Vợ chồng mình lập gia đình cũng vào lứa tuổi mà người ta bảo đẹp nhất, thuận lợi nhất để sinh nở. Khi ấy mình tròn 24 tuổi, còn anh xã nhà mình thì 28 tuổi. Cuộc sống không gọi là giàu có nhưng cũng có thể coi là đầy đủ, khi vợ chồng mình không phải lo lắng nhiều về kinh tế. Bố mẹ hai bên nội ngoại đều ủng hộ hết lòng, hỗ trợ tận tình để hai đứa yên tâm mà sinh ngay cho các cụ một đứa cháu. Mọi thứ đều mỉm cười với vợ chồng mình. Tuy nhiên chỉ có điều làm mình phiền lòng, đấy là 6 tháng, rồi 1 năm mình ‘”thả cửa” tự do, thế mà vẫn “bặt vô âm tím”. Đến năm thứ 2, vợ chồng mình mới đậu thai.

Mình cố gắng tẩm bổ rất nhiều, ăn uống đủ chất, kiêng khem rất kỹ vì nghĩ rằng vốn đã khó khăn về đường con cái nên càng phải cẩn thận hơn các mẹ bầu khác. Thế nhưng đúng là cuộc đời sao biết được chữ ngờ. Trong một lần đi làm, mình bị động thai, ra máu ở âm đạo, bụng đau quặn. Mình sợ quá tức tốc đến bệnh viện khám. Sau khi siêu âm xong, bác sỹ bảo mình bị sảy thai. Nghe tin đó, mình thực sự không đứng vững bởi mình đang rất mong chờ đứa con này chào đời và đó là niềm hy vọng của hai vợ chồng và cả đại gia đình đã từ lâu. Tinh thần mình hoảng loạn lắm, cố trấn tĩnh để không bị suy sụp.

Sau sự cố đó, trớ trêu thay tất cả những lần có bầu sau đều không giữ được, mình bị sẩy thai tới 3 lần, có lần chỉ 5 tuần, có lần 3 tháng là sảy. Hai vợ chồng đã đi khám được bác sỹ chuẩn đoán là sảy thai quen dạ do vấn đề về nội tiết tố kém. Mặc dù mình rất giữ gìn, không lao động nặng, uống thuốc giữ thai để tăng cường nội tiết đã thực hiện theo chỉ dẫn của bác sỹ nhưng đến lần mang thai thứ 3 cũng chỉ được 3 tháng lại ra máu và 1 tuần sau thì bị sảy.

Đôi lúc mình cảm thấy mệt mỏi và gần như tuyệt vọng. Chồng mình là con trai một nên bắt buộc mình phải có em bé. Mình cũng đau lòng, buồn tủi và khóc suốt vì mong con lắm. Thời gian đó, trong nhà mình, không khí rất nặng nề, lòng mình lúc nào cũng nặng trĩu còn chồng mất ăn mất ngủ.

Lo sợ nếu cứ đà này thì cuộc sống gia đình lâm vào bế tắc, chồng mình đã sắp xếp một chuyến đi chơi xa ở nhà anh Kiên – bạn thân thời địa học của ông xã nhà dưới Tam Đảo, Vĩnh Phúc để tạo tâm lý thoải mái, cân bằng cho mình. Về đó chơi, vợ chồng mình như “chết đuối vớ được cọc” khi không những lấy lại tinh thần mà còn được anh mách nước cho những bài thuốc quý, gia truyền lâu đời ở quê hương anh chữa chứng sảy thai quen dạ bằng cuống bí đỏ, ăn ngải cứu, hạt sen… Anh hướng dẫn vợ chồng mình rất tận tình và còn bảo mình yên tâm vì rất nhiều trường hợp ở quê anh đều chữa khỏi.

Mình run run cảm động ghi nhớ tất cả cách hay anh bày rồi về nhà thực hiện ngay từ khi biết tin đậu thai. Không uổng công, 1 năm sau, cô công chúa nhỏ của gia đình cũng chào đời trong niềm vui, giọt nước mắt hạnh phúc. Đến bây giờ Họa My nhà mình đã tròn hai tuổi rồi. Thầm cảm ơn anh Kiên, mình thường chia sẻ bài thuốc đó với những chị em bị sảy thai quen dạ.

1. Ngải cứu – trứng gà

Chuẩn bị:

Lá ngải cứu 12g + 2 quả trứng gà

Thực hiện:

Rửa sạch ngải cứu cho vào nồi đất để lửa to cho sôi sau đó đun nhỏ lửa, khi trứng chin bóc bỏ vỏ trứng để ăn. Sau khi có thai trong tháng thứ nhất, cứ 10 ngày, mẹ bầu ăn một lần. Từ tháng thứ 4 trở đi, cứ mỗi tháng ăn một lần cho đến khi sinh.

2. Cuống bí đỏ

Chuẩn bị:

Cuống bí đỏ mua ngoài chợ

Thực hiện:

Cuống quả bí đỏ đem hơ nóng rồi nghiền thành bột. Từ 2 tháng trở đi mỗi tháng uống 1 lần, mỗi lần uống lượng bột tương đương với 1 cuống, có thể uống với nước cơm.

3. Cháo hạt sen + rễ cây gai

Chuẩn bị:

Hạt sen 30g + gạo nếp 30g + rễ cây gai 30g (loại cây gai trồng để lấy sợi)

Thực hiện:

Hạt sen đã bỏ tâm, gạo nếp, rễ cây gai đem vo rửa sạch nấu thành cháo để ăn, trong thời gian mang thai mỗi tháng ăn một lần.

4. Cháo đẳng sâm – đỗ trọng

Chuẩn bị:

Đẳng sâm 30g + đỗ trọng 30g + gạo nếp 100g. (Đẳng sâm, đỗ trọng có thể mua ở các cửa hàng thốc Đông y)

Thực hiện:

Đem đẳng sâm, đỗ trọng gói trong túi vải xô sạch. Sau đó cho vào nồi cùng với lượng nước vừa phải và gạo nếp đã vo sạch nấu chín nhừ thành cháo ăn trong ngày.

4 món ăn đơn giản từ cuống bí đỏ, hạt sen, ngải cứu, cây gai có tác dụng an thai, chữa sảy thai quen dạ. Mình ăn uống đều đặn, đặc biệt là uống nước cuống bí đỏ thì thấy hiệu quả bất ngờ. Các mẹ bầu bị sảy thai quen dạ như mình ngày trước hãy thử tham khảo nhé!

Một số tác giả nghiên cứu riêng ích mẫu và thấy rằng, nếu uống liều cao sẽ làm gãy nhiễm sắc thể, có khả năng sinh quái thai.

Lương y Chu Văn Tiến, Hội Đông y Vĩnh Tường cho biết, theo Đông y ích mẫu vị đắng, cay, tính hơi hàn, đi vào kinh tâm, tỳ, thận. Thường dùng trị đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều.

Một số thí nghiệm y khoa chứng minh dịch chiết ích mẫu làm sảy thai ở chuột và thỏ thực nghiệm nên không dùng cho phụ nữ mang thai. Trường hợp các chị em dùng cao ích mẫu tùy tiện, sẽ dẫn đến sảy thai. Vì vậy, khi dùng ích mẫu cần thăm khám bác sĩ xem mình có thai chưa chứ tuyệt đối không theo kiểu cứ thấy kinh không đều là dùng.

Ích mẫu là cây thường có tác dụng gây sảy thai: Trên chuột lang có thai, nặng 520 – 540g, cho uống nước sắc ích mẫu với liều cao 15 – 17,5g/1 chuột, sau 2 – 4 ngày, cả 3 chuột đều bị sảy thai. Có một số chị em đã tự dùng cao ích mẫu với liều cao để phá thai, điều này cũng không nên, dễ gây rong kinh, băng huyết rất nguy hiểm.

Trường hợp chẳng may đã uống cao ích mẫu mà có thai thì cần đi kiểm tra thai xem tình trạng ra sao. Nếu có vấn đề bất ổn thì nên nạo thai. Trong trường hợp có thể giữ được, cần thăm khám thai định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ và ăn uống, luyện tập, thư giãn tinh thần để “mẹ tròn con vuông“.

Trường hợp thống kinh cơ năng, thuốc có tác dụng làm giảm hoặc khỏi hẳn. Đối với trường hợp kinh nhiều, rong kinh do cường oestrogen, ích mẫu không có tác dụng. Tuy nhiên, cũng có nhận định rằng, ích mẫu có tác dụng tốt đối với những trường hợp kinh ra nhiều hoặc rong kinh.

Ích mẫu được dùng điều trị rối loạn kinh nguyệt, có tác dụng điều trị tốt đối với những trường hợp kinh ít, kinh thưa, thống kinh cơ năng. Trường hợp kinh thẫm màu, thuốc có tác dụng làm cho màu huyết tươi. Trường hợp kinh thưa, thuốc có tác dụng làm cho chu kỳ tương đối mau và đều hơn.

Vừa biết có thai đã vụt mất con

Nước mắt ngắn, nước mắt dài chị Huyền 28 tuổi (ở Thanh Trì, Hà Nội) vội vã đến bệnh viện phụ sản khi thấy “vùng kín” ra máu không cầm được.

Lấy chồng gần một năm, hai vợ chồng có công việc ổn định, điều kiện kinh tế không quá khó khăn, cả nhà chồng lại đang mong cháu nên anh chị không có ý định kế hoạch. Tuy nhiên, “thả” gần năm trời, tin vui vẫn chưa thấy đâu.

Sau bao ngày chờ đợi, cuối cùng chị Huyền cũng có tin vui. Khỏi phải nói, chị được cả nhà chăm sóc chu đáo thế nào, mẹ chồng chị còn cất công tìm mua nhiều loại thuốc quý về tẩm bổ cho chị. Chị còn xin nghỉ phép hẳn 1 tháng để ở nhà dưỡng thai.

“Hạnh phúc ngắn chẳng tày gang. Hơn 1 tuần sau, thấy những triệu chứng bất thường như bụng đau âm ĩ, ra ít máu nhạt, vợ chồng mình đã cẩn thận đi khám và bác sĩ bảo là động thai, cần tránh làm việc nặng và nghỉ ngơi nhiều.

Mặc dù đã nghe lời bác sĩ triệt để nhưng mấy ngày sau mình lại thấy máu ra nhiều. Gia đình vội vã đưa vào viện thì mình đã bị sẩy thai”, chị Huyền buồn rầu kể lại.

Mặc dù có rất nhiều cảnh báo về tình trạng sẩy thai sớm ở ba tháng đầu thai kỳ và có ý thức giữ gìn nhưng có trường hợp, sẩy thai lại do tính chủ quan của chị em.

Như trường hợp của chị Lam (ở Hoài Đức, Hà Nội), có bầu 8 tuần, chị vẫn tự lái xe đi làm cách nhà gần 20km. Vì biết là giai đoạn này rất quan trọng nên c đi lại rất cẩn thận. Nhưng một hôm chị đang chạy xe vô tình bị một thanh niên va phải khiến chị bị ngã.

Mấy hôm không thấy vấn đề gì chị Lam yên tâm, không đi khám. Hơn một tuần sau, thấy bụng đau, ra máu “vùng kín”, chị Lam mới đi khám thì bác sĩ cho biết, tim thai không còn và chị phải hút thai ra.

Có thể sẩy thai vì nguyên nhân không rõ ràng

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sẩy thai sớm trong 3 tháng đầu của thai kì, trong đó có tới 20-30% trường hợp phụ nữ sẩy thai không rõ nguyên nhân.

Như trường hợp của chị Huyền, dù rất cẩn thận trong việc chăm sóc, từ chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng đến tinh thần cũng thoải mái nhưng chị vẫn không giữ được thai. Bác sĩ cho biết, nguyên nhân gây sẩy thai ở chị có thể do trứng và tinh trùng không tốt hoặc sắp xếp không đúng vị trí khi thụ thai.

Bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Trưởng phòng khám sản phụ khoa, Trung tâm y tế lao động Thái Hà cho biết: Có nhiều nguyên nhân gây sẩy thai, nhưng sảy thai trong giai đoạn 3 tháng đầu thường do những nguyên nhân như thai phụ mắc bệnh nội khoa, bệnh ở tử cung, buồng trứng, căng thẳng quá mức, dinh dưỡng không tốt…

Có khi do thai phụ mắc các bệnh nặng từ trước lúc mang thai như tim, viêm phổi hay đơn thuần thai phụ bị nhiễm virus cúm, thương hàn, sốt rét, rubella… mà có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai.

Hoặc trong quá trình mang thai bị thiếu máu khiến khả năng miễn dịch bị rối loạn. Không ít phụ nữ mang trong mình bệnh u xơ tử cung, hở eo cổ tử cung, tử cung có vách ngăn, u nang buồng trứng… khi có bầu cũng khó giữ được thai nhi an toàn.

Ngoài ra, yếu tố dinh dưỡng, môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại, tai nạn, mang vác nặng, vận động mạnh… hay căng thẳng quá mức, xúc động mạnh, trứng và tinh trùng không khỏe cũng có thể là nguyên nhân tác động đến sự sống của thai nhi.

Nói như vậy không có nghĩa là không có cách để phòng ngừa rủi ro sẩy thai.

Bác sĩ Dung cho biết, cách tốt nhất để hạn chế sẩy thai sớm là chị em phải khám sức khỏe tổng quát để biết rõ tình trạng sức khỏe của mình, phải tiêm phòng đầy đủ để tránh mắc bệnh khi mang thai (thường là tiêm ngừa cúm, sởi, rubella trước khi mang thai 3 tháng).

Một điều quan trọng nữa là khám thai sớm ngay từ khi trễ kinh để kiểm tra chính xác có phải có thai hay không. Khi có thai thì cần đi khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ, hạn chế lao động nặng, tránh các chất độc hại, đảm bảo dinh dưỡng…

Khi có triệu chứng bất thường thì phải đến cơ sở y tế khám chữa ngay…

“Có những người đến với chúng tôi khi tiền sử đã có 6 lần sảy thai. Đó là điều đáng tiếc, nhưng sai lầm tai hại của những người này là tự chẩn đoán bệnh của mình”, bác sĩ Từ Thị Thu Thủy (Khoa Sản, Bệnh viện 198) chia sẻ.

Bác sĩ Thu Thủy kể: “Có một phụ nữ tên Nhài, đến với chúng tôi khi đó đã gần 40 tuổi. Chị Nhài quê tận Văn Bàn (Lào Cai), lấy chồng hơn 12 năm và sảy thai 6 lần liên tục. Tuổi cao, cùng với nỗi thất vọng bởi quá nhiều lần mừng hụt khiến chị cứ nơm nớp sợ hãi. Trả lời câu hỏi vì sao sảy thai đến lần thứ 6, mãi khi có thai lần 7 mới tìm đến chúng tôi, chị mới bộc bạch rằng: Lần sảy đầu tiên (thai 5 tuần tuổi), dù đau đớn nhưng em cứ nghĩ chắc tại mang thai lần đầu chưa có kinh nghiệm. Đến lúc ra máu, em mới biết là mình đã mất con. Mấy tháng sau, em lại có thai, vào đúng vụ mùa nên quần quật cả tháng trời làm ruộng, em lại bị sảy. Một vài người mách cho em uống thuốc bà lang trong bản nhưng em vẫn không giữ nổi con ở lại bên mình. Em càng ‘nhạy’ bao nhiêu thì càng nhanh chóng mất con bấy nhiêu. Lần này, em mới dành dụm tiền quyết tâm xuống khám ở Hà Nội”.

Sai lầm của chị Nhài không phải là hiếm gặp. Tại Bệnh viện 198 (Hà Nội), mỗi khi thời tiết giao mùa (từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng), số lượng các trường hợp vào khám và điều trị sảy thai liên tiếp tăng cao hơn. Cao điểm vào tháng 4, tháng 5, hầu như phòng dành cho bệnh nhân tĩnh dưỡng đều kín.

Theo bác sĩ Thu Thủy, nhiều phụ nữ sau khi sảy thai đã tự tìm cách trấn an mình bằng cách nghĩ: Chắc tại mình làm việc nặng, chắc tại leo trèo nhiều, đi lại nhiều hoặc suy nghĩ nhiều quá… và quên đi việc đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa. “Có bệnh thì vái tứ phương”, có người còn tự ý đi đến các thầy lang, bà mế, uống thuốc vô tội vạ mà không hề biết rằng liều mạng như thế, khả năng mang thai trở lại còn khó, chưa nói đến việc giữ được thai hay không.

Thạc sĩ Lê Anh Đào – Phó Trưởng khoa A5, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội – cho hay, mỗi nguyên nhân sảy thai liên tiếp có một cách điều trị khác nhau. Vì thế người dân nên đi khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được giúp đỡ. Hai năm gần đây, Việt Nam bắt đầu áp dụng các xét nghiệm mới để chẩn đoán hội chứng kháng phospholipid – một nguyên nhân dẫn tới sảy thai có thể điều trị kết quả rất tốt.

Thông thường, các trường hợp sảy thai liên tiếp sẽ được khám tổng thể, khám khảo sát tìm nguyên nhân và xét nghiệm nội tiết. “Nếu nguyên nhân do nội tiết, chúng tôi sẽ cho bệnh nhân nhập viện để theo dõi, điều trị bằng cách tiêm và uống thuốc tăng cường nội tiết progesterone. Gần đây, chúng tôi còn điều trị thêm estrogel liều thấp, nội tiết nhau thai… cũng có kết quả tốt, nhưng cái chính vẫn là cho uống và tiêm progesterone”, bác sĩ Thu Thủy cho biết.

Theo các bác sĩ, những người có tiền sử sảy thai liên tiếp cần lưu ý đến việc lao động. Không được lao động nặng, cần tranh thủ tối đa thời gian nghỉ ngơi nhưng vẫn phải đảm bảo một sự vận động để cơ thể được thoải mái, bổ sung vi khoáng đầy đủ dinh dưỡng qua thức ăn hàng ngày, cần nhất là sắt, canxi, magie, B6…

Một vấn đề tế nhị khác, đó là việc “gần gũi” vợ chồng. “Thường khi tư vấn cho bệnh nhân, chúng tôi không tư vấn phải kiêng tuyệt đối vấn đề này vì mỗi người một hoàn cảnh khác nhau. Có người rất ‘thoải mái’ cũng không xảy ra vấn đề gì, nhưng có người ‘nhạy cảm’, chỉ cần chạm nhẹ, hưng phấn một chút cũng có thể đẩy cơn co bóp tử cung mạnh gây sảy thai”, bác sĩ Thủy nói tiếp.

Càng sảy thai nhiều lần thì khả năng giữ thai càng kém đi. Đó là điều nhiều chuyên gia sản khoa khẳng định. Theo đó, những người có tiền sử sảy thai nhiều lần phải được theo dõi chặt chẽ. Điều quan trọng là người sảy thai liên tiếp cần được hỗ trợ về mặt tâm lý.

“Có người khi đến với chúng tôi đã rơi vào giai đoạn đầu của trầm cảm, u uất, bi thương khi liên tục mất con. Một vòng tròn luẩn quẩn trong tâm lý của mỗi người có tiền sử sảy thai liên tiếp: Sảy thai – lo sợ – lại có thai – lo sợ không biết có giữ được thai hay không – rất dễ sảy thai tiếp”, bác sĩ Thủy nói.

Bác sĩ khuyến cáo, nên khám sức khỏe bản thân trước khi lập gia đình, đến bác sĩ để khám và theo dõi ngay từ khi chưa có thai. Việc khám sức khỏe tiền hôn nhân là cách để các bạn tránh được viêm nhiễm vùng kín có khả năng gây sảy thai liên tiếp. Trong thời gian có thai, cố gắng không để bị các bệnh như cảm cúm, bệnh lây truyền qua đường hô hấp. Nên có con trước tuổi 35 để hạn chế những bất thường trong nhiễm sắc thể phôi thai. Sau mỗi lần sảy thai, nên dành thời gian nghỉ ngơi (từ 6 tháng đến 1 năm) để cơ quan sinh sản hồi phục rồi mới nên có thai lại.

Trong những trường hợp sảy thai tự nhiên, hơn 60% là hậu quả của sai lạc nhiễm sắc thể (do những tác nhân như tia X, nhiễm siêu vi, nhiễm độc hóa học,…). Khoảng 15% là do chấn thương, nhiễm khuẩn, thiếu dinh dưỡng, đái tháo đường, nhược năng tuyến giáp hay bất thường giải phẫu cơ quan sinh dục ở người mẹ (cổ tử cung bị  hở, tử cung có vách ngăn, u xơ tử cung quá to)…

Triệu chứng dọa sảy thai gồm ra máu âm đạo kèm theo đau quặn bụng dưới. Nếu xuất huyết âm đạo nhiều kèm theo đau quặn bụng là dấu hiệu thai sắp bị sảy. Khi ở giai đoạn dọa sảy thai thường có xuất huyết âm đạo và đau bụng, nhưng thai nhi vẫn còn sống và chưa bị đẩy ra khỏi buồng tử cung.

Trong thời gian mang thai, nếu có triệu chứng đau bụng hoặc ra huyết cần phải đi khám ngay tại các cơ sở có chuyên khoa sản và siêu âm để xác định tình trạng thai. Nếu có dấu hiệu dọa sảy thai, cần nghỉ ngơi tại giường, phải kiêng lao động, kiêng  giao hợp, nên ăn uống thức ăn mềm, dễ tiêu, tránh táo bón và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu vẫn ra huyết nhiều hoặc đau bụng nhiều hơn thì phải đi bệnh viện khám để xác định thai, tình trạng thai và từ đó bác sĩ có quyết định tiếp tục điều trị giữ hay bỏ thai.

Để phòng ngừa sảy thai, các chị em cần lưu ý khi mang thai cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, uống bổ sung viên sắt và axit folic để tránh thiếu máu và thiếu axit folic vì đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng và gây sảy thai.

Nên đi khám thai định kỳ tại cơ sở y tế có chuyên khoa sản. Trường  hợp có thai mà đau bụng lâm râm hoặc ra huyết dù là chút ít cũng cần đến khám tại  các cơ sở y tế ngay. Nên giữ vệ sinh cá nhân và vệ sinh giao hợp vì tình trạng nhiễm khuẩn âm đạo, tử cung cũng là nguyên nhân gây sảy thai. Tránh lao động nặng, không ngâm mình dưới nước ao tù.

Không tự ý dùng thuốc, cho dù là thuốc cảm thông thường hoặc thuốc bổ. Khi dùng thuốc cần có sự hướng dẫn của bác sĩ. Tránh tiếp xúc với người mắc bệnh cảm cúm hoặc các bệnh lây truyền qua đường hô hấp  khác. Tránh căng thẳng, lo âu, buồn phiền.

Đối với người sảy thai tái phát (từ 3 lần trở lên), hai vợ chồng cần được khám toàn diện và làm các xét nghiệm đầy đủ cũng như được tư vấn cẩn thận trước khi mang thai  lần sau.

Chú ý về thai lưu: Có những trường hợp thai lưu sau khi sảy thai (thai nhi đã chết nhưng còn lưu lại trong tử cung chưa bị đẩy ra ngoài). Thời gian lưu có thể lâu hàng tuần, hàng tháng nhưng triệu chứng thai nghén biến mất, có máu đen ra ở âm đạo, không đau bụng. Khám thấy cổ tử cung hơi chắc và hơi to ra, thân tử cung trở nên nhỏ hơn so với tuổi thai và mềm không đều. Siêu âm không có tim thai. Thai lưu trong tử cung một thời gian có thể tự sảy ra như các trường hợp sảy thai khác. Đối với thai lưu thì không nên chờ để sảy tự nhiên mà cần phải chấm dứt thai kỳ vì có thể có biến chứng rối loạn đông máu. Tùy vào tuổi thai và tình trạng sức khỏe của thai phụ mà nhập viện hoặc điều trị ngoại trú.

Không hút thuốc

Hút thuốc luôn gây nên những tác động tiêu cực đối với sức khoẻ con người nói chung và đôí với thai phụ nói riêng. Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai, hút thuốc chính là nguy cơ hàng đầu khiến bạn dễ bị sảy thai.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ hút nhiều hơn 14 điếu thuốc mỗi ngày sẽ phải đối mặt với nguy cơ sảy thai cao gấp 2 lần. Nguy cơ sảy thai sẽ tỷ lệ thuận với số điếu thuốc lá mà thai phụ thu nạp vào trong cơ thể.

Không đồ uống có chứa caffeine

Các minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng các loại đồ uống có cồn 2 lần/tuần sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai gấp 3 lần so với bình thường.

Tương tự như vậy nếu phụ nữ trong giai đoạn mang thai, thai phụ thu nạp một lượng lớn cafein (nhiều hơn 4 cốc mỗi ngày) cũng sẽ làm tăng nguy cơ bị sảy thai.

Không tiếp xúc chất phóng xạ và những độc tố

Việc để cho cơ thể nhiễm phải những chất phóng xạ hay những độc tố gây hại cho sức khoẻ, sẽ khiến bà bầu phải “đối mặt” với nguy cơ cao bị sảy thai. Những chất độc đầu bảng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé là Asen, chì, formaldehit, benzen, và độc tố ethylen.

Không chụp X-quang và siêu âm quá nhiều

Siêu âm thường được thực hiện ở giai đoạn mang thai đầu tiên để đảm bảo thai nhi đang phát triển tốt và xác định nhịp tim đầu tiên. Bạn không nên tự ý đi siêu âm quá nhiều và kiêm nhẫn đến thời gian hẹn siêu âm của bác sĩ lần 2 và lần 3.

Không tự ý dùng thuốc

Việc sử dụng thuốc có ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của bào thai. Bởi vậy nên các bà bầu cần đặc biệt thận trọng mỗi khi sử dụng thuốc.

An toàn hơn cả là bạn nên hỏi và thực hiện theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước mỗi khi muốn dùng bất cứ một loại thuốc nào, để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra. Tuyệt đối không tự ý mua và dùng thuốc theo ý kiến cá nhân hay những lời mách bảo.

Không sử dụng rượu

Chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng tỏ rượu an toàn với phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu khi tất cả các bộ phận quan trọng của bé đang hình thành.

Không vận động mạnh và nguy hiểm

Khi đang mang bầu bạn không nên tham gia vào những trò chơi hay những môn thể thao vận động mạnh, mạo hiểm như trượt tuyết, leo núi… Những môn thể thao càng nguy hiểm càng dễ khiến bạn bị thương và điều này đặc biệt nguy hại đến sức khoẻ của thai nhi nhất là trong giai đoạn thứ 2 khi mang bầu.

Luyện tập luôn đem lại những ích lợi với sức khoẻ chúng ta và đối với thai phụ cũng vậy. Tuy nhiên để tránh sảy thai bạn cần phải đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn môn thể thao thích hợp. Theo các chuyên gia môn thể thao thích hợp nhất với thai phụ là yoga và đi bộ.

Tránh sự tăng nhiệt quá nhanh

Làm việc căng thẳng trong điều kiện thời tiết quá nóng sẽ khiến cho bà bầu dễ bị ngất và choáng. Bởi lẽ trong thời điểm mang thai, nhất là trong 12 tuần đầu mang thai, nhiệt độ trong cơ thể người phụ nữ có những lúc có thể tăng lên và dao động ở khoảng 38,5^o C, cộng thêm với nhiệt độ bên ngoài tăng sẽ làm tăng nguy cơ gây dị tật thai nhi.

Tránh các bệnh viêm nhiễm nguy hiểm

Những loại bệnh viêm nhiễm nguy hiểm hàng đầu như viêm gan B, HIV/AIDS, cảm cúm, rubella chính là những “kẻ thù” hàng đầu không chỉ gây nên những dị tật bẩm sinh mà còn khiến cho thai nhi sau khi sinh ra sẽ chỉ sống được một thời gian ngắn.

Các chuyên gia khuyên bạn nếu trong giai đoạn mang thai phải làm việc ở những nơi công cộng, bệnh viện, làm những nhiệm vụ nguy hiểm, tiếp xúc với động vật… cần phải đeo găng tay và các thiết bị bảo hộ để tránh để vi rút,vi khuẩn xâm nhập vào trong cơ thể.

Tránh những cú sốc về mặt tinh thần

Việc phải chịu đựng những cú sốc về mặt tinh thần, thay đổi áp suất hay những biến đổi lớn trong cuộc sống sẽ khiến cho thai phụ dễ bị xảy thai và tăng nguy cơ sinh sớm. Ví như việc đi máy bay làm thay đổi áp suất hay bơi lặn dưới đáy biển sâu sẽ làm cho cơ thể thai phụ bị thiếu hụt hàm lượng oxy, tăng nguy cơ bị sảy thai và thậm chí là thai chết lưu.

Trả lời: Bạn không ra huyết đỏ thì không đáng ngại lắm. Nằm nghỉ dưỡng là cần thiết, phải bình tĩnh chờ đợi thôi, yếu tố an tâm góp 1 phần quyết định đến sự phát triển của thai. Hiện tại kích thước thai nhi là phù hợp tuổi thai. Có thể chảy máu thời kỳ phôi làm tổ đọng lại bây giờ mới ra. Tuy nhiên nguyên nhân dọa sảy thai còn do nhiều yếu tố, ví dụ sức khỏe của bạn chưa tốt chẳng hạn, vì vậy càng lo nghĩ nhiều càng không tốt.

Bạn nên cố gắng ăn uống tốt, dễ tiêu hoá, tránh táo bón. Nên giải trí bằng cách xem phim hoạt hình vui nhộn như Tom và Jerry thôi. Chúc bạn toại nguyện và hạnh phúc.

Trả lời: Đúng như lo lắng của bạn bởi cho dù y học đã tiến bộ hơn trước rất nhiều, nhưng không vì thế mà chủ quan trước những nguy cơ xấu tới mẹ và thai nhi.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sảy thai.

– Hơn 60% trường hợp sảy thai tự nhiên là hậu quả của dị dạng nhiễm sắc thể

– Khoảng 15% là do chấn thương, nhiễm khuẩn, thiếu dinh dưỡng, tiểu đường, nhược năng tuyến giáp hay dị dạng giải phẫu ở người mẹ, cổ tử cung bị hở, tử cung có vách ngăn, u xơ tử cung quá to.

– Tuy nhiên, vẫn còn 25% số trường hợp mà nguyên nhân sảy thai không xác định được.

Hầu hết các trường hợp sảy thai đều xảy ra trong vòng 12 tuần đầu mang thai. Đau quặn bụng, có hoặc không có xuất huyết (ra máu) âm đạo kèm theo là những dấu hiệu dẫn đến sảy thai. Do đó, chị em cần chú ý giữ gìn vệ sinh thời kỳ mang thai, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, không lao động và luyện tập quá sức, tránh mang các vật nặng, không đi giày cao gót, tránh những va chạm ở phần bụng dưới, hạn chế sinh hoạt vợ chồng, khám thai định kỳ… Đặc biệt, trong 4 tháng đầu mang thai, người mẹ phải thận trọng khi dùng các loại thuốc, nhất là kháng sinh vì có thể khiến trẻ bị dị tật bẩm sinh.

Đối với phụ nữ đã có tiền sử về sảy thai thì trước khi mang thai lần sau cần kiểm tra toàn diện để tìm ra nguyên nhân gây sảy thai, phát hiện những bệnh mạn tính hoặc những ổ bệnh mạn tính đã mắc để chữa trị, tiêm vắcxin phòng bệnh. Nếu bị u ở tử cung thì phải loại bỏ u trước rồi mới nghĩ đến chuyện mang thai. Khi có những biểu hiện bất thường, các bà mẹ nên đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được theo dõi.

Lời khuyên của bác sỹ: Trước khi chuẩn bị có thai 6 tháng, các bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát, tiêm phòng các bệnh nguy hiểm cho thai nhi như: Rubella, thủy đậu, quai bị, cúm, viêm gan B… Việc đi khám sức khỏe cũng giúp các bạn nắm rõ tình hình sức khỏe của vợ chồng bạn, giúp các bạn có kế hoạch chu toàn trước khi bé chào đời.

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của các chuyên gia, nhằm giúp các thai phụ ngăn ngừa nguy cơ bị sẩy thai.

Thay đổi lối sống

Theo các chuyên gia, lối sống của các thai phụ có thể làm gia tăng nguy cơ bị sẩy thai. Để bảo đảm an toàn cho thai nhi, các thai phụ cần ngừng hút thuốc lá hoặc sử dụng ma túy ngay sau khi phát hiện mang thai. Vì cả hai thói quen nguy hại này đều làm gia tăng nguy cơ sẩy thai. Ngay cả khi việc hút thuốc lá và sử dụng ma túy không gây ra tình trạng sẩy thai ở các thai phụ, chúng cũng có thể là tác nhân tạo ra một vài khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn cũng đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe thai phụ. Điều quan trọng mà các thai phụ cần biết là các loại thực phẩm nào là lành mạnh, nên ăn và các loại thực phẩm nào nên tránh. Chẳng hạn như khi thai phụ tiêu thụ quá nhiều chất cafein có thể làm gia tăng nguy cơ bị sẩy thai. Bên cạnh đó, tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ này. Vì vậy, các thai phụ cần bảo đảm thực hiện chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng và cung cấp đủ vitamine trong suốt thời gian thai kỳ.

Thăm khám thai thường xuyên

Theo Hiệp hội Sản khoa Mỹ, bệnh nhiễm trùng, các vấn đề về sức khỏe của bà mẹ và quá trình thay đổi hormone đều có thể là nguyên nhân gây sẩy thai. Để ngăn ngừa những vấn đề này, điều quan trọng là các thai phụ cần thăm khám thai thường xuyên tại các bệnh viện. Cần chú ý đến bất cứ những triệu chứng bất thường nào trong thời gian mang thai để thông báo ngay với các bác sĩ. Việc điều trị các chứng nhiễm trùng hoặc vấn đề hormone ngay lập tức, có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ sẩy thai.

Nên mang thai khi còn trẻ

Theo giới chuyên môn, nguy cơ sẩy thai gia tăng theo độ tuổi. Theo Hiệp hội Sản khoa Mỹ, những phụ nữ tuổi từ 35 – 45 đối diện với sự gia tăng từ 20-25% nguy cơ bị sẩy thai. Trong khi không có biện pháp nào để kéo giảm nguy cơ sẩy thai do tuổi của người mẹ ảnh hưởng đến quá trình thai nghén, chị em được khuyến khích nên có thai trước 35 tuổi.

Điều quan trọng nữa là các thai phụ cần cảnh giác cao đối với các dấu hiệu cảnh báo sẩy thai. Tình trạng xuất huyết có thể đi kèm với chứng co cơ, những mô kèm huyết được đẩy ra khỏi âm đạo, chứng đau lưng từ nhẹ cho tới dữ dội hoặc sụt cân bất ngờ là một vài dấu hiệu thông thường nhất báo động chị em có thể đối diện với nguy cơ bị sẩy thai. Vì thế, khi các thai phụ nhận thấy có một hoặc nhiều các triệu chứng trên, cần đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt.

Bên cạnh sự quan tâm, chăm sóc, chia sẻ của người chồng, gia đình và bạn bè, bản thân người phụ nữ cũng phải cố gắng rất nhiều để vượt qua giai đoạn khó khăn đó. Hy vọng một vài chia sẻ nhỏ dưới đây sẽ phần nào giúp ích cho các bạn.

Thứ nhất, hãy cố gắng để hiểu rằng, đó không phải là lỗi của bạn

Trên thực tế, bạn không phải là người duy nhất rơi vào hoàn cảnh này mà bất cứ ai cũng có thể trở thành nạn nhân. Đừng cố gắng để phán xét bản thân hay tự trách mình, nó sẽ làm bạn đau khổ thêm mà thôi. Hãy cố gắng chia sẻ cảm xúc của bạn với người bạn đời và nói cho anh ấy biết bạn bị ảnh hưởng như thế nào.

Bạn cần có thời gian để quên chuyện buồn

Đừng tự đặt áp lực cho bản thân mình cũng như cố gắng bằng mọi giá phải “vượt qua” nỗi đau một cách nhanh chóng trong khi tâm lý bạn chưa sẵn sàng. Thời gian là liều thuốc tốt nhất giúp bạn hàn gắn những vết thương trong lòng. Sau một thời gian bình tâm trở lại, mọi thứ sẽ thay đổi và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Đừng vội “lao” vào công việc

Ngay cả khi bạn cảm thấy sức khỏe đã ổn định và có thể đi làm trở lại, nghỉ ngơi một thời gian nữa cũng là điều nên làm. Đây chính là khoảng thời gian để bạn nhìn nhận và hiểu tất cả những gì đang xảy ra với mình và học cách chấp nhận nó.

Đừng thất vọng nếu như thấy chồng có vẻ “dửng dưng”

Nam giới và phụ nữ thường có cách thể hiện nỗi buồn không giống nhau, vì thế đừng vội vàng mà trách móc chồng. Thực tế, anh ấy còn đau khổ hơn bạn nhiều lần vì không thể biểu hiện cảm xúc ra bên ngoài và cũng không thể tìm kiếm ai để chia sẻ. Anh ấy đang cố gắng tỏ ra mạnh mẽ để an ủi và làm chỗ dựa tinh thần cho bạn đấy thôi.

Hãy chia sẻ những suy nghĩ của bạn với người chồng thương yêu của mình để anh ấy có thể giúp đỡ bạn, nhưng cũng đừng quên mỗi người nên dành cho nhau một chút thời gian riêng tư để tự trải lòng mình.

Hãy “mở lòng” với mọi người xung quanh

Khi chuyện buồn xảy đến, bạn có thể chỉ muốn ở một mình và không muốn gặp gỡ, hay chia sẻ với bất cứ ai. Thậm chí bạn có thể cho rằng, những lời khuyên, động viên của bạn bè, hàng xóm, hay những người xung quanh bạn chỉ mang tính chất lí thuyết bởi vì họ chưa từng trải qua giống như bạn.

Suy nghĩ này của bạn có thể đúng, nhưng chia sẻ là cách tốt nhất để bạn san sẻ bớt buồn đau và không cảm thấy cô đơn. Nếu cứ khép mình lại và chịu đựng đau khổ một mình, bạn rất dễ bị trầm cảm.

Có thể bạn phải nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý

Nếu những người thân không thể giúp bạn quên chuyện buồn và vui vẻ, lạc quan trở lại, bạn nên tìm đến bác sĩ tâm lý để được tư vấn.