I. Dùng bột quế để giảm cân

a. Tổng quan

Đầu tiên Mẹ Yêu Con sẽ giải thích các lý do bột quế có tác dụng trong việc giảm cân như sau:

• Giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhờ tăng cường thúc đẩy hoạt động trao đổi chất.
• Quế có khả năng giảm lượng cholesterol xấu – LDL cholesterol và triglycerides giảm nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch.
• Một thành phần trong quế được gọi là hydroxy cinnamaldehyde có tác dụng kiểm soát cholesterol hiệu quả.
• Kiểm soát lượng đường huyết trong máu. Quế giúp ổn định độ nhạy cảm insulin và điều chỉnh lượng glucose trong máu.
• Quế chứa nhiều polyhenol có tác dụng khử các gốc tự do – được coi là nguyên nhân dẫn tình trạng cơ thể xuống cấp.
• Quế tạo cảm giác no và ngăn chặn cơn thèm ăn nhờ ổn định đường huyết.
• Do quế chứa lượng lớn tinh dầu cao giúp giảm bớt lượng gas trong dạ dày và ruột nên hỗ trợ đẩy lùi chứng đầy hơi khó tiêu, buồn nôn và tiêu chảy.
• Canxi và chất xơ hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

b. Cách tiêu thụ bột quế để giảm cân

1. Sinh tố hoa quả kèm bột quế giảm cân hiệu quả

Lấy 1/2 lít nước lọc, 2 quả táo và một thìa cà phê quế. Gọt bỏ vỏ và lõi quả táo, cắt thành từng miếng dày một phần tư inch. Ép lấy nước ép táo và thêm một thìa cà quế quế cùng lượng nước vừa đủ. Quả táo thứ 2 bỏ lõi, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào nước trộn đều. Thêm một vài giọt nước cốt chanh để gia tăng hương vị và thưởng thức lúc sáng sớm.

Bột quế giảm cân hiệu quả cùng sinh tố táo

Bạn cũng có thể kết hợp bột quế cùng sinh tố quả khác. Nên chọn những quả có vị chua mát để dễ uống hơn vì quế có tính ngọt và nóng. Bạn có thể pha cùng nước chanh, cam…

2. Mật ong và bột quế giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Cả hai thành phần đều có tác dụng giúp tăng cảm giác no bụng chống lại cơn thèm ăn. Mật ong lại có vị dịu ngọt rất dễ sử dụng mà lại không sợ cấp thêm quá nhiều năng lượng cho cơ thể. Trung bình 100g mật ong thì cơ thể chỉ hấp thụ khoảng 290 – 296 calo ít hơn nhiều so với đường nhân tạo.

Cách dùng:

Cho 1 muỗng cà phê bột quế hòa tan cùng với 220 ml nước nóng. Sau đó đợi nước giảm nhiệt rồi cho mật ong vào.

3. Trà xanh hương quế giảm cân

Một cốc trà xanh rắc thêm chút bột quế hẳn là bạn muốn thử? Trong trà xanh có các thành phần giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm sự hấp thụ chất béo có hại cũng như chứa nhiều vitamin mà cơ thể cần. Cũng như quế trà xanh cũng có khả năng kiểm soát sự thèm ăn.

Cách dùng:

Cho 1 muỗng cà phê trà xanh cùng một muỗng cà phê bột quế vào 220ml nước ấm, quấy đều rồi thưởng thức. Bạn cũng có thể thay bột quế bằng thanh quế và đợi thêm 5 phút để quế ngấm vào trà.

Hai thời điểm tốt nhất để uống bột quế giảm cân là trước bữa ăn sáng và khi chuẩn bị đi ngủ. Bạn cũng có thể cho quế vào món ăn hàng ngày để hỗ trợ tiêu hóa cũng như việc giảm cân.

Lưu ý:

• Phụ nữ có thai và người có tính nhiệt cao không nên dùng quế.
• Người bị bệnh đái tháo đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng quế.

II. Dùng bột quế trị mụn

Theo tạp chí quốc tế về sáng chế khoa học y dược- (International Journal of Pharmaceutical Science Invention), quế có khả năng tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn E. coli, Staphylococcus và Candida albican.

Quế giúp se khít lỗ chân lông giúp da mịn màng hơn.

Lý do chính để sử dụng mật ong và quế để điều trị mụn trứng cá là bởi vì nó có thể giúp diệt vi khuẩn điều trị viêm lỗ chân lông.

Bạn có biết da bị mụn nguyên nhân chính là do da chưa được chăm sóc đúng cách dẫn đến viêm nhiễm lỗ chân lông sinh ra mụn. Kết hợp mật ong và bột quế là sản phẩm hoàn hảo để điều trị mụn khi mà bột quế và mật ong có tác dụng diệt khuẩn, kháng khuẩn giúp mụn hạn chế viêm nhiễm mà da dần trở lên mịn màng hơn.

Công thức mật ong và bột quế trị mụn

Kết hợp mật ong và bột quế thành hỗn hợp mặt nạ trị mụn như sau:

• Trộn đều 2 muỗng canh mật ong và một muỗng café bột quế thành một hợp chất sền sệt.
• Kiểm tra xem da có phù hợp đắp mặt nạ này không bằng cách test thử một ít lên da cổ, da tay hoặc một phần nhỏ khuôn mặt. Đợi ít nhất 10 phút để đảm bảo da bạn sẽ không bị kích ứng như ngứa, sưng đỏ.
• Kiểm tra không dị ứng bạn dùng mặt nạ đó thao trực tiếp lên chỗ nổi mụn cá. Đắp tầm 15-20 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Cân nhắc khi sử dụng mặt nạ mật ong và bột quế trị mụn

Mật ong được đánh giá là một trong các nguyên liệu an toàn nhất đối cho da. Các ghi nhận về trường hợp kích ứng với mật ong là rất ít. Bột quế thì có kén người dùng hơn vì quế mang tính dược nóng, nếu da bạn quá mỏng có thể gây sưng đỏ, do đó nên thử nghiệm lên tay trước khi áp dụng mặt nạ trị mụn.

Một lưu ý nữa là bạn nên sử dụng mật ong và bột quế chuẩn tránh tình trạng sản phẩm không đúng, kém chất lượng.

Các mẹo khác giúp kiểm soát mụn trứng cá

Khi điều trị mụn trứng cá việc đầu tiên bạn nên làm là giữ cho da sạch sẽ, dưỡng ẩm và hạn chế việc dầu tích tụ nhiều trên mặt nhưng cũng không được để da quá khô. Nếu trong trường hợp da bạn không phù hợp sử dụng bột quế trị mụn bạn có thể dùng thử một số chất như tinh dầu tràm trà, trà xanh trị mụn cũng rất hiệu quả.

Chú ý

• Rửa sạch da mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp.
• Dùng kem dưỡng ẩm không dầu cho da. Bạn nên tìm hiểu về da mặt mình thuộc loại gì sẽ dễ lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da hơn.
• Đừng quên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài hoặc ở những nơi da bạn phải tiếp xúc với ánh mặt trời.
• Áp dụng mặt nạ xử lý làm sạch da như mật ong và bột quế trị mụn.