Cây dâu tằm

Cây dâu tằm

Cây dâu tằm có tên khoa học là Morus alba albeae cho ta nhiều vị thuốc quý như tang bạch bì (vỏ rễ dâu đã cạo bỏ lớp vỏ ngoài, lấy phần xơ trắng), tang diệp (lá dâu bánh tẻ), tang chi(cành dâu), tang thầm (quả dâu chín đen), sâu dâu, nấm dâu, tang kí sinh (tầm gửi trên cây dâu) tang phiêu tiêu (tổ trứng bọ nhựa trên cây dâu).

Chữa ho lâu năm: 10g tang bạch bì, 10g vỏ rễ cây chanh khô, sắc uống mỗi ngày 1 thang đến khi khỏi.

Chữa ho ra máu: lấy tang bạch bì 600g cho vào nước vo gạo ngâm trong 3 đêm. Tước nhỏ, cho vào 250g gạo nếp sao vàng, tán nhỏ, trộn đều. Sử dụng 16g mỗi ngày chia đều làm 2 phần.

– Chữa ho có đàm ở trẻ nhỏ : Lấy tang bạch bì 4g sắc với nước cho trẻ uống.

Rau húng chanh

Rau húng chanh thường được gọi là rau thơm lông hay rau thơm lùn. Rau húng chanh có lượng tinh dầu tự nhiên quý và mùi thơm dễ chịu như mùi của quả chanh. Loại tinh dầu này là một loại kháng sinh với nhiều loại vi khuẩn, tác dụng chữa bệnh của lá húng chanh chính la nhờ lượng tinh dầu này. Vì vậy, lá húng chanh có mặt trong nhiều bài thuốc dân gian để điều trị cảm cúm, ho, viêm họng và khản tiếng.

Bạn có thể lấy từ 7-9 lá húng chanh tươi, đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng để khử trùng. Vớt lá húng chanh ra, vẩy sạch nước hoặc để ráo, nhai kỹ, ngậm trong miệng rồi nuốt nước dần.

Cải cúc

Rau tần ô – Cải cúc, Cải tần ô, Rau cúc, Rau tần ô. Có tên khoa hoc là Chrysanthemum coronarium là loại rau chứa năng lượng protein, các axit amin, lysin, chất béo, chất xơ… và nhiều vitamin quan trọng. Theo y học cổ truyền, cải cúc có vị ngọt nhạt, hơi đắng, the, mùi thơm, tính mát, được xem như một loại rau giúp ăn ngon, tiêu hoá tốt, trừ đờm, tán phong nhiệt.

Để chữa ho, bạn có thể lấy khoảng 6g lá cải cúc cắt nhỏ, cho vào bát, hấp cùng một ít đường trong nồi cơm để nước tiết ra. Nước cải cúc hấp được chia thành nhiều lần và cho trẻ uống trong ngày. Người ho lâu ngày nên ăn nhiều canh cải cúc để có thể bớt ho.

Cháo giải cảm : Lấy 200g rau cải cúc tươi, rửa sạch, làm ráo nước, cắt nhỏ; Vo sạch 100g gạo tẻ cho vào nồi, cho thêm vào 1 lít nước rồi đun cháo nhừ, cho rau cải vào, thêm gia vị, ăn nóng.

Ho do lạnh ở trẻ em: bạn dùng khoảng 6g cải cúc rửa sạch, cắt nhỏ, thêm ít mật ong hấp cách thủy cho ra nước để uống trong ngày, uống liên tục trong 3 – 5 ngày.

Cải củ

Cải củ hay còn gọi là rau lú bú có tên khoa học là Raphanus sativus là loại cây thảo sống hằng năm, được trồng khắp nơi ở nước ta có rễ củ trắng, có vị nồng cay, dài khoảng 40 cm dạng trụ tròn dài, chuỳ tròn hay cầu tròn. Củ cải có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc, có tác dụng làm long đờm, trừ viêm, tiêu tích, lợi tiểu, tiêu ứ huyết, tán phong tà, trừ lỵ, củ khô cũng làm long đờm. Hạt củ cải có vị cay ngọt, mùi thơm, tính bình; có tác dụng tiêu đờm, trừ hen suyễn,thông khí, lợi tiểu, nhuận tràng.

Để điều trị ho nhiều đờm, suyễn, tức ngực, khó thở: bạn lấy khoảng 10g củ cải, 10g hạt tía tô, 3g hạt cải, sao vàng cho đến khi có mùi thơm và tán nhỏ các vị trên, cho vào túi vải, cho thêm chừng 300ml nước, sắc còn 100ml, chia 3 lần uống trong ngày.

Cây hẹ hay còn gọi là cửu thái có tên khoa học Allium tuberosum Rottl.ex Spreng. Theo y học cổ truyền, hẹ có vị cay,mùi hăng, hơi chua, tính ấm, có công dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, hoạt huyết, tiêu độc, tiêu đờm và cầm máu. Theo Tây y, hẹ có công dụng giảm mỡ máu, tăng tính nhạy cảm với insulin, làm giảm đường huyết, bảo vệ tuyến tụy và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Odorin có trong rau hẹ là một loại kháng sinh mạnh với khá nhiều vi khuẩn như Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Subtilis… Nhưng bạn cần lưu ý kháng sinh odorin tương đối bền vững, nhưng sẽ mất tác dụng nếu bạn đun sôi. Do vậy, để có công dụng điều trị bệnh bạn không được sắc hoặc đun sôi, mà chỉ dùng hẹ dưới dạng nước ép hoặc hấp chín.

Dưới đây là một số bài thuốc dân gian từ hẹ bạn có thể tham khảo và áp dụng khi cần:

Chữa ho, trị cơn suyễn, đờm nhiều, khó thở

Đối với người lớn: Bạn lấy một nắm lá hẹ, giã nát, vắt lấy nước, thêm vào vài hạt muối uống, ngày uống 3 lần, mỗi lần 5ml.
Đối với trẻ em: Bạn lấy một nắm lá hẹ cắt nhỏ, cho thêm đường phèn vào cùng một bát, tiếp đó bạn cho bát vào nồi cơm hấp chín hoặc hoặc đun cách thuỷ. Cho trẻ uống trong từ 2 – 3 lần/ ngày.

Chữa mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy, chín mé

Bạn lấy củ hẹ sao tồn tính, nghiền mịn sau khi sao và trộn với mỡ lợn để dùng bôi vào chỗ lở ngứa hay đắp lên mụn nhọt.

Rôm sảy: bạn lấy khoảng 60 g rễ hẹ sắc lấy nước uống.

Chín mé : Lấy củ và rễ hẹ giã nát, xào với rượu để chườm, bó rồi băng lại, thay băng nhiều lần trong ngày.

Cảm mạo, ho do lạnh

Bạn dùng 250 g hẹ , 25 g gừng tươi, cho thêm ít đường, hấp chín, ăn cái, uống nước.

Chữa ra mồ hôi trộm

Lấy 200g lá hẹ tươi, 100g thịt rắn . Hấp chín cả lá hẹ và thịt rắn, thêm muối vừa đủ và ăn, bạn nên sử dụng hàng ngày.

Di mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương

Bạn có thể sử dụng một trong các bài thuốc sau:

–  Dùng 500 g hẹ tươi giã nát lấy nước, uống 2 lần mỗi ngày, uống trong 7 ngày.

–  Rau hẹ xào gan dê: 150 g lá hẹ, 150 g gan dê . Ngoài tác dụng chữa di mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương, món ăn này còn có tác dụng làm sáng mắt.

– Lấy 500 g lươn lọc bỏ xương, cắt khúc nhỏ, xào qua, thêm gừng, tỏi, gia vị, và nước. Khi nước cạn, cho thêm khoảng 300 g rau hẹ cắt khúc, xào chừng 5 phút và ăn nóng.

–  Dùng 20 g hẹ , 90 g gạo, nấu cháo ăn nóng 2 lần mỗi ngày. Bài thuốc này còn có được sử dụng để chữa ăn uống kém, phân sống nát, đau lưng, gối mỏi, chân tay lạnh.

–  Lấy 200 g lá hẹ , 200 g tôm nõn, xào ăn với cơm.

–  240 g lá hẹ , 60 g hồ đào nhục (quả óc chó) , xào với dầu vừng và ít muối. Ăn 1 lần mỗi ngày trong khoảng 2 tuần đến 1 tháng. Bài thuốc này còn có công dụng chữa nữ giới bị khí hư, lãnh cảm, táo bón, đau lưng đau đầu gối, tiểu tiện luôn, .
– Cháo hạt hẹ :15 g hạt hẹ xào chín, cho thêm khoảng 50 g gạo tẻ , nấu cháo ăn hằng ngày.

–  Sấy khô, tán bột, làm thành viên với 30 g lá hẹ , 1,5 g phúc bồn tử , 20 g dây tơ hồng xanh. Sử dụng 3 g mỗi lần, ngày 3 lần.

Dùng thuốc an thần, gây ngủ phải có chỉ định của bác sĩ.

1. Sử dụng thuốc tây

Phần lớn khi bị mất ngủ thì người ta thường nghĩ đến thuốc ngủ nhưng việc sử dụng thuốc ngủ không đúng cách và lạm dụng thuốc ngủ sẽ làm bệnh nặng hơn và gây hậu quả nghiêm trọng. Thuốc ngủ tổng hợp, các thuốc an thần thường gặp trên thị trường như: sedexen, valium, rotunda…Sử dụng lần đầu và đúng liều thì sẽ có hiệu quả tốt nhưng nếu sử dụng trong thời gian dài và liều lượng cao thì sẽ gây nhờn thuốc và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài việc sử dụng thuốc có thể bổ sung thêm các vitamin nhóm B (B1, B3, B6, B12…) để giúp ổn định chức năng thần kinh và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để sử dụng tốt các thuốc loại này cần phải có chỉ dẫn của Bác sĩ chuyên khoa, không nên lạm dụng thuốc vì có thể gây ra hậu quả rất nghiêm trọng.

2. Các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ

Bạn có thể sử dụng các bài thuốc nam để chữa bệnh mất ngủ, sau đây là các bài thuốc đơn giản dễ làm:

– Dâu tằm 3 phần, đường phèn 1 phần, sắc lấy nước uống.

– Hạt sen, táo nhân sao đen mỗi thứ 40 g, sắc uống.

– Táo đỏ 30g, 5 củ hành. Rửa sạch rồi cho nước vào sắc, ăn cả trái và uống nước vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu hơn.

–  Hà thủ ô sấy khô 60g, sắc lấy nước uống trước khi đi ngủ, ngày 1 lần, uống trong vòng 7 ngày

 3. Các kinh nghiệm dân gian

Ngoài các phương pháp trên thì trong dân gian cũng có một số kinh nghiệm và phương pháp tốt giúp chữa trị mất ngủ.

–  Tắm nước nóng mỗi ngày có thể làm giấc ngủ được sâu hơn.

–  Trước khi đi ngủ có thể đọc sách để tạo cảm giác thoải mái, nhưng nên tránh những cuốn tiểu thuyết hấp dẫn có thể khiến bạn mất ngủ hơn.

–  Tham gia các lớp tập thể dục cũng có thể giúp bạn thư thái và ngủ tốt hơn như yoga.

– Hình thành cho bản thân một lối sống khoa học, logic thời gian là điều nên có.

Chúc các bạn có những giấc ngủ ngon!

Tập thể dục thường xuyên và điều đặn

Huyết áp thấp là  khi trị số huyết áp tâm thu dưới 90mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Triệu chứng chủ yếu là hoa mắt, chóng mặt. Đa phần mọi người đều khá chủ quan với các triệu chứng trên. Song nó lại tiền triệu cho bệnh huyết áp thấp. là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, bên cạnh nguyên nhân do huyết áp cao gây ra.

Huyết áp thấp có thể do một số nguyên nhân bệnh lý thực thể hạn chế sự vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến não và các cơ quan khác trong cơ thế, cũng có thể do thiếu máu, hay suy dinh dưỡng. Muốn điều trị huyết áp thấp có hiệu quả cần phải tác động vào căn nguyên gây bệnh. Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Có thể bằng tiết thực trong ăn uống hay nghỉ ngơi, chế độ hoạt động, hay bằng phương pháp tây y, hay một số bài thuốc cổ truyền.

Chế độ hoạt động, ăn uống

Ăn mặn hơn bình thường, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, ăn đủ chất, tránh dùng nhiều thức ăn giàu cacbon hydrat.

Nhớ ăn sáng, rất quan trọng đấy. Nên dùng những thực phẩm tốt cho hệ tim mạch và một ít nước ép trái cây vào buổi sáng

Tập thể dục thường xuyên và điều đặn.

Sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin, các loại rau như rau cần tây, cải cúc, rau diếp, hành tây, cà chua, cà tím. Hạn chế sử dụng bia rượu, hay thức uống có cồn.

Nên dùng thêm các loại thực phẩm làm tăng huyết áp như cà phê, trà gừng, trà sâm,…

Điều trị bằng đông y

Trà quế cam: có thể sử dụng quế chi, cam thảo, quế tâm. Ngày uống 1 gói hãm nước sôi.

Quế chi cam phụ thang: quế chi, cam thảo, xuyên phụ tử, ngày 1 thang hãm nước sôi uống thay trà.

Một củ gừng cắt lát mỏng, cho vào 1 chén nước lã, đun sôi cho đến khi cạn còn 1/3 lượng nước ban đầu thì đập trứng gà vào khuấy đều, đun thêm 2 phút. Bắc ra ăn nóng, ngày 1 lần, liên tiếp trong 5 ngày.

Điều trị bằng châm cứu:

Cứu các huyệt sau: bách hội, túc tam lý, quan nguyên, khí hải, dũng tuyền.

Điều trị bằng thuốc tây:

Có thể sử dụng các loại thuốc như Heptamyl viêm 0,2 mỗi lần uống 1-2 viên 3 lần/ ngày.

Heptamyl giọt, mỗi lần uống 30-50 giọt 3 lần/ ngày.

Praxinor uống 2 viên vào sang và 1 viên vào đầu giờ trưa.

Đậu đỏ không chỉ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là một vị thuốc chữa nhiều bệnh

Gan lợn xào củ cải

Bạn cần chuẩn bị: 250g gan lợn, 250g củ cải, bột mì, dầu thực vật, muối, mì chính, gia vị vừa đủ.

Gan lợn sau khi được rửa sạch, thái lát mỏng, trộn đều với muối, tẩm với bột mì. Củ cải thái mỏng, cho một ít dầu thực vật vào chảo đun nóng già, cho củ cải vào xào khi gần chín thì cho củ cải ra. Tiếp theo, cho hai thìa dầu vào chảo đun nóng già, cho gan lợn vào xào khoảng ba phút rồi cho củ cải vào xào tiếp chừng ba phút, thêm mắm muối, gia vị vừa ăn là được.

Gan lợn xào củ cải có tác dụng bổ gan, sáng mắt, thanh nhiệt, tiêu thực. Chúng có tác dụng điều trị nhất định đối với bệnh viêm gan mạn tính và viêm túi mật. Mặt khác, gan lợn xào củ cải còn có tác dụng phòng tránh các biến chứng từ viêm gan sang ung thư gan.

Cá trắm luộc

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu : Cá trắm đen một con; 50g đường trắng, một thìa giấm, dầu vừng, rượu nếp, bột mỳ, hồ tiêu, hành, gừng, muối, tương.

Cá trắm bỏ hết nội tạng, bóc mang, cạo vẩy rồi rửa sạch. Bổ dọc cá làm hai, đầu cá cũng bổ đôi, lau khô. Cho vào nồi ba chén nước, đun sôi, cho cá vào, đậy vung, đun sôi tiếp trong 5 phút, cho thêm một ít rượu và muối vào, đun nhỏ lửa thêm chừng 10 phút nữa. Khi thấy mắt cá lồi ra ngoài là cá đã chín. Vớt cá ra. Cho chút đường, giấm, tương, gừng, rượu nếp vào nước còn lại trong nồi, đun sôi, sau đó cho hành và bột mỳ vào trộn đều sẽ thành nước cốt đặc quánh, đem rưới lên cá trên đĩa, sau cùng thêm vài giọt dầu vừng vào là được.

Theo y học cổ truyền, cá trắm có tính bình, vị ngọt, có tác dụng điều hòa và tăng cường chức năng tiêu hóa, dưỡng can, trừ phong, hóa thấp, có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với bệnh nhân viêm gan mạn.

Cháo đỗ đỏ

Đỗ đỏ loại nhỏ hạt hầm chín dừ, cũng có thể nấu cháo với gạo tẻ để ăn.

Hoặc dùng 60 gr đỗ đỏ loại nhỏ hạt, 250 gr quả bí đao để cả vỏ và ruột, rửa sạch, nấu lẫn cho chín dừ đỗ để ăn hết trong ngày.

Đậu đỏ 30g, táo tàu 30g, nhân hạt lạc 30g, đường cát lượng vừa đủ nấu nhừ lên, chia 3 lần ăn trong ngày.

Đậu đỏ có nhiều protein dưới dạng albumin, lipit (chất béo), axit béo không no, vitamin B1, B2 và các khoáng chất quý hiếm có hoạt chất sinh học cao, có tác dụng bồi bổ cơ thể nâng cao mức đề kháng, có tác dụng hiệu quả trong điều trị viêm gan cấp, vàng da, hay xơ gan cổ trướng…

Nộm dưa chuột

Dưa chuột để cả vỏ rửa sạch, nấu chín hoặc làm nộm.

Tiết canh ngỗng

Món tiết canh ngỗng với khoảng 10 gr tiết ngỗng để ăn, ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 15 ngày. Tiết canh ngỗng có tác dụng làm tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện tình trạng gan, lách sưng to, tăng cao số lượng hồng cầu và bạch cầu.

1. Xoa bóp

– Nhẹ nhàng xoa bóp: Massage nướu răng nhẹ nhàng để dễ dàng loại bỏ đau răng. Massage sẽ tăng cường lưu thông máu đến khu vực và có tác dụng chữa bệnh. Nên tránh các áp lực vì nó có thể làm tăng tình trạng viêm, do đó tránh massage nếu nướu bị viêm.

– Trong đông y có huyệt thương dương có thể làm giảm nhanh triệu chứng đau răng. Cách xác định huyệt là: huyệt này nằm ở trên đầu ngón tay trỏ, cách gốc móng tay về phía ngón cái khoảng 0,2mm trên đường tiếp giáp da gan ngón tay và mu ngón tay.

Lưu ý: bạn bị đau răng bên nào thì bấm huyệt tay bên đó.

2. Dùng một số loại thảo dược

– Chườm lạnh 2 bên má: Một trong những biện pháp đơn giản nhất là dùng đá lạnh chườm lên má nơi có răng bị đau. Đá lạnh có tác dụng làm giảm bớt sưng, giúp giảm đau nhức răng nhanh chóng.

– Đinh hương: có tính chất gây mê và chống viêm, giúp làm giảm bớt đau đớn vài giờ. Chỉ cần đặt một cây đinh hương trong miệng và ngậm từ 5 đến 10 phút. Nếu không có cây đinh hương bạn có thể dùng tinh dầu đinh hương để thay thế. Tuy nhiên, bạn phải pha 2 đến 3 muỗng cà phê đinh hương với 1/4 muỗng cà phê dầu ô liu, sau đó, nhúng một miếng bông gòn trong hỗn hợp và nhẹ nhàng cắn xuống trên răng bị đau.

– Tỏi: Tỏi đem nghiền nát, trộn thêm ít muối và đắp vào vùng răng bị đau. Tỏi có tính sát khuẩn nên sẽ giúp chữa lành các bệnh nhiễm trùng, kể cả chứng đau răng.

Cây đinh hương có tác dụng làm giảm triệu chứng đau răng

– Gừng: gừng có tính kháng viêm nên cũng có công dụng làm giảm đau. Bạn đem gừng giã nát sau đó đắp lên răng, từ 2-3 lần/ ngày sẽ đem lại hiệu quả như bạn mong đợi.

– Nước chanh: có tính axit cũng vừa có tính kháng khuẩn. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng massage cho răng và nướu nên sẽ làm dịu các cơn đau.

– Cúc hoa vàng: Lấy 1-2 bông hoa tươi, rửa sạch, đặt trực tiếp vào chỗ răng bị đau, cắn nhẹ dần dần. Sau vài phút, cơn đau nhức giảm dần. Nếu không có hoa tươi, bạn có thể dùng hoa khô, giã nhỏ, rồi ngâm vào rượu trắng trong vài giờ (để càng lâu càng tốt). Sau đó, Ngày 2-3 lần lấy rượu thuốc này, ngậm vào chỗ đau(không nuốt) sẽ làm cơn đau dịu hẳn.

– Bồ kết: dùng một quả bồ kết khô, nướng cho hơi cháy vỏ ngoài, nghiền nhỏ cùng với diêm sinh lấy từ 10 đầu que diêm( chú ý: không bỏ hạt). Sau đó, ngâm hỗn hợp này với rượu trắng cho thật đặc trong 2-3 ngày. Nếu bạn cần dùng ngay, hãy đun hỗn hợp trên trong vài phút. Sau đó, ngậm hỗn hợp này ngày 2 – 3 lần vào chỗ răng bị đau, mỗi lần 10 – 15 phút rồi nhổ đi. Cách làm này sẽ làm giảm dịu cơn đau của bạn.

– Tiêu đen và húng quế: Sử dụng tiêu đen và lá húng quế với liều lượng giống nhau, nghiền nát thành bột. Sau đó, đắp hỗn hợp này lên khu vực răng bị đau sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau răng.

1. Hen suyễn theo y học cổ truyền

Theo các nhà lương y, hen phế quản thuộc phạm trù “háo suyễn” “đàm ẩm”. Nguyên nhân gây bệnh do các yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể gây ra.

– Do ngoại cảm phải ngoại tà bên ngoài và làm việc quá sức, thường gặp 2 loại là phong hàn và phong nhiệt.

– Về tạng phủ: do sự thay đổi hoạt động của tạng phế và thận – ho lâu ngày hoặc bệnh lâu ngày làm phế bị suy, phế khí và đường hô hấp bị trở ngại gây nên suyễn, hoặc do phế thận hư yếu, không nhuận được phế, không nạp được khí gây nên suyễn; do tỳ phế hư yếu – tỳ hư sinh đàm thấp thịnh ứ đọng tại phế gây tắc phế lạc, khí đạo không thông làm cho khó thở; do đờm trọc nội thịnh – do ăn uống không điều độ ảnh hưởng đến công năng vận hóa của tỳ, tích trệ lại thấp đờm.

2. Bài thuốc trị hen suyễn bằng y học cổ truyền

Dựa vào thể bệnh và thời điểm xuất hiện bệnh mà có phép trị thích hợp.

– Nếu là thể phong hàn: Người bệnh có biểu hiện thở gấp, trong hầu có tiếng hen rít, ngực bí, đờm trong loãng, miệng không khát, thích uống nóng, rêu lưỡi trắng nhớt, mạch phù hoạt.

Bài thuốc: Xạ can 10g, Tế tân 8g, Ma hoàng 12g, Ngũ vị tử 6g, Bán hạ 6g, Tử uyển 8g, Đại táo 3 quả, Sinh khương 3 lát, Khoản đông hoa 10g. Tất cả đem sắc (nấu) uống.

– Nếu là thể phong nhiệt: Người bệnh có biểu hiện hen suyễn gấp, trong hầu có tiếng khò khè, đàm đặc ho khó ra, ngực bí, thở mạnh, miệng khát thích uống lạnh, mặt và chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng nhớt, mạch hoạt sác.

Bài thuốc: Bạch quả 10 quả (liên vỏ cùng đập), Cam thảo 6g, Hạnh nhân 8g, Tô tử 12g, Hoàng cầm 8g, Bán hạ 6g, Tang bạch bì 10g, Khoản đông hoa 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

– Nếu là thể phong đờm: có thể dùng bài thuốc “Nhị trần thang hợp tam tử thang gia giảm” gồm: nhị trần thang (bán hạ, quất hồng, phục linh, cam thảo), cộng với tam tử thang (tử tô tử, bạch giới tử, la bạch tử). Hoặc dùng bài “Tiền hồ thang gia vị”, gồm: tiền hồ, tang diệp, tỳ bà diệp, tri mẫu (đều 16g), kim ngân hoa 20g, hạnh nhân, mạch môn, hoàng cầm, khoản đông hoa, cát cánh (đều 12g), cam thảo 8g, đem sắc uống.

– Nếu là thể phế hư: có thể dùng bài “Sinh mạch tán gia vị”, gồm: mạch môn 12g, ngũ vị tử 7 hạt, nhân sâm 12g, thêm ngọc trúc, bối mẫu (đều 8g), đem sắc uống.

Lưu ý cách sắc thuốc như sau: nước đầu cho các vị thuốc cùng 4 chén nước, nấu còn lại 1 chén, cho nước thuốc ra; nước hai cho 3 chén nấu còn lại nửa chén. Hòa hai nước thuốc lại chia làm 3 lần dùng trong ngày (cho người lớn), trẻ em dùng một nửa liều của người lớn. Nên dùng lúc nước thuốc còn ấm.
Ngoài uống thuốc thì các món ăn và cách day bấm huyệt cũng hỗ trợ việc điều trị đạt hiệu quả cao.

Về sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng

Sinh hoạt, ăn ngủ điều độ và rèn luyện thể dục, thể thao hằng ngày cũng có tác dụng tốt trong việc điều hòa các căng thẳng thần kinh và giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Bổ sung thực phẩm có chứa hàm lượng calo thấp, ít chất béo, giảm lượng đường và chất ngọt. Vì trong đường có chứa nhiều cacbonat chưa qua tinh chế (làm tăng nhanh lượng glucose trong máu. Bạn  có thể bổ sung cho cơ thể các loại chất béo không no có hàm lượng omega 3 axit cao như dầu oliu, dầu cá thu, cá mòi để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Bổ sung vitamin B, đặc biệt là vitamin B2, B3 và B6 có tác dụng hạn chế sự co thắt động mạch, và sự hình thành huyết khối.

Magie là một khoáng chất đóng vai trò chủ đạo trong sự chuyển hoá của các dưỡng chất từ não tới các động mạch và giúp khống chế mức độ giãn nở của động mạch.

Dùng thuốc

Bạn có thể sử dụng thuốc để giảm các cơn đau nhanh và hiệu quả và khôi phục nhanh chóng các chức năng bị tổn thương sau cơn đau. Ơ từng trường hợp cụ thể, thầy thuốc sẽ có những đơn thuốc khác nhau dựa trên cơ sở khám lâm sàng và các xét nghiệm cận lâm sàng. Nhưng, trong một số trường hợp cần giảm đau nhanh, bạn có thể sử dụng các dược phẩm có thành phần hoạt chất chính là Paracetamol, là thuốc giảm đau hạ sốt hữu hiệu, dùng trong các trường hợp: cảm cúm, nhức đầu, đau khớp, nhức răng, đau mình… Các loại thuốc này chỉ có tác dụng nhất thời và đối với tình trạng bệnh nhẹ, chứ không thể điều trị khỏi căn bệnh này.

Trị đau đầu bằng xoa bóp, bấm huyệt

Bạn cũng có thể điều trị bằng cách bấm mạnh vào điểm giữa hai lông mày và day thành những vòng tròn nhỏ, rồi đặt hai ngón tay trỏ vào góc ngoài của hai đuôi mắt và xoa vuốt ngược lên phía trên. Sau đó, bạn dung đặt 2 ngón tay trỏ lên huyệt thái dương và xoa thành những vòng tròn nhỏ.  Nó có tác dụng kích thích não tiết ra các chất làm giảm cơn đau.Việc cử động và xoa bóp cổ gáy cũng có hiệu quả tốt do chúng làm giảm sự căng thẳng và co rút gây đau của các cơ ở vùng vai, gáy.

Một số nguyên tắc khi sử dụng thuốc y học cổ truyền trong điều trị bệnh ngoài da

+ Tính an toàn: thuốc sử dụng phải an toàn, không hoặc ít độc với cơ thể, không làm tổn thương da, không gây dị ứng, không có tác dụng phụ.

+ Tính khoa học: phải sử dụng đúng cây thuốc, đúng bộ phận, thu hái chế biến, sản xuất phải đúng quy trình, đảm bảo vệ sinh.

+ Ứng dụng phải có trọng tâm, trọng điểm trong từng thời kỳ.

+ Tính đại chúng : phương pháp điều trị phải phổ biến cây  con thuốc dễ tìm kiếm trong địa phương .

Lá trầu không trị bệnh ghẻ.

Dưới đây là một số bài thuốc y học cổ truyền chữa bệnh ngoài da.

Điều trị bệnh chốc loét

Bạn hái từ 1-3 các lá trong các lá: lá khổ sâm, lá cứt lợn, lá bồ cu vẽ, lá đào, lá ổi, lá sim, lá vối, lá chè tươi. Sau đó sắc đặc rửa kỹ tại tổn thương chốc loét trước khi đắp, bôi hoặc rắc thuốc.

Thuốc đắp: đắp lên chỗ chốc sau khi giã nát hổn hợp lá rau sam 10 gam, đậu ván tía 10 gam, lá nhọ lồi 10 gam với một ít muối  khoảng 1 giờ sau bỏ bã đi lau khô rồi bôi thuốc.

Hoặc lá cây vòi voi 20 gam, lá mỏ quạ 20 gam giã nhỏ mịn rồi đắp vào chỗ chốc hoặc loét ngày 1- 2 lần.

Thuốc bôi : đốt thành than chanh nguyên quả, sau đó tán nhỏ hoà với dầu vừng hoặc dầu lạc bôi vào chỗ tổn thương.

Thuốc dán: lá bấn rửa sạch rồi luộc hoặc hấp chín  dán lên tổn thương chốc loét  ngày 2 lần trong 1-2 tuần.

Điều trị tổ đỉa

Thuốc bôi ngoài da: đem đốt chày thành dầu lòng đỏ trứng gà, lấy dầu đó bôi 2-3 lần/ ngày.

Một nắm nhỏ lá bạch hoa xà giã nát, luộc chín, đắp và băng lại trước khi đi ngủ, sáng dậy bỏ thuốc ra,1 lần/ ngày.

Vôi bột trộn lá ngải cứu rồi đốt xông khói hoặc xông khói hương truật và bột lá lốt.

Điều trị ghẻ

+ Nước tắm : lá thầu dầu tía, lá khổ sâm, lá ba chạc, lá xuyên tâm liên đun sắc đặc sau đó tắm rửa mỗi ngày.

+ Thuốc bôi :

– Một thìa cà phê đường trộn đều với 7 lá trầu không giã nát trộn đều, bọc gạc xát vào chỗ bị ghẻ.

– Nấu kỹ dầu lạc hoặc dầu vừng 50 gam, hạt máu chó 100 gam giã mịn, để nguội bôi vào chỗ ghẻ.

– Lá trầu không  50 gam, diêm sinh 100 gam, mỡ lợn 140 gam, nấu chảy ra trộn đều với nước cốt lá trầu không( lá trầu không được giã nát vắt lấy nước) và bột diêm sinh, trộn cho nhuyễn, bôi ghẻ buổi tối.

Điều trị nấm da

+ Cồn rễ cây bạch hạc ( uy linh tiên, kiến cò).

Rễ cây bạch hạc thái nhỏ, giã nát 20- 50 gam ngâm với 100 ml cồn etylic 70⁰ trong 1-2 tuần , sau lọc qua bông, lấy dịch bôi ngày 2 lần vào tổn thương nấm hắc lào, lang ben.

+ Cồn lá cây cây lưỡi bò.

– Lá chút chít thái nhỏ 30 gam ngâm với cồn  100 ml etylic 70⁰ trong 2 tuần, lọc lấy dịch bôi ngày hai lần vào tổn thương nấm da.

+ Lá cây chút chít 100 gam, củ riềng 100 gam, chanh 1 quả.

Lá cây chút chít và củ riềng giã  nát, vắt nước chanh vào, đun nóng rồi bôi vào vết tổn thương nấm.

Hiện tượng bào mòn và xé rách không chỉ tác động đến một đối tượng nhất định mà nó phổ biến từ mọi tầng lớp, đến mọi tuổi tác. Nếu bạn mắc bệnh viêm khớp, bạn không phải là người duy nhất mắc bệnh. Mặc dù chưa được chữa khỏi  nhưng những biện pháp điều trị đặc hiệu và các chiến lược trị liệu khác sẽ sẵn sàng giúp bạn.

Có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh khớp khác nhau, bạn có thể chọn một hay phối hợp nhiều phương pháp để khống chế tốt hơn bệnh tật của mình. Biết cách bảo vệ khớp, các bài tập thể dục đơn giản giúp giảm đau, chế độ thiết thực ăn uống hữu ích, điều trị theo phương pháp y học hiện đại bằng thuốc hay ngoại khoa, hay theo y học dân gian với các bài thuốc cổ truyền. Bạn có rất nhiều sự lựa chọn cho mình những quan trọng nhất vẫn là duy trì một thái độ tích cực. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc dân gian mà bạn có thể áp dụng sau:

Gừng tươi kết hợp với rượu mùi có tác dụng chữa bệnh viêm khớp.

Gừng tươi, rượu mùi:

Chúng ta cần 200g gừng tươi, rượu mùi 400ml, đường đỏ 120g. Chế biến như sau:gừng thái nhỏ, đập giập ép lấy nước. Cho nước gừng, đường đỏ, rượu vào nồi đem đun nhỏ lửa đến khi sôi. Hàng ngày trước khi đi ngủ, uống một chút cho ra mồ hôi.

Rượu trắng, lá đào:

Bạn cần có một lượng lá đào tươi vừa đủ, thêm 150 ml rượu trắng. Có thể chế biến như sau: hâm nóng rượu, lá đào dùng tay bóp náp, tẩm rượu rửa chỗ đau. Trước khi đi ngủ rửa một lần. Bài thuốc này thích hợp cho người bị đau mỏi các khớp.

Rượu vỏ gừng:

Nguyên liệu cần có gừng tươi vừa đủ, rượu trắng 100ml. Gừng rửa sạch, cạo lấy khoảng một thìa con vỏ, sấy khô. Cho vỏ gừng vào rượu trắng khuấy đều uống.

Đu đủ ngâm rượu:

Nguyên liệu cho bài thuốc này: đu đủ 1 quả, rượu 0,5 lít. Cách chế biến: đu đủ ngâm rượu 2 tuần lễ. Uống 1 ly nhỏ hâm nóng trước khi đi ngủ hằng ngày. Công hiệu trong viêm khớp dạng thấp.

Dâu tươi ngâm rượu trắng:

Nguyên liệu cần có: quả dâu tươi 100g, Rượu trắng 0,5 lít. Cách chế biến như sau: Dâu rửa sạch, giã nát, đựng trong túi vải ngâm rượu, đậy nút kín trong 3 ngày. Uống một lần 1 ly nhỏ. Có tác dụng trong viêm khớp dạng thấp.

Nước giấm, hành:

Cần chuẩn bị: 2 bát giấm, 1 bát hành thái nhỏ. Chế biến như sau: Giấm cho vào nấu đến khi còn 1 bát, cho dọc hành vào đun sôi khoảng 102 phút, lọc hành rồi dùng vải xô bọc lại. Lúc còn nóng bôi vào chỗ đau, ngày 1-2 lần. Dùng điều trị viêm phong thấp, tê mỏi.

Câu kỷ tử, đỗ trọng:

Nguyên liệu: câu kỷ tử, đỗ trọng, ngũ gia bì 30g, rượu gạo 1,5l. cách chế biến: câu kỷ tử, đỗ trọng, ngũ gia bì cho vào bình ngâm cùng với rượu sau một tuần, mỗi tối trước khi đi ngủ uống 25ml. Có tác dụng chữa đau mỏi các khớp, đi lại không ổn định.