Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai

Những điều bà bầu cần nhớ khi ăn trái cây

Bà bầu nên ăn đa dạng các loại trái cây và cần chú ý đến việc đảm bảo tính an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng khi ăn trái ...

Phụ nữ mang thai cần tránh tuyệt đối ăn nhiều muối vì dễ bị phù nề, nhiễm độc thai nghén. Nguyên nhân gây nghén mặn Có 2 nguyên ...

Những loại trái cây mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trẻ em, các mẹ đã biết? 1. Chuối tiêu – ‘thuốc’ trị bách bệnh Trong ...

Để giảm bớt ốm nghén và ăn uống đủ chất, các mẹ cần chú ý đến việc chọn thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày. Đối với phụ ...

Riboflavin hay còn gọi là vitamin B2, có tác dụng thúc đẩy chiều cao, thị giác, đặc biệt quan trọng trong quá trình phát triển ...

Cá là một trong những nguồn thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng và cực tốt cho mẹ và bé. Giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm sau ...

Với cách làm đơn giản chúng tôi xin giới thiệu với các mẹ bầu một số loại thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp các mẹ ...

Mỗi giai đoạn của thai kỳ, mẹ phải ưu tiên những dưỡng chất khác nhau để con phát triển tốt nhất. Tuần 1 – 4 Trong những ngày ...

Socola đen (dark chocolate) được các chuyên gia y tế và dinh dưỡng chứng minh là có lợi cho sức khỏe bà bầu. Nghiên cứu gần đây ...

Nhiều mẹ cho rằng ăn vú sữa nóng nên loại khỏi thực đơn bổ sung trong thời gian mang bầu – điều này không hoàn toàn đúng. Chúng ...