Những người có thói quen uống cà phê ít mắc các bệnh nguy hiểm hơn những người không uống

Chúng ta cùng tìm hiểu tác dụng của những ly cafe thơm, ngon mà chúng ta hay uống mỗi ngày nhé.

Cà phê giúp đốt cháy mỡ thừa

• Cafein là chất thường thấy trong tất cả các thực phẩm giảm cân, bởi vì nó là một trong số ít những chất có khả năng hỗ trợ đốt cháy chất béo.
• Theo một số nghiên cứu khác, cafein có thể giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất thêm 3 – 11% và tốc độ đốt cháy mỡ thừa thêm 10% ở người béo và 29% ở nguời gầy.
• Tuy nhiên hiệu quả sẽ giảm đối với người uống cà phê trong thời gian dài.

Giảm bệnh hen suyễn

• Thực tế, các loại thuốc trị hen suyễn đều có chứa caffeine vì vậy, uống cà phê điều độ có tác dụng tích cực trọng việc ngăn ngừa căn bệnh này.

Cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp II

• Bệnh tiểu đường tuýp 2 là một bệnh phổ biến hiện nay, có khoảng 300 triệu người trên thế giới bị mắc bệnh này. Bệnh tiểu đường tuýp 2 xuất hiện khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc nếu cơ thể không đáp ứng với insulin như bình thường.
• Những người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn từ 23% – 50% so với những người không uống cà phê. Theo thống kê từ 18 nghiên cứu với 457,922 cá nhân tham gia, uống cà phê mỗi ngày sẽ giảm 7% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Uống cà phê tốt cho gan

• Gan là cơ quan thực hiện hàng trăm chức năng của cơ thể. Một số bệnh thường gặp về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ… Những bệnh này có thể dẫn tới xơ gan. Những người uống từ 4 cốc cà phê (loãng) mỗi ngày trở nên có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn 80% so với những người không uống.

Uống cà phê giúp giảm rủi ro mắc các bệnh ung thư

• Cà phê có thể bảo vệ cơ thể chống lại hai loại bệnh ung thư : ung thư gan và ung thư đại trực tràng.
• Ung thư gan là nguyên nhân đứng hàng thứ ba của cái chết ung thư trên thế giới, trong khi ung thư đại trực tràng đứng thứ tư. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn đến 40 %, còn những người uống 4-5 tách cà phê loãng mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.

Cà phê không hề gây hại cho tim mạch mà giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ

• Chúng ta biết rằng cafein làm tăng huyết áp. Điều này hoàn toàn đúng, nhưng nồng độ nhỏ (3-4mg/Hg) và tình trạng này biến mất nếu uống cà phê thường xuyên.
• Tuy nhiên uống cà phê không gây hại cho tim mạch, thậm chí một số nghiên cứu còn chứng minh phụ nữ uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những người uống cà phê cũng có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 20%.

Cà phê chưa chất chống oxi hóa

• Cà phê đích thực sự là thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa tự nhiên. Nó có tác dụng giữ cho máu sạch, ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch. Nên dùng cà phê có hàm lượng càein thấp hoặc đã khử cafein, lạm dụng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng.

Ngừa bệnh xơ gan

• Xơ gan là căn bệnh phổ biến ở người nghiện rượu mặc dù người khác cũng có thể mắc bệnh. Một số nghiên cứu được thực hiện gần đây cho thấy những người uống cà phê thường xuyên và điều độ, giảm được tới 80 % khả năng phát triển bệnh xơ gan, đây là kết luận có sơ sở về mặt khoa học và đáng tin cậy.

Cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn

• Cà phê bảo vệ cơ thể trước nhiều bệnh, đương nhiên sẽ giúp bạn sống lâu hơn. Nhưng thực tế, theo nhiều quan sát, những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong 20% ở nam và 26% ở nữ trong độ tuổi từ 18 – 24 tuổi.

Cà phê có thể giúp chống trầm cảm và làm bạn vui vẻ hơn

• Trầm cảm là bệnh rối loạn tâm thần nghiêm trọng ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Nghiên cứu của Harvard chỉ ra phụ nữ uống từ 4 cốc cà phê (loãng) mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm 20%, nguy cơ tự tử thấp hơn 53%.

Lợi tiểu

• Cà phê không chỉ được xem là đồ uống lợi tiểu mà nó còn có tác dụng ” tắm rửa”, làm sạch dạ dày và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên những người có vấn đề về dạ dày, dễ phản ứng với cà phê thì không nên dùng đồ uống này.

Giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật

• Theo nhiều nghiên cứu lâm sàng, cà phê có tác dụng giảm cholesterol trong mật dạ dày, giúp ngăn ngừ nguy cơ tạo sỏi túi mật. Tuy nhiên theo nghiên cứu thì chỉ nhóm người uống nhiều cà phê mới có tác dụng này.

Đồ uống không có calo

70% cơ thể chúng ta là nước, chính bởi vậy nước là thành phần rất quan trọng trong cơ thể, một trong số những vai trò chính của nước là giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Trong những ngày hè nhiệt độ tăng cao rất dễ khiến cho cơ thể bị khử nước nhanh chóng, vậy nên bạn cần thường xuyên chú ý đến việc bổ sung lượng nước cho cơ thể.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm cân khi lựa chọn đồ uống bạn cần chọn loại có ít hoặc tốt nhất là không có chứa calo và nhiều đường. Cụ thể các loại nước bạn không nên uống là nước ngọt, nước trái cây đóng lon, cà phê in, soda.

Thay vào đó, bạn có thể uống nước lọc thường, trà thảo dược, nước trái cây tươi không thêm đường đều có tác dụng giúp bạn tiêu hao lượng calo và mỡ dư thừa.

Dưa hấu

Dứa hấu là một trong những loại trái giúp giải khát quen thuộc. Trong dưa hấu có chứa đến 90% là nước vì thế bạn có thể bổ sung dưa hấu vào thực đơn của mình để đạt được mục đích giảm cân.

Lưu ý nếu bạn chọn nước ép dưa hấu là loại nước trái cây khoái khẩu của mình thì đừng cho thêm đường khi thưởng thức, vì đường chính là một trong những “thủ phạm” khiến bạn khó có thể tiêu hao calo và lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Salad

Cũng giống như súp rau, món salad với sự “tham gia” của rất nhiều loại rau, trái cây, củ, quả vì thế sẽ không khiến bạn bị tăng cân ngoài ý muốn ngay kể cả khi bạn có ăn chúng một cách “thả cửa”.

Với món salad khi chế biến bạn đừng nên thêm những loại chất béo từ bơ, mỡ động vật mà có thể dùng dầu thực vật, tinh dầu ô liu hoặc chất béo từ quả bơ tươi để thay thế.

Cách này giúp bạn và gia đình thay đổi khẩu vị cho món salad và hơn hết vẫn là cách để hạn chế thu nạp chất béo không có lợi vào trong cơ thể.

Súp rau

Súp rau là món ăn có tính thanh nhiệt rất hấp dẫn và dễ ăn. Đặc biệt trong súp rau còn có chứa rất ít hàm lượng calo nhưng giàu vitamin và chất xơ, điều này sẽ hỗ trợ bạn đạt được hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Vì vậy mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên bạn nên chọn súp rau là món ăn khai vị trong những bữa ăn ngày hè để cắt giảm hàm lượng chất dinh dưỡng, chất béo thu nạp từ bữa ăn chính.

Khi chế biến món súp rau bạn cần lưu ý hãy chọn đa dạng các loại rau xanh, củ quả để chế biến, vì bằng cách này món súp trông sẽ đẹp mắt và hấp dẫn hơn. Nhưng điều quan trọng hơn cả là cơ thể bạn sẽ được bổ sung đa dạng đầy đủ các vitamin và khoáng chất từ nhiều loại rau xanh khác nhau.

Tráng miệng bằng trái cây

Đừng lựa chọn bánh quy, kẹo, bánh kem làm món tráng miệng vì nó sẽ gây nên tác dụng ‘phản chủ” làm cho bạn khó giảm cân và thậm chí là tăng cân ngoài ý muốn.

Hãy thay thế chúng bằng những loại trái cây tươi thơm ngon, bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất và đặc biệt không làm bạn bị tăng cân, béo phì.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đừng vội vã ăn trái cây ngay sau bữa ăn. Thói quen đó có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn trái cây sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

Cách ăn uống hợp lý cho mẹ cho con bú

Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bà mẹ cho con bú biết cách ăn uống như thế nào là hợp lý nhất:

• Nên chia thành 3 bữa ăn chính và 2 – 3 bữa ăn phụ/ ngày để giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng. Các thực phẩm nên chế biến bằng cách luộc, hấp, ninh, nấu, hạn chế nướng và rán.
• Ăn sáng vừa phải, đều đặn. Tránh tình trạng ăn uống quá độ trong ngày cũng là một cách hạn chế tăng cân hợp lý
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để tăng cường lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể. nên chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng để phòng táo bón cho mẹ và bé như: rau khoai lang, mồng tơi, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi..
• Chú ý tới việc uống nhiều nước hàng ngày ( 2 – 3 lít ) vì nước là thành phần chính tại nên sữa cho con bú. Có thể uống nước lọc, uống sữa, nước ép trái cây.

Dưỡng chất cần thiết cho mẹ cho con bú

Theo thông tư 43/2014, về nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam thì phụ nữ cho con bú cần bổ sung các dưỡng chất với liều lượng như sau:

Axit folic

Theo khuyến cáo mẹ cho con bú cần bổ sung 500mcg mỗi ngày. Axit folic là vitamin thiết yếu cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể và có vai trò ngăn ngừa thiếu máu do thiếu folat. Mẹ có thể bổ sung axit folic từ các loại rau lá xanh, ngũ cốc, gan, sữa,…

Omega 3 (DHA & EPA)

Omega 3 có nhiều trong hải sản và cá, trứng, thịt gà, hạt óc chó,… Mỗi ngày mẹ cần bổ sung tối thiểu 200mg omega 3. Bổ sung omega 3 cho mẹ sau sinh có những vai trò sau:

• Giúp tái tạo các Protein cấu trúc, sản xuất sữa và hỗ trợ kiểm soát cân nặng sau sinh.
• Cung cấp acid béo quan trọng cho sữa mẹ giúp trẻ phát triển tối ưu về thể chất và trí tuệ.
• Cải thiện thể trạng cho mẹ

Kẽm

Kẽm rất cần thiết cho mẹsau sinh. Mẹ cần bổ sung 3-9,8mg kẽm mỗi ngày để giúp tăng khả năng miễn dịch và cải thiện trạng thái tinh thần cho mẹ sau sinh. Mẹ có thể bổ sung kẽm qua thực phẩm: hải sản, thịt nạc, các loại quả hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó,…

Sắt

Vai trò của sắt đối với mẹ sau sinh:

• Giúp sản xuất Heamoglobin (vận chuyển Oxy), phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt.
• Giúp chữa lành vết thương
• Giúp sản xuất sữa.

Sau khi sinh mẹ có thể bổ sung sắt nhờ các thực phẩm: các loại thịt đỏ, gan, tiết, rau lá xanh,… Lượng sắt mẹ cần bổ sung mỗi ngày là 30mg

Vitamin B, C, E

• Vitamin B rất quan trọng đối với quá trình sản xuất hồng cầu và chuyển hóa nói chung.
• Vitamin C giúp cho sự chuyển hóa của tế bào và Protein, tăng hấp thu sắt, hỗ trợ chống oxy hóa
• Vitamin E giúp tăng trưởng và phát triển tế bào, chống oxy hóa

Canxi

Mỗi ngày mẹ cần bổ sung đến 1000mg canxi để đủ cho sự phát triển của cơ bắp, hệ thần kinh. Canxi còn giúp điều hòa hệ tuần hoàn, giúp chắc khỏe xương, răng. Cần kết hợp với Vitamin D để tăng mật độ xương và phát triển xương của trẻ. Các thực phẩm giàu canxi bao gồm: Cua, cá, tôm, tép, ốc, các sản phẩm từ sữa,…

Thưa bác sĩ, tôi đang chuẩn bị để mang thai. Nếu đang mang thai mà nhiễm thủy đậu thì sẽ có nguy cơ gì cho thai nhi và bà mẹ? Có cần tiêm ngừa trước khi mang thai không. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi!

Xin cảm ơn!

Trả lời: Chào bạn!

Phụ nữ mang thai bị bệnh thủy đậu lần đầu và chưa được tiêm ngừa trước đó sẽ nguy hiểm vì dễ bị biến chứng nặng. Biến chứng thường gặp nhất là viêm phổi với khoảng 10-20%, trong số đó tỷ lệ tử vong đến 40%.

Mặt khác, bệnh còn có thể lây truyền cho thai qua nhau thai. Tùy vào giai đoạn tuổi thai mà có những nguy cơ khác nhau cho thai nhi. Nếu rơi vào ba tháng đầu sẽ có nguy cơ sẩy thai, hư thai, nguy cơ thai bị hội chứng thủy đậu bẩm sinh (0,4%).

Nếu mẹ bị bệnh thủy đậu trong vòng năm ngày trước sinh và hai ngày sau sinh: trẻ sơ sinh dễ bị mắc bệnh thủy đậu lan tỏa, bệnh sẽ rất nặng với mụn nước nổi rất nhiều và dễ bị biến chứng viêm phổi, viêm não. Trong số trẻ bị nhiễm có đến 25-30% trẻ sơ sinh tử vong.

Đối với những phụ nữ đã bị bệnh thủy đậu hoặc đã tiêm phòng bệnh thủy đậu thì sẽ được miễn dịch với bệnh này.

Có rất nhiều những dấu hiệu vô cùng độc đáo được các nhà khoa học, các nhà nghiên cứu tổng kết ra trong quá trình tìm kiếm kiểu cha mẹ dễ sinh ra những đứa trẻ xuất sắc. Đó là:

1. 90% trẻ em có năng khiếu là nam giới

Tổng kết giải Nobel vật lý, hóa học, sinh học hay y học từ năm 1901-1985 các nhà nghiên cứu nhận thấy có 330 người đoạt giải trong các lĩnh vực khoa học tự nhiên. Trong số đó, có 326 nam và chỉ có 4 nữ. Không thể nghi ngờ, các bé trai luôn có óc thông minh, nhanh nhạy và năng khiếu tốt ở các môn tự nhiên hơn bé gái.

2. 93,3% trẻ em có năng khiếu sinh ra trong gia đình trung lưu

Quan niệm trẻ sinh ra trong gia đình giàu có sẽ có điều kiện học tập tốt hơn là đúng. Tuy nhiên, điều đó không đảm bảo cho các em sẽ thông minh và giỏi giang. Những đứa trẻ sinh ra trong gia đình quá nghèo cũng không có điều kiện để học tập.

Cũng theo thống kê từ Nobel, trong số 330 người đoạt giải, có đến 308 người sinh ra trong các gia đình trung lưu, có bố mẹ làm bác sĩ, giáo viên, nhân viên bình thường. Chiếm 93,3% tổng số.

3. Những đứa trẻ có bố lớn tuổi thường thông minh hơn.

Nhà nghiên cứu di truyền học người Pháp Mo lishi cho biết chất lượng tinh trùng nam giới đạt đỉnh điểm ở độ tuổi 30 và đạt độ bền vững suốt 5 năm sau đó. Điều này có nghĩa những người đàn ông đẻ con trong độ tuổi 30-35 dễ sinh con thông minh.

Thực tế khảo sát cho thấy: hầu hết trẻ em có năng khiếu đều được sinh tại thời điểm tuổi bố là 32-48 tuổi. Như N. Bohr (giải Nobel Vật lý 1922) có bố khi sinh là 32 tuổi; A Bohr (giải Nobel Vật lý 1975), ) có bố khi sinh là 36 tuổi.

Yi Lunnuo Curie (Nobel Hóa học 1935) có bố khi sinh là 38 tuổi và cha của Fermi (giải Nobel Vật lý 1938) khi sinh là 44 tuổi.

4. Cha mẹ của trẻ thông minh ít ai nghiện rượu

Hút thuốc lá và uống rượu sẽ làm gián đoạn quá trình phát triển của cả trứng và tinh trùng, khiến cho con sinh ra dễ bị quái thai, dị tật. Nếu không như vậy, thai nhi chắc chắn cũng không được khỏe mạnh và thông minh bằng những đứa trẻ khác. Phần lớn các nhà di truyền học, các nhà nghiên cứu, các bác sĩ, y tá đều thừa nhận sự thật này.

5. Con thông minh cũng phụ thuộc vào tố chất người mẹ

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ từ 23-30 tuổi là giai đoạn sinh sản tốt nhất. Trong thời gian này cơ thể phụ nữ hoàn toàn trưởng thành, trứng đạt chất lượng cao, nếu mang thai, sinh đẻ trong giai đoạn này con sẽ ít gặp nguy hiểm, sinh non, tự kỷ hay mắc bệnh down. Khi sinh ra, tuổi con tuổi mẹ phù hợp cũng khiến người mẹ vừa có kinh nghiệm sống, lại vừa năng động trẻ trung, có khả năng giáo dục con tốt nhất.

Tôi mới sinh cháu được hơn một tháng, vào dịp thời tiết giá rét, mẹ chồng tôi cứ bắt tôi phải sưởi than hoa cho ấm. Tôi băn khoăn không biết sưởi than như thế có ảnh hưởng đến sức khỏe của tôi và con mới sinh hay không. Xin bác sĩ cho lời khuyên?

Nguyễn Thị Vân Anh (nguyenvananh581@gmail.com)

Trả lời:

Củi hay than hoa, than đá khi cháy sẽ có nhiều khói, thải ra một lượng khí CO2 làm ô nhiễm không khí trong nhà và trong phòng, rất có hại cho sức khỏe của bạn và con nhỏ. Than cháy còn tạo ra rất nhiều bụi than, chúng bám vào da, vào các lỗ chân lông, dễ gây nhiễm khuẩn da.

Bụi than rất độc hại cho hệ hô hấp. Trường hợp bếp than cháy trong điều kiện đóng kín phòng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người ở trong phòng do sự cháy thiếu ôxy sẽ tạo ra khí CO cực độc. Trên thực tế đã có những vụ tử vong do sưởi than đóng kín cửa. Mặt khác, trời khô hanh lạnh mà sưởi than thì không khí càng khô sẽ gây nẻ môi, nẻ mặt cho bạn và mọi người trong gia đình, rất khó chịu.

Để chống rét, bạn cần mặc quần áo đủ ấm; ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng; phòng ở cần kín gió, không để gió Bắc lạnh lùa vào phòng, nhưng phải thoáng khí; dùng nước ấm để rửa tay chân mỗi khi cần thiết. Nếu có điều kiện, nên dùng tấm sưởi bằng điện hoặc điều hòa ấm bạn ạ

Tuy nhiên, dù các phương pháp hỗ trợ sinh sản mang đến nhiều cơ hội thụ thai cho những cặp vợ chồng hiếm muộn, nhưng những hiểu biết về kỹ thuật thực hiện cũng như cách sinh hoạt, ăn uống như thế nào để đạt hiệu quả cao sau khi tiến hành thì không phải chị em nào cũng hiểu rõ. Hiểu biết về các phương pháp này sẽ giúp vợ chồng chuẩn bị tinh thần tốt nhất, nhờ đó góp phần tăng cơ hội thành công sau khi thực hiện.

Thụ tinh nhân tạo và thụ tinh trong ống nghiệm

Là hai phương pháp hỗ trợ sinh sản phổ biến hiện nay, tuy nhiên thụ tinh nhân tạo (IUI)  có hiệu quả thấp hơn so với thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), bù lại, chi phí thực hiện cũng thấp hơn. Trong phương pháp IUI, tinh trùng người chồng được làm sạch, sau đó được bơm trực tiếp vào tử cung của người vợ thông qua một ống thông, kết hợp với việc người vợ phải uống thuốc hỗ trợ khả năng sinh sản. Đây là phương pháp thích hợp cho những cặp vợ chồng mà người vợ có khả năng sinh sản bình thường, nhưng người chồng lại có tinh trùng chất lượng thấp hoặc di chuyển chậm. Tỷ lệ thành công của IUI không cao, chỉ từ 5 – 25%.

Trong khi đó, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là phương pháp điều trị hiếm muộn cho những cặp vợ chồng thực sự không thể thụ thai một cách tự nhiên. IVF được tiến hành như sau: bác sĩ sẽ lấy trứng của người vợ ra và cho kết hợp với tinh trùng trong phòng thí nghiệm (trong ống nghiệm). Sau khi sự thụ tinh xảy ra, phôi được chuyển vào tử cung của người vợ để mang thai như mọi ca mang thai bình thường khác. Đây là phương pháp có xác xuất thành công khá cao, từ 28 – 75%, rất có ích cho những phụ nữ bị tắc vòi trứng, bị lạc nội mạc tử cung nặng, có vấn đề về miễn dịch, vô sinh không rõ nguyên nhân và cho những phụ nữ không sản xuất được trứng khỏe.

Ngoài ra, còn có các phương pháp điều trị hiếm muộn khác như dùng thuốc hỗ trợ sinh sản dành cho phụ nữ có vấn đề về rụng trứng, với tỷ lệ thành công từ 20 – 60%; tiêm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI) tương tự IVF, nhưng chỉ có một tinh trùng được chọn để tiêm vào trứng trong ống nghiệm, tỷ lệ thành công của ICSI là khoảng 30 – 35%…

Các rủi ro có thể gặp

Thụ tinh nhân tạo (IUI) và thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) có thể gây ra nhiều rủi ro cho người phụ nữ như chảy máu âm đạo, đau trong âm đạo, đa thai, nhiễm trùng, hội chứng buồn trứng đa nang…. Trong khi đó, phương pháp dùng thuốc hỗ trợ sinh sản lại có nguy cơ gây đa thai, hội chứng buồng trứng đa nang; tiêm tinh trùng vào bào tương trứng (ICSI) lại có thể gây ra các biến chứng như hội chứng quá phát buồng trứng do dùng hormone kích thích, tăng huyết áp, phù, mệt mỏi…

Nhìn chung, dù đây là các phương pháp tiên tiến mang lại niềm hy vọng và lạc quan cho nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn, nhưng cũng có những cảnh báo như ngay khi thụ thai thành công, việc mang thai do sử dụng các phương pháp này cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ cao hơn bình thường như tỷ lệ sẩy thai cao khoảng 25%, tỷ lệ có thai ngoài tử cung khoảng 4%, biến chứng khoảng 15%, tỷ lệ thai phụ phải sinh non đến 20%, tỷ lệ mổ lấy thai khoảng 15% và tỷ lệ đa thai khoảng 15%. Do đó nếu may mắn thụ tinh sau khi tiến hành các phương pháp điều trị hiếm muộn, chị em cần phải có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, tuân thủ chặt chẽ lịch thăm khám và các chỉ định của bác sĩ… để tránh tối đa các rủi ro có thể xảy ra.

Tỷ lệ đậu thai phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Tùy theo từng phương pháp hỗ trợ sinh sản mà  tỷ lệ thành công sẽ rất khác nhau. Thông thường, với thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), những yếu tố ảnh hưởng đến tỷ lệ thành công gồm có tuổi tác, cơ địa, sự tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị, chế độ chăm sóc bản thân khi điều trị, chất lượng phôi chuyển, chất lượng của niêm mạc tử cung, các phác đồ kích thích buồng trứng, hoạt động của labo thụ tinh ống nghiệm…Ngoài ra, việc đậu thai còn phụ thuộc vào việc người vợ có các bệnh lý về sinh dục, tử cung, tỷ lệ nạo phá thai nhiều lần… sẽ có tỷ lệ thành công thấp. Số lượng, chất lượng tinh trùng ở người chồng cũng ảnh hưởng đến thành công của phương pháp này.

Đặc biệt, yếu tố tuổi tác của người phụ nữ khi thực hiện các phương pháp điều trị hiếm muộn cũng tác động lớn đến tỷ lệ đậu thai. Ở phụ nữ 20 – 30 tuổi, tỷ lệ thành công đến 40 – 50%, khi lên đến 30 – 40 tuổi tỷ lệ này còn khoảng 30 – 40% và nếu điều trị hiếm muộn quá trễ, khi đã trên 40 tuổi thì tỷ lệ đậu thai sẽ tỷ lệ nghịch với con số thành công khoảng chừng hơn 10%… Nguyên nhân tuổi tác ảnh hưởng đến tỷ lệ đậu thai là do càng lớn tuổi, chất lượng trứng càng giảm, số lượng trứng tốt chỉ có 1 chu kỳ; đồng thời sự tiếp nhận của môi trường tử cung cho phép trứng đã thụ tinh làm tổ cũng giảm theo tuổi… Do đó, nếu phát hiện tình trạng hiếm muộn và có khả năng tham gia phương pháp hỗ trợ sinh sản, các cặp vợ chồng nên tiến hành sớm. Theo ý kiến của các chuyên gia, tất cả các cách điều trị vô sinh có nhiều cơ may thành công hơn ở những cặp vợ chồng dưới 30 tuổi.

Chuẩn bị gì trước khi điều trị hiếm muộn?

Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến tỷ lệ đậu thai sau khi tiến hành các phương pháp trị hiếm muộn là tâm lý của các cặp vợ chồng. Nên duy trì tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng, tránh quá căng thẳng, lo lắng và áp lực, vì những yếu tố tâm lý không tích cực có thể làm rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến cơ hội có thai. Ngoài ra nếu người vợ bị béo phì hoặc tăng cân quá mức cần phải cố gắng giảm cân vì mập quá sẽ gây trở ngại cho việc rụng trứng. Một nghiên cứu cho thấy trong 13 phụ nữ gầy đi 6 kg thì có 12 người có rụng trứng, và 11 trong 12 người đó đã thụ thai. Bên cạnh đó cần kết hợp với việc uống bổ sung axit folic khoảng 0,4 mg mỗi ngày, tăng hàm lượng chất dinh dưỡng trong chế độ ăn và thường xuyên tập luyện thể dục.

Với người chồng, chất lượng tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên thành công cho một ca điều trị hiếm muộn. Vì vậy, ngoài việc thường xuyên rèn luyện cơ thể, cần hạn chế tối đa hoặc dừng hẳn việc uống rượu bia, hút thuốc, đồng thời không xuất tinh trước 2 -7 ngày chọc hút trứng để giúp tinh trùng có chất lượng tối ưu.

Các loại thuốc dùng trước quá trình điều trị cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến chất lượng thụ tinh, như thuốc chứa sulfasalazine hay nitrofurantoine làm giảm số lượng tinh trùng, tetracycline làm giảm sự di động tinh trùng, colchicine làm giảm sức mạnh thụ tinh của tinh trùng, thuốc chống viêm không steroid ảnh hưởng nang trứng, hóa trị liệu làm suy giảm buồng trứng…

Một lưu ý cũng rất quan trọng trong việc chuẩn bị tham gia điều trị hiếm muộn là cần chuẩn bị kỹ về thời gian và chi phí điều trị. Thông thường, tổng chi phí cho một ca thụ tinh trong ống nghiệm được thực hiện tại Việt Nam vào khoảng 55 – 60 triệu đồng.

Tăng cơ hội thụ thai sau điều trị

Với người vợ, việc nghỉ ngơi ngay sau điều trị hiếm muộn chiếm vị trí hết sức quan trọng. Theo một nghiên cứu của Trung tâm Y khoa Học thuật (Hà Lan) theo dõi đánh giá 199 phụ nữ nằm ngửa 15 phút sau bơm tinh trùng và 192 phụ nữ đứng dậy, đi lại ngay sau thủ thuật đã cho ra kết quả là hơn 1/4 (chiếm 27%) số phụ nữ nằm ngửa nghỉ ngơi sau bơm đã có thai, trong khi tỷ lệ này chỉ là 17% ở người đi lại vận động sau khi bơm. Mặc dù nghiên cứu mới được thực hiện trên phạm vi nhỏ nhưng các nhà khoa học cũng đã gợi ý cho chị em nên nằm ngửa khoảng 10 – 15 phút sau bơm tinh trùng để làm tăng tỷ lệ thụ thai.

Sau khi thực hiện thủ thuật điều trị hiếm muộn, chị em cũng nên chọn chế độ ăn nhiều chất béo không bão hòa sẽ giúp nhân 3 cơ hội thành công. Đây là kết quả nghiên cứu dựa trên sự theo dõi 147 phụ nữ đang điều trị theo phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm do Trung tâm Sinh sản Bệnh viện Massachusetts (Mỹ) tiến hành. Theo đó, các nhà nghiên cứu nhận thấy chất béo không bão hòa dạng đơn thể trong dầu ôliu, dầu hướng dương, dầu quả hạch, quả bơ tươi, các loại hạt ngũ cốc, các loại cá… tốt hơn so với bất kỳ loại chất béo nào dành cho người sẽ làm mẹ. Bên cạnh đó, cũng tránh ăn các loại thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa như bơ (làm từ sữa), thịt đỏ… vì sẽ “sản xuất” ít trứng tốt để thụ tinh nhân tạo.

Việc sắp xếp cộng việc ở chị em để có thể theo đuổi phác đồ điều trị cũng rất quan trọng, vì đây là lúc cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các yêu cầu về thời gian thực hiện. Đồng thời tránh tiêm thuốc kích thích trứng và trưởng thành noãn tại nhà trong quá trình thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm, vì có thể dẫn đến nhiều sai lầm khiến cả quá trình thụ tinh “xôi hỏng bỏng không”.

Thưa bác sĩ, em mới sinh con được 6 tháng và vẫn đang cho con bú. Em mới phát hiện mình bị nhiễm giun lươn. Vậy em có nên cho con bú nữa hay không? Em có nên uống thuốc sổ giun hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em?

Cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Chào em!

Nếu em chưa điều trị thì nên tiếp tục cho bé bú mẹ, vì giun lươn không lây lan qua sữa mẹ em nhé.

Còn việc điều trị giun lươn là việc cần thiết phải điều trị đó em, nhưng có cần điều trị ngay hay không là còn tùy thuộc vào biểu hiện bệnh lý của em ngay trong lúc này.

Thân mến!

Thưa bác sĩ, em đang mang thai con đầu lòng, tuần trước em đi siêu âm 4d tuần 31, cháu nhà em gác tay lên trán. Nhiều người cho rằng như thế khó sinh. Vậy điều đó có ảnh hưởng đến sinh nở không ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em?

Cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Chào em!

Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của em chủ yếu là sức khỏe của em và thai nhi. Ngoài ra, còn ảnh hưởng bởi khung chậu của mẹ, ngôi thai, dây rốn và bánh nhau.

Do đó, điều em đề cập đến không ảnh hưởng gì đến việc sinh nở của em. Với lại, động tác gác tay lên trán của bé sẽ thay đổi chứ không cố định hoài nên em đừng lo lắng nhé!

Thân chào em!

Thưa bác sĩ, tôi thử thai 2 lần, một lần buổi tối và một lần buổi sáng nhưng que thử thai cho kết quả khác hẳn nhau. Lần 1 vào buổi tối, que lên 2 vạch, 1 vạch thì rất rõ, còn 1 vạch thì không rõ lắm. Lần 2 vào sáng hôm sau, thì que thử thai chỉ lên 1 vạch. Vậy lần thử thai nào là chính xác? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi?

Cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Chào chị!

Những kiểm tra thử thai nhanh thường cho kết quả sau 5 phút nhưng chất lượng que thử, cách thử, thời gian thử cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến kết quả thử thai của bạn.

Thông thường, không có quy định bắt buộc về thời gian thử thai để cho kết quả chính xác. Nhưng nên thử vào buổi sáng khi mới ngủ dậy, lấy nước tiểu phần giữa vì lúc này nếu có thai thì nồng độ beta-hCG tăng lên rất nhanh.

Trong trường hợp của chị, lần thử vào buổi sáng lại chỉ lên 1 vạch, có thể là kết quả nhầm lẫn. Nguyên nhân có thể là do sự không tinh khiết của các mẫu thử; Do thuốc; Không làm theo đúng hướng dẫn; Một số nguyên nhân từ que thử như que thử giả, que thử quá hạn dùng, que thử kém chất lượng… khiến cho kết quả thử thai không chính xác.

Chị có thể để sau vài ngày và thử thêm lần nữa hoặc đến bệnh viện làm xét nghiệm máu beta hCG. Việc xác định nồng độ beta-hCG trong máu là phương pháp thử chính xác nhất.