc điều trị phụ thuộc nhiều vào giai đoạn bệnh. Ở giai đoạn sớm, sang thương nhỏ, chủ yếu ở bao qui đầu thì có thể được cắt rộng và bảo tồn được dương vật mà chi phí điều trị ung thư dương vật thấp. Còn ở giai đoạn muộn, khi có di căn hạch bẹn bắt buộc phải xạ trị, chi phí sẽ tăng cao hơn rất nhiều, chưa kể ảnh hưởng đến việc duy trì khả năng sinh sản và ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng.

Để phòng ung thư dương vật

Phải giữ vệ sinh tốt cho cơ quan sinh dục, ở trẻ nhỏ cần theo dõi phát hiện sớm hẹp bao quy đầu để có biện pháp can thiệp kịp thời. Nên áp dụng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn, nhất là với các đối tượng có nguy cơ mang mầm bệnh HPV cao. Cần điều trị triệt để các vết loét trợt và các khối u lành tính khác ở dương vật.

Mấu chốt cơ bản

Ngực nam giới thường nhỏ và thiên về cơ là chủ yếu. Tuyến sữa sẽ không phát triển nên không thể có bộ ngực phì đại được. Nhưng nếu vì một lý do nào đó mà cơ thể bị mất sự cân bằng hormon thì tuyến vú nam giới trở lên to ra, xệ xuống và nhũ hóa như phụ nữ. Rõ ràng điều này làm mất vẻ tự tin, mạnh mẽ vốn có ở đàn ông.

Vấn đề mấu chốt nhất trong dùng thuốc điều trị là điều hòa sự mất cân bằng đang xảy ra. Ở đây là sự mất cân bằng hormon hướng sinh dục theo hướng giảm hormon sinh dục nam và tăng hormon sinh dục nữ. Và điều trị phải đạt được mục tiêu là tái cân bằng hóa các hormon sinh dục này.

Chúng ta không nên nhầm lẫn là trong cơ thể nam chỉ có hormon sinh dục nam. Và cũng không nên suy nghĩ là trong cơ thể nữ chỉ có hormon sinh dục nữ. Thực tế thì cả hai hormon này đều hiện hữu trong cùng một cơ thể. Sự quyết định thiên hướng ở đây là cơ thể nam thì nhiều hormon sinh dục nam hơn, tức là nhiều testosteron hơn, còn trong cơ thể nữ thì hormon sinh dục nữ trội hơn. Tỷ lệ cố định giữa testosteron/estrogen trong cơ thể nam giới vào khoảng 300/1. Vì thế, nam giới thường thể hiện đặc tính testosteron nhiều hơn và hoạt tính estrogen ít được thể hiện ra.

Nhưng khi chúng ta bị mất cân bằng hai hormon sinh dục theo khuynh hướng nêu trên thì hiện tượng phì đại tuyến vú ở nam giới bắt đầu xảy ra. Chỉ cần thiết lập lại được tỷ lệ đối trọng trên thì bệnh sẽ được cải thiện. Nếu tuyến vú nhỏ thì có thể hồi phục hoàn toàn. Nhưng nếu “lỡ” để quá lớn thì không thể phục hồi tối đa. Lúc này, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ giúp đỡ chúng ta. Nhưng dù thế nào thì sau điều trị cũng nên sử dụng một đợt thuốc vừa phải để tránh tình trạng tái phát.

Các thuốc điều trị bao gồm 3 thuốc cơ bản: thuốc bổ sung testosteron, thuốc ức chế gắn estrogen và thuốc kháng estrogen.

Những chú ý khi sử dụng thuốc

Như trên đã nói, có ba loại thuốc chủ đạo trong điều trị bệnh phì đại tuyến vú.

Thuốc đầu tiên có ý nghĩa nhất là thuốc kháng estrogen với đại diện điển hình là clomiphene. Clomiphene là một thuốc không phải được bào chế ra để điều trị phì đại tuyến vú mà là điều trị vô sinh nữ. Nhưng một trong những tác dụng phổ thông của nó với nam giới là điều trị bệnh phì đại tuyến vú ở giới này. Cách thức điều trị bệnh của clomiphene là chúng gắn với thụ cảm thể của estrogen làm biến đổi thụ cảm thể này làm cho estrogen không gắn được vào thụ cảm thể của mình. Cụ thể, nó không gắn được với thụ cảm thể của estrogen tại tuyến vú. Vì thế tuyến vú sẽ không to lên thêm và có xu hướng giảm dần.

Clomiphene tỏ ra là thuốc khá có tác dụng trong điều trị. Tỷ lệ người bệnh đáp ứng với điều trị là 50% trong đó có khoảng 20% người khỏi hoàn toàn. Đây thực sự là một con số ý nghĩa. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý là thuốc tác động mạnh mẽ vào vùng dưới đồi và tuyến yên nên sẽ gây ra tăng hormon của các vùng này. Vì thế có thể nó sẽ gây ra cường hai hormon FSH và LH. Bên cạnh đó còn phải chú ý tới tác dụng phụ của thuốc là rối loạn thị giác, nổi ban và buồn nôn. Dù tác dụng phụ là hiếm gặp nhưng cũng không thể bỏ qua.

Thuốc thứ hai là thuốc kháng estrogen với đại diện điển hình là tamoxifen. Tamoxifen là một thuốc có tác dụng kháng lại tác dụng của estrogen bằng cách gắn vào thụ cảm thể của chất này. Phức hợp thụ cảm thể – tamoxifen có tác dụng làm giảm tổng hợp axit nhân AND, do đó làm giảm tác dụng của estrogen. Vì thế mà estrogen không được phát huy tác dụng và tuyến vú được nhỏ lại. Thuốc tamoxifen rất có tác dụng với bệnh phì đại tuyến vú ở nam giới thuộc thể tăng nguyên phát estrogen mà không có sự biến đổi testosteron. Theo ghi nhận, có tới 80% người đáp ứng và phục hồi hoàn toàn với tamoxifen.

Nhưng khi dùng thuốc này cần chú ý, thuốc có thể gây nóng bừng, buồn nôn và đau bụng vùng thượng vị kiểu như đau dạ dày. Vì thế, nếu người bệnh bị viêm đau dạ dày thì cần hết sức thận trọng. Có thể người bệnh sẽ không thể tiếp tục điều trị được với thuốc nếu như triệu chứng vùng thượng vị quá mức.

Thuốc thứ ba là bổ sung hormon sinh dục nam testosteron. Chúng ta có thể bổ sung trực tiếp testosteron hoặc có thể sử dụng hormon testosteron tổng hợp thay thế. Chỉ sử dụng những thuốc này khi có bằng chứng rõ ràng là nồng độ hormon sinh dục nam đang bị giảm. Vì khi dùng thuốc, mặc dù có thể thiết lập được tỷ lệ đối kháng cần thiết giữa hai hormon sinh dục nhưng sự đối kháng này là ở mức cao, tức là ở mức testosteron cao. Điều này nhìn dưới nhiều góc độ thì không có lợi. Nhưng nếu như người bệnh đang bị giảm testosteron thực sự thì đây là một liệu pháp rất hợp lý.

Tỷ lệ đáp ứng với điều trị khá khiêm tốn, chỉ vào khoảng 23%. Khi dùng phải chú ý một số tác dụng phụ như trứng cá, chuột rút, phù và viêm gan. Bệnh nhân đang bị viêm gan do virut thì hết sức cân nhắc và thận trọng với thuốc này vì có thể sẽ phải đi viện vì gan mức độ nặng.

Khả năng tình dục nam chịu ảnh hưởng bởi các loại thuốc tim mạch

Trả lời: Hoạt động tình dục của con người được điều khiển bởi nhiều hệ thống cơ quan, bao gồm hệ nội tiết, hệ thần kinh trung ương, thần kinh ngoại biên và hệ thống các mạch máu. Hệ thống mạch máu có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng tình dục, do đó việc điều trị tăng huyết áp hoặc tình trạng xơ vữa động mạch có thể gây ra bất lực do làm giảm tưới máu cho mô cương của dương vật. Một số thuốc tim mạch gây ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.

Thuốc hạ huyết áp: hầu hết các nhóm thuốc dùng trong điều trị tăng huyết áp đều có thể gây bất lực ở các mức độ khác nhau do có tác dụng trực tiếp trên hệ thống mạch máu và làm giảm áp lực máu tại cơ quan sinh dục.

Suy giảm khả năng tình dục do các thuốc lợi niệu tương đối ít gặp, chỉ khoảng 5% số người sử dụng. Các biểu hiện có thể gặp là bất lực, rối loạn khả năng phóng tinh và giảm hưng phấn. Mặc dù tất cả các nhóm lợi niệu đều có thể gây ra các biểu hiện này nhưng thường gặp nhất là với nhóm thiazide.

Các tác nhân huỷ giao cảm trung tâm như methyldopa, clonidine và guanfacine… gây suy giảm khả năng tình dục ở khoảng 20 – 80% số người sử dụng.

Nhóm các thuốc chẹn bêta giao cảm như metoprolol, nadolol, propranolol đều có nguy cơ gây ra các rối loạn chức năng tình dục do có tác dụng trực tiếp trên hệ mạch máu cũng như hệ thần kinh giao cảm, nguy cơ này tăng tỷ lệ thuận với liều dùng của thuốc. Các biểu hiện thường gặp, nhất là giảm ham muốn tình dục và rối loạn chức năng phóng tinh, riêng propranolol còn gây ra chứng cương dương vào buổi sáng.

Các thuốc tim mạch khác: Digoxin gây rối loạn chức năng cương và hội chứng vú to ở khoảng 1/3 số nam giới dùng thuốc, cơ chế có thể do thuốc làm giảm nồng độ testosterone và tăng nồng độ estrogen. Disopyramidole, một loại thuốc chống loạn nhịp tim cũng được ghi nhận có thể gây rối loạn chức năng cương. Ngoài các thuốc trên, các nhóm thuốc hạ mỡ máu statin và fibrate đều được chứng minh có thể gây giảm khả năng cương cũng như ham muốn tình dục ở nam giới.

Anh không nên quá lo lắng và nên đi khám để được bác sĩ tư vấn cụ thể. Chúc anh hạnh phúc!

Việc thường xuyên thăm khám sức khỏe là điều khá “xa lạ” đối với nhiều người. Thậm chí khi có vấn đề về sức khỏe thì không phải ai cũng nghĩ đến việc đi khám. Và sự ngần ngại còn lớn hơn khi gặp các vấn đề ở hệ sinh dục.

Hãy đi gặp bác sĩ ngay nếu bạn phát hiện vết rộp hay viêm trợt ở đầu dương vật. Đó có thể là biểu hiện nhiễm nấm, virus herpet và thậm chí cả ung thư.

Khi có vấn đề ở cơ quan sinh dục, đừng ngần ngại đi gặp bác sĩ.

Bạn cũng đừng trì hoãn việc đi khám nếu có một trong các biểu hiện sau:

– Có tổn thương không đau ở thân hay đầu dương vật: Đây có thể là u sùi, giang mai hay một hình thái ung thư.

– Sưng đau ở bìu: Có thể do viêm mào tinh hoàn hay xoắn tinh hoàn.

– Tiết dịch màu vàng nhạt hay hơi xanh ở đầu dương vật: Là dấu hiệu của bệnh lây truyền qua đường tình dục hay nhiễm khuẩn niêm mạc quy đầu, viêm niệu đạo.

– Đi tiểu có cảm giác nóng rát: Là triệu chứng viêm bàng quang hay niêm mạc niệu đạo, viêm niệu đạo.

– Toàn bộ quy đầu đau và sưng: Có thể do nhiễm khuẩn quy đầu.

– Tinh dịch có lẫn máu hoặc đau khi xuất tinh: Có thể là viêm tiền liệt tuyến, viêm hay nhiễm khuẩn túi tinh. Khi cần thiết, có thể chườm nóng hay dùng thuốc giảm đau nhẹ.

– Khi giao hợp có cảm giác đau: Có thể do nhiều nguyên nhân như dị ứng với phương tiện tránh thai (thuốc diệt tinh trùng, màng ngăn…), viêm tuyến tiền liệt, nhiễm khuẩn hay âm đạo khô.

– Đau nhiều ở tinh hoàn mà không do chấn thương: Có thể do viêm mào tinh hoàn thể nặng hoặc xoắn tinh hoàn, khiến bộ phận này không có máu đến nuôi dưỡng. Cần đi khám khẩn cấp.

– Đau nhẹ quanh tinh hoàn: Có thể viêm mào tinh hoàn thể nhẹ.

– Một tinh hoàn có cục nhỏ, rắn, không đau: Nên đề phòng ung thư tinh hoàn hoặc một tổn thương lành tính ở đường dẫn tinh.

– Bìu sưng to và mềm ở một hay cả hai bên: Có thể do giãn tĩnh mạch ở bìu.

– Bìu to tròn, căng như quả bóng: Có nước ở tinh mạc. Nếu có một nang nhỏ thì có thể là do viêm mào tinh hoàn.

– Sưng to nhưng mềm ở phía trên tinh hoàn và càng to hơn khi hoạt động, khi nâng vác vật nặng hay khi ho: Có thể là thoát vị bẹn, do có một quai ruột chui vào bìu. Hiếm khi quai ruột bị xoắn nhưng nếu xảy ra thì cần phải mổ. Có loại trang phục mặc vào làm cho ruột đỡ sa và đỡ khó chịu.

Bạn không thể ân ái quá 5 phút, dù có cổ vũ đến mấy thì cậu nhỏ vẫn cứ ngượng nghịu không chịu hiên ngang đối đầu, hay chỉ vừa gặp gỡ đối tác được vài phút bạn đã vội đầu hàng… tất cả đều là biểu hiện của sự rối loạn cương dương – một căn bệnh mà khá nhiều quý ông thời nay mắc phải.

Rối loạn cường dương - nỗi thất vọng của cả 2 vợ chồng

Cương cứng xảy ra khi các mạch máu dẫn đến dương vật giãn ra, làm cho nó đầy máu. Quá trình này bắt đầu khi lớp niêm mạc bên trong của mạch (được gọi là nội mô) tiết ra chất oxit nitric giúp mạch giãn ra. Ở những người béo phì, thừa cân thì lớp nội mạch này hoạt động không chuẩn xác, dẫn đến sự giãn mạch máu không chuẩn khiến cho “cậu nhỏ” không nhận được đủ máu để sản xuất, duy trì sự cương cứng. Chế độ ăn uống nhiều chất béo, ít vận động, hầu như không tập thể dục là nguyên nhân làm hẹp và xơ cứng động mạch nói chung và thành mạch máu nhỏ dẫn đến “cậu nhỏ” nói riêng (đó là lý do tại sao rối loạn cương được xem như một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim). Cân nặng quá mức, đặc biệt là dư thừa bụng mỡ có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục bằng nhiều cách, trong đó có việc cản trở cơ thể cung cấp máu cho dương vật, làm giảm mạnh sự sản xuất hormon testosteron.

Khi bị rối loạn cương, các ông tìm đủ biện pháp để cải thiện tình hình. Lâu dài thì dùng thuốc Đông y, mà cấp tốc thì dùng các thuốc “trợ lực nhanh” như viagra, cialis, levitra. Vậy mà có một cách vừa tốt cho sức khỏe, không tốn kém tiền bạc, lại cho kết quả rất khả quan và lâu dài, đó chính là tập thể dục và giảm cân lại ít được các quý ông quan tâm. Việc giảm cân có tác dụng thế nào đối với việc điều trị rối loạn cương? Một nghiên cứu mới của Úc được công bố trên tạp chí Y học tình dục cho thấy, việc giảm 5 – 10% trọng lượng cơ thể trong thời gian hai tháng sẽ giúp cải thiện khả năng rối loạn cương, đặc biệt thấy rõ ở những người bị béo phì và mắc bệnh tiểu đường.

Tập thể dục là một biện pháp rất tốt để cải thiện tình trạng này

Tập thể dục không chỉ giúp bạn loại bỏ số cân dư thừa, có thân hình đẹp hơn, sức khoẻ tốt hơn… mà tập thể dục còn giúp tinh thần bạn thoải mái hơn, bạn sẽ yêu đời hơn. Và như thế bạn sẽ có sức hấp dẫn hơn đối với bạn tình, tần suất yêu đương vì thế mà tăng lên… Rèn luyện thể dục thể thao có thể làm tăng lưu lượng máu của bạn, qua đó khiến các lần “lâm trận” thêm phần “máu lửa”. Bởi lẽ, sự kích thích ham muốn của cả nam và nữ đều liên quan đến sự gia tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Khi lưu thông máu được tốt, bạn sẽ dễ dàng bị kích thích và mong muốn “chuyện ấy” nhiều hơn. Tập thể dục làm tăng endorphins khiến tâm trạng của bạn vui vẻ, sảng khoái và nó có thể làm tăng năng lượng của bạn.

Khi tập thể dục, các quý ông nên chú trọng nhiều hơn tới những động tác tốt cho hệ tim mạch, tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp. Các bài tập tốt cho hệ tim mạch như chạy, đạp xe hay bơi lội cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho khả năng tình dục. Khi hoạt động tình dục, tim sẽ đập nhanh đến khoảng 130 nhịp/phút. Những người có vấn đề về tim mạch hoặc ít luyện tập thể dục thể thao khó có thể đạt được một đời sống tình dục bền bỉ và mạnh mẽ. Còn các bài tập tăng sức dẻo dai và bền bỉ của cơ bắp cũng đóng vai trò rất quan trọng: Khi ân ái, trong nhiều tư thế, không những bạn phải giữ cơ thể của mình mà còn phải giữ cả cơ thể của bạn tình ở trạng thái thăng bằng. Nếu cơ bắp yếu, kém linh hoạt, việc thử nghiệm và trải nghiệm những điều mới lạ trong đời sống chăn gối sẽ không bao giờ tới đích, gây ức chế cho cả hai người. Các bài tập tăng sức mạnh cho cơ bắp chính là các bài tập với tạ. Còn muốn cơ thể linh hoạt, dẻo dai, không gì tốt hơn là tập Yoga – liệu pháp giúp chúng ta vừa thư giãn tinh thần, đồng thời rèn luyện thể chất, giúp cơ thể bạn dẻo dai và tăng cường khả năng thích ứng. Tuy nhiên, tập thể dục cần đi cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đầy đủ để tăng cường sức khỏe và giảm cân thừa.

Trả lời: Muốn biết có phải bị xuất tinh sớm hay không, không đơn giản chỉ dựa vào thời gian lúc giao hợp mà còn dựa vào việc bạn xuất tinh có đúng theo ý muốn, khi khoái cảm của bạn đã thực sự lên đến cao trào hay chưa…

Như vậy, nếu bạn phóng tinh trước khi bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát nổi thì khi đó có thể bạn đã bị xuất tinh sớm. Hầu hết đàn ông đều bị xuất tinh sớm trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc quá phấn khích.

Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiểm soát đa số lần xuất tinh thì bạn đã mắc bệnh này và cần được thăm khám để điều trị kịp thời.

Ở độ tuổi hoạt động tình dục, trung bình cứ 10 người đàn ông thì có 2-3 người bị xuất tinh sớm. Để điều trị bệnh xuất tinh sớm, người bệnh có thể mất một thời gian dài từ 2-5 tháng và cần tái khám định kỳ.

Hiện nay ngoài việc áp dụng biện pháp tâm lý trị liệu thì bạn có thể dùng thêm các loại thuốc hỗ trợ bồi bổ tráng dương. Điều trị bệnh không quá khó, tỷ lệ thành công là trên 80%, vì vậy bạn không cần phải quá lo lắng. Tốt nhất, bạn nên tìm đến phòng khám nam khoa ở những bệnh viện uy tín để được khám, tư vấn cụ thể.