Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai

Thông tin truyền miệng có thể làm tổn hai mẹ và thai nhi

Nhiều người lầm tưởng rằng chế độ dinh dưỡng cũng có thể giúp bạn cho ra đời những em bé bụ bẫm, đáng yêu, xinh xắn và thông minh. ...

Mang theo đồ ăn vặt, uống đủ nước... là những lưu ý quan trọng để mẹ bầu có thể ăn uống đủ chất mọi nơi mọi lúc: khi đi làm, lúc ...

Ngay từ trong thai kỳ, bà bầu hãy bổ sung các loại cá, rau, hoa quả và ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày để chăm sóc tim bé một cách ...

Một người bình thường chỉ nên sử dụng dưới 300mg caffeine mỗi ngày, tương đương 1- 3 tách cà phê hoặc 1 – 2 thanh chocolate. Với ...

Nho khô, sữa chua, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc... là những đồ ăn vặt siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu... Trong thời gian mang ...

Từ ngày có tí cấn thai, nhan sắc của em đã xuống cấp trầm trọng. Ban đầu là nám da, sạm da rồi những nốt mụn trứng cá bọc to đỏ ...

Việc bổ sung DHA bằng viên uống là lựa chọn tối ưu cho bà mẹ mang thai và cho con bú. Thiếu hụt DHA trong chế độ ăn là tình trạng ...

Trong thời gian mang bầu nhu cầu về sắt của mẹ tăng lên gấp đôi so với bình thường. Làm thế nào để “nạp” đủ lượng sắt cho cơ thể ...

Mẹ bầu cần ưu tiên ăn "chất" hơn "lượng" để thai nhi đủ chất mà mẹ không tăng cân nhiều. Việc ăn uống đúng cách khi mang thai ...

Mang thai tác động rất nhiều tới thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bất cứ khi làm việc gì, bạn cũng phải nghĩ cho em bé của ...