Cách 1:
Nguyên liệu:
– Tinh bột nghệ: ½ thìa cà phê
– Dầu dừa: ½ muỗng canh dầu dừa
Thực hiện: Trộn đều tinh bột nghệ với dầu dừa, sau đó đắp lên mặt trong khoảng 30 phút. Cuối cùng, rửa mặt sạch với nước ấm.
Cách 2:
Chuẩn bị:
– Tinh bột nghệ: ½ thìa cà phê
– Dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu: ½ thìa cà phê
– Mật ong: ½ thìa cà phê
– Sữa đông
– Sữa tươi không đường hoặc sữa bột
– Bột yến mạch
– Nước hoa hồng
Thực hiện:
Xông hơi mặt của bạn để mở lỗ chân lông. Đợi làn da khô tự nhiên rồi áp dụng trộn đều các thành phần trên lại với nhau thành một hỗn hợp dạng sền sệt. Sau đó áp dụng mặt nạ này không quá dày hoặc quá mỏng lên mặt từ 25-30 phút. Cuối cùng rửa mặt sạch với nước ấm. Để mặt nạ tinh bột nghệ này qua đêm sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.
Chúc các bạn có một làn da đẹp!.
]]>
Sữa đậu nành chứa nhiều axit amin, protein, canxi, cùng các loại vitamin A, E, PP, B12 và isoflavone với hàm lượng cao. Đây là một loại hoóc môn thực vật có tác dụng tương tự như hoóc môn estrogen của nữ giới. Chính vì vậy sữa đậu nành có tác dụng giúp cho làn da trở nên trắng sáng, mịn màng. Đồng thời cải thiện, làm mới, chống lão hóa cho làn da bạn vô cùng hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng sữa đậu nành để rửa mặt hoặc tắm toàn thân để cơ được một làn da mịn màng như ý. Bên cạnh đó, các loại mặt nạ từ sữa đậu nành còn hỗ trợ rất tốt tạo sự đàn hồi cho da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da bằng sữa đậu nành. Dưới đây là cách thực hiện giúp bạn chăm sóc da đúng đắn, bạn đọc có thể tham khảo.
MẶT NẠ SỮA ĐẬU NÀNH
Nguyên liệu :
Cách thực hiện:
1.LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ
Thành phần:
Lòng trắng trứng gà
Thực hiện:
Bôi trực tiếp lên mặt, sau khi khô bôi thêm 2 – 3 lần nữa, rửa sạch bằng nước ấm
Tác dụng:
Làm sạch, mềm da, chống viêm nhiễm
Thời gian thực hiện:
15 – 20 phút, 1 lần/tuần
2. DƯA CHUỘT TRỘN LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ
Thành phần:
Dưa chuột bỏ vỏ, lòng trắng trứng gà, sữa chua không đường, 2 giọt mật ong cùng chanh tươi.
Thực hiện:
Lòng trắng trứng gà đánh tan như bông, trộn cùng nước cốt dưa chuột cùng nước cốt chanh tươi, mật ong.
Sau đó, bôi trực tiếp hỗn hợp trên lên da mặt
Tác dụng:
Điều tiết chất nhờn đồng thời làm co lỗ chân lông
Thời gian thực hiện:
15 – 20 phút, 1 – 2 lần/tuần
]]>
Nguyên nhân của hiện tượng này là do trọng lượng kích thước cơ thể, nhất là vùng bụng thay đổi đột ngột khiến vùng da không kịp thích nghi, sự kéo căng làm cho các collagen và eslatin đứt gẫy, gây ra những vết rạn, lõm, sần sù
Tuy nhiên, mẹ không cần quá lo lắng vì những vết rạn da sẽ biến mất nếu mẹ biết cách sử dụng những nguyên liệu có trong đời sống hàng ngày để đánh bay chúng. Chúng ta cùng làm nhé.
1. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng rất giàu đạm, có ích trong việc làm mờ các vết rạn da.
Hãy lấy 2 lòng trắng trứng rồi thoa đều lên các vết rạn da. Chờ cho nó khô rồi rửa sạch với nước và sau đó làm ẩm khu vực này bằng cách thoa dầu olive.
2. Nha đam
Nha đam được xem là “thần dược cho da” cho phụ nữ vì vừa lành tính vừa mang lại hiệu quả dưỡng, tạo độ ẩm, chống nắng cho da cực tốt.
Sau sinh, mẹ có thể thoa nha đam tự nhiên lên vùng da có đốm đen hoặc sạm da, đắp và giữ nguyên trong 20 phút sau đó rửa lại. Hoặc nếu không có nha đam tự nhiên có thể thoa gel nha đam giúp dịu da và xóa mờ những vết thâm đen.
3. Quả chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, axit và chất tẩy trắng tự nhiên có thể làm sáng vết rạn da của bạn. Bạn chỉ lần lấy 1 quả chanh tươi rồi vắt lấy nước và thoa nó lên vùng da bị rạn. Giữ nguyên trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại phương pháp này vài lần mỗi ngày để nhanh chóng tạm biệt các vết rạn da xấu xí. Còn nếu mẹ muốn da mềm mịn, vắt chanh với mật ong thoa lên cũng rất hữu hiệu
4. Rượu gừng nghệ
Để trị rạn sa sau sinh bằng rượu gừng nghệ, trước khi sinh khoảng 3 tháng, bạn sử dụng 1 kg gừng, 1 kg nghệ, rửa sạch, để nguyên vỏ, xay hoặc giã nhỏ rồi ngâm với 5 lít rượu ngon trong bình sứ hoặc bình thủy tinh và để nơi thoáng mát, nếu chôn được dưới đất càng tốt. Sau khi sinh vài ngày, bạn chỉ cần lấy rượu gừng nghệ này thoa đều lên những vùng da bị rạn 2 – 3 lần 1 ngày, không những có tác dụng đánh bay các vết rạn mà còn giúp da trắng hồng mịn màng và loại bỏ lớp mỡ thừa cực kỳ tốt đấy.
]]>Cách trị nám da bằng tinh dầu gấc
Chuẩn bị: Tinh dầu gấc
Cách thực hiện: Cách trị nám da bằng tinh dầu gấc thực hiện rất đơn giản. Chỉ cần mỗi tối trước khi đi ngủ, dùng dầu gấc massage nhẹ nhàng lên vùng da bị nám rồi giữ trên mặt trong khoảng 30. Rửa mặt lại bằng nước ấm rồi đi ngủ. Thực hiện liên tục khoảng 2 – 4 tháng, làn của bạn chẳng những hết nám mà còn trở nên trắng mịn rõ lên trong thấy.
Tinh dầu gấc giàu vitamin E giúp chống lão hóa, trị nám da
Cách trị nám da bằng tinh dầu gấc và sữa tươi
Chuẩn bị: 100ml sữa tươi không đường, 1 muỗng cà phê tinh dầu gấc, 1 một mặt nạ giấy
Cách thực hiện:
– Cho dầu gấc vào sữa tươi, cho hai thứ hòa tan vào với nhau
– Cho mặt nạ giấy và hỗn hợp có được và ngâm trong khoảng từ 5 phút
– Lấy mặt nạ giấy có được đắp mặt khoảng 20 phút, đến khi mặt nạ khô lại khi gỡ ra
– Rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi rửa lại lần nữa bằng nước lạnh.
Cách trị nám da bằng hạt gấc
Chuẩn bị: 1 quả gấc chín.
Cách làm: Dùng quả gấc đã chuẩn bị, loại bỏ vỏ, tác lấy phần hạt. Dùng khoảng 5 hạt gấc có được cho vào nồi hấp chính. Sau đó lấy phần thịt ngoài hạt ăn. Mỗi tuần ăn từ 2 – 3 lần sau khoảng 2 tháng sẽ cho kết quả trị nám bất ngờ. Nếu bạn thấy thịt hạt gấc quá khó ăn, có thể rắc thêm ít đường. Hãy kiên trì thực hiện để lấy lại làn da đẹp bạn nhé!
Ngoài tác dụng trị nám da, mặt nạ này còn giúp bạn trẻ hóa làn da và là phẳng các vết chân chim ở đuôi mắt vì vậy các chị em hãy thực hiện hằng này để có kết cả tốt nhất.
]]>
Sau đây chúng ta hãy đi tìm bí quyết giúp da trắng mịn, sáng hồng bằng quả gấc nhé.
Sử dụng gấc trong việc làm đẹp
1. Làm trắng da:
Trong tinh dầu gấc đa phần là là beta-caroten, lycopen, alphatocopherol… Chủ yếu thành phần chính là beta caroten (tiền vitamin A), sau khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A – đây là loại vitamin rất tốt cho da có khả năng làm trắng da và lấy lại nét hồng hào tươi tắn.
Bạn chỉ cần trộn 1 thìa dầu gấc với 1/2 chén sữa tươi không đường. Khi đó ta được hỗn hợp đặc, ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp. Rửa sạch mặt và đắp lên trong vòng 20 phút để các tinh chất thấm sâu. Hãy kiên trì thực hiện tối thiểu 2-3 lần/tuần. Chắc chắn sau 2 tháng bạn sẽ thấy làn da căng mịn, lỗ chân lông thu nhỏ và những vết nhăn cũng giảm đi nhiều.
2. Trị nám da mặt:
Vitamin dưỡng chất trong tinh dầu gấc thẩm thấu vào trong làn da giúp xua tan đi vết nám. Các vết nám mờ dần đi theo thời gian bạn sẽ nhận thấy rõ ràng hiệu quả sau khoảng 3 tháng thực hiện.
Chuẩn bị 1,5 kg gấc chín cùng với 400ml dầu ăn. Một mẹo để chọn được những quả gấc có thể điều chế ra nhiều dầu cũng như thu được mẻ dầu chất lượng đó là hãy chọn những quả gấc chín, đều gai và nặng tay.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bổ đôi gấc lấy hết các hạt gấc có màng nhầy màu đỏ.
- Bước 2: Dàn đều gấc lên mặt phẳng sạch, phơi khô khoảng 3 – 4 tiếng hoặc sấy ở nhiệt độ 50 – 60 độ cho tới khi sờ tay vào hạt gấc không còn thấy dính.
- Bước 3: Tách phần màng nhầy ra khỏi hạt gấc rồi dùng dao xắt nhỏ.
- Bước 4: Để chảo nóng trên bếp, cho màng gấc đã xắt nhỏ vào, đổ ngập dầu. Đun nhỏ lửa và đảo đều tay khoảng 5 – 10 phút. Tới khi màng gấc săn lại thì vớt phần bã gấc đó ra.
- Bước 5: Lọc toàn bộ phần dầu gấc qua rây lọc để cho sạch phần bã, sau đó để nguội rồi cho vào bảo quản trong lọ thủy tinh. Dầu gấc làm đúng quy trình có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng sử dụng trong vòng 1 năm.
Khi sử dụng, bạn lấy tinh dầu gấc thoa đều lên vùng da bị nám (đã vệ sinh sạch sẽ) rồi massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thấm sâu vào da. Để nguyên mặt nạ qua đêm, sáng hôm sau rửa lại bằng nước sạch. Trước khi thoa tinh dầu, bạn có thể xông hơi da mặt bằng nước nóng, hoặc đắp khăn mặt thấm nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, dễ hấp thụ dưỡng chất có trong tinh dầu, tăng hiệu quả trị nám, dưỡng da.
Trị nám bằng tinh dầu gấc bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều vào vấn đề chăm sóc dưỡng ẩm da. Bởi chỉ cần 1 lượng nhỏ dầu gấc mỗi ngày làn da sẽ trở nên cân bằng mềm mại hơn trước.
]]>
1. Cho trẻ bú sữa mẹ
Cho trẻ bú mẹ để giảm cân
Khi cho trẻ bú mẹ ngoài việc cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất, tăng sức đề kháng thì việc mẹ thường xuyên cho bé bú sẽ giúp mẹ nhanh chóng giảm cân và rất tốt cho tử cung của mẹ. Vì vậy, mẹ nên cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu để giảm cân nhanh chóng nhé.
2. Tập thể dục
Các bài tập vận động nhẹ nhàng như như: Yoga, gập bụng, hít thở,… rất thích hợp đối với mẹ sau sinh. Vì nó có khả năng đánh tan lượng calo cần thiết giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng.
3. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và có vóc dáng đẹp
Nếu muốn lấy lại vóc dáng thon gọn thì sau khi sinh các mẹ phải có một chế độ ăn uống hợp lý và phải nghiêm ngặt. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ rằng không phải là ăn kiêng để giảm cân nhé, việc ăn kiêng sẽ làm cơ thể mẹ thiếu chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe. Vì thế một chế độ ăn uống khoa học đó là ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, hạn chế những loại thực phẩm có thể gây tăng cân như chất béo, tinh bột. Và mẹ cũng nên chia nhỏ bữa ăn ra làm nhiều lần trong ngày giúp cho cơ thể dễ dàng tiêu hóa hơn.
]]>
– Vitamin E giúp chống lão hóa
Khi càng lớn tuổi thì hầu như các chị em đều bị ám ảnh một cách ý thức và vô thức về da. Nó là một quá trình lão hóa tự nhiên với dấu hiệu biểu hiện rõ ràng nhất ra bên ngoài là sự hình thành các nếp nhăn nhưng nếu có một giải pháp cho nó, cũng hoàn toàn tự nhiên thì tại sao chúng ta lại không áp dụng thử, giải pháp này lại còn khá đơn giản để thực hiện nữa chứ.
– Vitamin E trị nếp nhăn hiệu quả
Vitamin E có thể ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả. Để trị nếp nhăn, chị em thoa dầu vitamin E lên mặt và để qua đêm sẽ làm da trở nên láng mịn hơn
– Vitamin E giúp trị vết rạn da hiệu quả
Vitamin E còn có tác dụng giúp trị vết rạn da hiệu quả, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh hay tăng cân quá nhanh, những vết rạn sẽ biết mất nhờ công dụng thần kì của vitamin E.
Tuy nhiên, vitamin E không phải là thần dược làm đep như nhiều chị em nghĩ. Việc lạm dụng vitamin E có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Khi sử dụng vitamin E quá liều, có thể sẽ có các biểu hiện như tiêu chảy, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, suy nhược. Đặc biệt nếu sử dụng vitamin E liều quá cao một cách thường xuyên có thể dẫn đến tử vong sớm hơn.
Mỗi ngày, cơ thể chỉ cần trung bình 8-10 mg vitamin E, tốt nhất chúng ta nên hấp thụ vitamin E qua đường ăn uống với các thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu ngũ cốc, trứng, gan,… Việc sử dụng vitamin E bổ sung cần theo sự chỉ định của bác sĩ, chị em không nên tùy tiện mua và sử dụng quá liều.
]]>
Đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông
Người ta thường nói: “Nóng thì nở ra, lạnh thì co lại” quả không sai. Với cách làm đẹp da bằng đá lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông tuyệt vời. Bạn hãy sử dụng những viên đá chà sát lên mặt và massage nhẹ nhàng. Thực hiện mẹo nhỏ này hàng ngày không chỉ giúp se khít lỗ chân lông cho làn da của bạn mà còn giảm bớt các chất bã nhờn, bụi bặm ẩn nấu sâu bên trong các lỗ chân lông, giúp cho bạn sở hữu một làn da sạch sẽ, mịn màng như mong đợi.
Đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông vừa an toàn vừa hiệu quả (Ảnh minh họa)
Đá lạnh giúp làm giảm bọng mắt
Nếu bạn thường xuyên thức khuya và phải thức dậy với đôi mắt thâm quầng, bọng mắt sưng phồng, gương mặt uể oải và thiếu sức sống. Trong trường hợp này bạn không cần dùng đến bất kỳ một loại mỹ phẩm hay kem che khuyết điểm nào mà chỉ cần áp dụng mẹo làm đẹp da bằng đá lạnhdưới đây.
Bạn hãy lấy một vài viên đá và gói chúng trong chiếc khăn, rồi đắp lên mắt khi vừa mới ngủ dậy. Hơi lạnh của đá sẽ giúp cho bạn cảm thấy sảng khoái và đồng thời làm giảm tình trạng thâm mắt, sưng phồng bọng mắt.
Đá lạnh giúp loại bỏ các tế bào chết
Loại bỏ tế bào chết trên da mặt cũng là một tác dụng của đá lạnh (Ảnh minh họa)
Một trong những tác dụng làm đẹp của đá lạnh đối với làn da mà không phải ai cũng biết đó là loại bỏ các tế bào chết. Bạn có thể dùng dưa chuột, dưa hấu, cà chua đem xay nhuyễn và để đông đá. Sau đó lấy những viên đá đó bọc trong một lớp vải hoặc xoa trực tiếp chúng lên mặt. Đá lạnh có tác dụng lấy đi các tế bào chết, đồng thời các trái cây cũng sẽ cung cấp cho làn da của bạn các vitamin để da trở nên mịn màng và tươi tắn hơn.
Tác dụng kỳ diệu của đá lạnh trong việc làm dịu các nốt mụn
Mụn xuất hiện trên gương mặt bạn khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Đặc biệt là mụn bọc, mụn thịt sẽ bị sưng lên khiến bạn sẽ cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Để khắc phục tình trạng này bạn hãy lấy một viên đá chườm lên nốt mụn trong khoảng 10 phút. Đá lạnh sẽ nhanh chóng khiến mụn xẹp xuống, đỡ sưng phồng hơn, bạn có thể nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin của mình.
Đá lạnh giúp làn da chống lại sự lão hóa
Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sinh
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc rụng sau sinh mà nguyên nhân chính là do sự thay đổi hooc-môn trong cơ thể. Khi bạn mang thai, hooc-mon estrogene tăng nhanh chóng làm tóc trở nên khỏe và bóng mượt hơn. Sau khi sinh, lượng hooc-mon này giảm dẫn đến việc tóc rụng nhiều cùng một lúc. Ngoài ra, còn do cơ thể người mẹ thiếu chất sắt và sau khi sinh con, các bà mẹ thường phải trải qua một giai đoạn khá mệt mỏi, thiếu ngủ … Đây là những yếu tố làm tóc yếu và dễ rụng.
Trị rụng tóc sau sinh hiệu quả với dầu ô liu
Dầu ô-liu là một loại tinh dầu được làm từ cây ô liu. Có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, cây thuộc họ Oleaceae. Dầu ô liu được sử dụng trong rất nhiều lĩnh vực: Mỹ phẩm, thực phẩm, dược phẩm, làm đẹp…
Trong dầu ô liu chứa nhiều loại vitamin A, D, F, K, carotine và đặc biệt quan trọng là chất chống oxy hóa không cholesterol. Nguồn vitamin khoáng chất dồi dào giúp bổ sung dinh dưỡng cho nang tóc và da đầu, chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa, trẻ hóa da và nang tóc. Tóc bạn sẽ ít bị rụng và không còn lo bị gãy hay trẻ ngọn khi thường xuyên được hấp thụ tinh dầu ô-liu trực tiếp. Dầu oliu giúp ngăn chặn sự hình thành hóc môn DTH ở tế bào da đầu, giúp hạn chế rụng tóc.
Với nguồn vitamin khoáng chất vi lượng dồi dào như vậy, nên bạn chỉ cần ủ tóc trực tiếp với dầu ô liu là đã đạt được mục tiêu chăm sóc, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
Chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả, an toàn với dầu ô liu
Hướng dẫn cách chữa rụng tóc sau sinh với dầu ôliu
Bước 1: Pha tinh dầu oliu với nước lọc theo tỷ lệ 5-7 thìa dầu oliu với 1-2 lít nước.
Bước 2: Lấy nước đó gội đầu thay cho dầu gội đầu bằng hóa chất và để ủ tóc trong khoảng 20-30 phút, trong lúc để ủ tóc, bạn có thể dùng tay để massage nhẹ nhàng da đầu, để da đầu được thẩm thấu tinh dầu tốt hơn. Sau đó bạn gội đầu lại bằng nước sạch.
Thực hiện cách này tuần 3-4 lần, kiên trì thực hành khoảng 2 tháng sẽ cho hiệu quả rất cao.
Chúc các bạn có một mái tóc óng ả, mềm mượt như chính bạn mong đợi.
Xem thêm: Cách khắc phục rụng tóc sau sinh
]]>