Mẹ mang thai

Dưỡng thai tháng thứ 1

Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, việc chăm sóc cho mẹ và bé có vai trò rất quan trọng, đây không chỉ là quá trình khi đã có thai mà cần phải bắt đầu ngay trong giai đoạn chuẩn bị mang thai. Vì vậy, bạn cần kịp thời xác định thời gian mang thai của mình và có chế độ dưỡng thai một cách tốt nhất. Dưới đây là một vài gợi ý giúp bạn dưỡng thai trong tháng thứ 1.

Đặc điểm thai nhi ở tháng thứ 1

Ở tháng đầu tiên của thai kỳ, tinh trùng đã phá vỡ vỏ trứng để chui vào kết hợp với trứng, tạo thành một thể mới là trứng đã được thụ tinh. Trong khoảng 30 giờ thụ tinh, trứng bắt đầu phân chia và đồng thời di chuyển khoảng 4 – 5 ngày, rồi chuẩn bị làm tổ và bắt đầu sinh trưởng, phát triển.

Trong 2 tuần đầu này, cơ thể người mẹ khó nhận thấy sự biến đổi, nhưng người mẹ có thể biết được thời gian mang thai của mình thông qua việc sử dụng que thử thai, thử máu và siêu âm.

Sau 2 tuần thụ thai thì tim thai bắt đầu đập. Sang tuần thứ 3, cột sống và hệ thống xương cốt dần dần được hình thành. Tiếp theo đó là mắt, tai, mũi, miệng và các chi lần lượt xuất hiện; hệ tuần hoàn máu, gan cũng được hình thành.

Bạn nên khám thai theo định kì

Khi biết chính xác là mình đã có thai, bạn cần đến bệnh viện để khám thai và có cách chăm sóc bản thân, thai nhi một cách tốt nhất. Việc khám thai theo định kỳ giúp bạn nắm được tình hình phát triển của thai nhi và những bất thường ở có thể xảy ra.

Nếu bạn muốn sử dụng một loại thuốc nào đó trong thai kỳ thì cần phải có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt một cách hợp lí

Khi có thai, bà bầu nên sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Đặc biệt, thai phụ cần đảm bảo ngủ đủ và chú ý đến giấc ngủ trưa; không làm việc nặng, quá sức; tránh tiếp xúc với các chất độc hại như: thuốc trừ sâu, các chất ô nhiễm…

Chú ý đến dinh dưỡng

Trong tháng đầu tiên mang thai, bà bầu thường có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, chán ăn, vì thế bạn cần chú ý bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt là ăn nhiều loại thức ăn có chứa protein, sắt.

Bổ sung Vitamin B11, Axit folic…

Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, bạn nên uống thêm thuốc có chứa vitamin B11 và mỗi ngày khoảng 0,4 mg. Vitamin B11 giúp tránh dị hình ở ống huyết quản, bệnh tim, hở hàm ếch… bẩm sinh cho bé. Tuy nhiên, thai phụ không được uống quá nhiều.

Bổ sung Axit folic: Axit folic đặc biệt có vai trò quan trọng đối với thai phụ, bởinó cần thiết cho sự phát triển não, các dây thần kinh và sự phát triển của bào thai. Nếu thiếu axit folic sẽ ảnhhưởngkhông tốt đến sức khỏecủa thai phụ và trẻ sinh ra dễ có nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh. Vì vậy, bạn cần bổ sung lượng Axit folic theo hướng dẫn của bác sĩ trong 3 tháng đầu tiên của thai kì.

Lưu ý: Không được tự tiện mua thuốc về uống.

Đảm bảo cho tinh thần luôn vui vẻ

Những trạng thái tâm lý tiêu cực như: lo lắng, buồn tủi, đau thương… không những có ảnh hưởng đến chức năng của hệ thống hô hấp, tuần hoàn máu, tiêu hoá, hít thở… của thai phụ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu thai phụ thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng, trầm cảm… có thể sẽ sinh ra những đứa trẻ bị tự kỷ, không khoẻ mạnh về mặt tinh thần…

Do những biến đổi về cơ thể nên trong tháng đầu tiên của thai kỳ, thai phụ rất dễ thay đổi trạng thái cảm xúc như: vui, buồn, cáu giận…vì vậy, gia đình, người thân nên hiểu, thông cảm và cố gắng tạo cho không khí gia đình luôn được thoải mái, vui vẻ.

Những điều cần lưu ý

– Thai phụ không nên tắm nước ở có nhiệt độ quá cao, vì trong mấy tuần đầu tiên của thai kỳ, xương, hệ thần kinh của bé đang được hình thành nên rất dễ bị tổn thương. Do đó, khi tắm hoặc lau người, thai phụ nên dùng nước ở nhiệt độ từ 35 – 40 là vừa.

– Đề phòng nguy cơ sảy thai: Thời kỳ này, thai nhi mới hình thành, phôi thai vẫn chưa phát triển hoàn thiện, dễ bị ảnh hưởng bởi những kích thích bên ngoài như: nhiễm virut từ thức ăn thiếu vệ sinh… và có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy, thai phụ cần đảm bảo chế độ ăn uống hợp vệ sinh; nghỉ ngơi hợp lý; tránh lây nhiễm bệnh từ người khác…Nếu phát hiện có các dấu hiệu bất thường như: đau bụng dưới, chảy máu âm đạo… thì bạn cần kịp thời đến bệnh viện để kiểm tra.

– Không uống rượu, không sử dụng thuốc bừa bãi và nhất là không được hút thuốc lá. Vì các chất này có thể là nguyên nhân gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi, bé có nguy cơ mắc phải hội chứng thai nhi bị nghiện rượu, các vấn đề về hô hấp, bé sinh ra sẽ bị nhẹ cân và rất nhiều các rắc rối nghiêm trọng khác về sức khỏe.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Lan

    Em chào bác sĩ ạ.
    Bác sĩ cho em hỏi em có thử thai thì lên 2 vạch, và đi siêu âm thì đã có túi ối nhưng chưa có phôi thai. Bác sĩ có dự đoán thai em dưới 4 tuần. Vậy em nên có chế độ ăn uống, bổ sung sắt và axit folic luôn không ạ?
    Vì mang thai lần đầu nên em chưa biết gì ạ.
    Em có cần lưu ý gì với chế độ ăn uống của mình không ạ?
    Trước khi mang thai em nặng khoảng 42kg thôi ạ.
    Em xin cảm ơn ạ

  2. nguyen thi thu ha

    thua bac si em cham kinh da 17 ngay roi nhung thu que thi len 1 vach va em lo di sieu am thi bac si bao co hinh anh giong tui oi trong tu cung nhung bac si bao thai nhi phat trien cham nen thu que khong len hai vach duoc khong biet the co dung khong a ma kinh nguyet cua em rat deu thang nay tu nhien mat thi em nghi co thai la rat co vay bac si cho em loi khuyen a

  3. Pe Huong

    dạ thưa bác sĩ, ngày 20-11 e đi siêu âm thì ciết là e có thai được 4 tuần 5 ngày rồi ngày 30-11 e đi siêu âm lại thì lại nói thai e được 8 tuần rồi mà chưa có tim thai, trước đây em cũng bị hư 1 lần vì thai không có tim. nhưng nếu tính ra thì thai e bây giờ mới 7 tuần thôi mà bác sĩ sao em đi khám lại kêu thai em 8 tuần r nhưng k có tim thai rồi kêu e về nhà dưỡng thai 2 tuần sau lên tái khám lại. tình trạng như vậy liệu em có giữ đc thai k bác sĩ, em xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

  4. hien

    em lam iui tinh den nay la duoc 14 ngay nhung em dung que thu thi chi 1 vach , lieu em con hi vong gi ko,em thay vu cua em to hon, mem hon va dac biet la tham hon 1 chut

  5. tuyetmai

    Chào BS! em có 1 số vấn đề xin được hỏi BS mong BS tư vấn dùm em. em có thai nay đã được 7 tuàn tuổii rồi em đi xiêu âm BS nói thai nhi phát triển bình thường thai nằm trong tử cung. như vây trong lúc mang thai em có được quan hề với chồng em không mong BS tư vấn cho em. Cảm ơn BS

  6. jerry

    em da het kinh nguyetj cách đây 10 ngày và em thử bằng que thử thi dã lên hai vạch. vậy em muôn biết em có thai được mấy tuần rồi. em xim cam ơn!

  7. Me Bee

    Ky kinh truoc cua e la 9/10, den hom nay la Ngay 13/11 e thu Thai va thay Len 2 vach ( chu ky kinh cua e thuong rat dung ). Hom 1/11 e di kham di ung va dc bac sy ke don: 1. Solumedrel lo 40 mg . 3 lo. Tiem trong 3 Ngay. 2. Natri 0,9% . 500ml . Zantac ong 50 mg . 2 ong ( truyen 3 Ngay) 3. Dimedrol ong 10 mg . 1 ong tiem bap ( trong 3 Ngay) 4. Xonadin Vien 180mg . 14 Vien Ngay uong 2 Vien chia 2 LAN sang toi. Vay nhung the thuoc do co anh huong den Thai nhi khong a? Mong bs tra loi e som. Xin cam on bs.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn nên khám thai trong CT sàng lọc trước sinh ở BVPS để sớm phát hiện bất thường (nếu có).

  8. Nguyễn Thị Thuý Loan

    Thưa bác sĩ, em năm nay 27 tuổi em có thai khoản 7 tuần, hiện tại em đang bị bệnh hội chứng ruột kích thích thường xuyên bị đau bụng dưới và trằn hai bên bụng dưới vậy em có nguy cơ sẩy thai không bác sĩ. Em phải làm gì để phân biệt đau bụng do hội chứng ruột kích thích hay thai nhi có vấn đề để bảo vệ thai nhi ạh. Trước đó, từ ngày 21/08 – 29/08 em có uống thuốc: Debridate 10mg, Dogmatil 50mg, Motilium – M 10mg, Spasmaverin 40mg để trị bệnh hội chứng ruột kích thích vậy những loại thuốc đó có ảnh hưởng đến thai nhi không, thưa bác sĩ. Cảm ơn bác sĩ nhiều.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi dùng bạn nhé. Theo cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ thì không có ảnh hưởng gì, nhưng phải theo đơn BS.

  9. Đỗ Thu

    Chào bác sĩ Thanh Hương! Em 30 tuổi, có thai lần 2. Cháu lớn được 2,5 tuổi. Kì kinh cuối của em vào ngày 30/7/2011, ngày 2/9/2011 em bị cảm lạnh nên lỡ uống 4 viên Fepa hàm lượng paracetamol 400mg, đến ngày 11/9/2011 em thử thai thì thấy 2 vạch, 1 mờ 1 rõ. Em đang rất hoang mang, vợ chồng em cũng kế hoạch nhưng chưa được an toàn, giờ có thai muốn sinh thêm bé nữa mà lo lắng quá! Xin hỏi bác sĩ, em uống thuốc vậy có ảnh hưởng gì đến thai nhi không ạ?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Paracetamol được khuyến cáo thận trọng và không dùng kéo dài cho phụ nữ có thai vì mức độ nguy cơ ở cấp độ 2 (B) nghĩa là nghiên cứu thử nghiệm trên động vật chưa thấy có nguy cơ đối với thai nhưng có tác động giảm khả năng sinh sản, CHƯA có nghiên cứu kiểm chứng trên người và phụ nữ có thai. Bạn cần phải thực hiện nguyên tắc bất di bất dịch là không tự ý uống thuốc, phải dùng thuốc theo đơn và hướng dẫn của BS, khi "quan hệ" vợ chồng không dùng BPTT thì khả năng có thai rất cao nếu dùng thuốc phải thận trọng cân nhắc như đang có thai. Chắc hiện tại bạn đã XN lại và biết kết quả. Chúc may mắn.

  10. bpt2008

    chao bac si,chau moi cham kinh 2 ngay,di kham chua thay j ca.nhung truoc khi thay cham kinh,chau co nhung bieu hien ro rang nhu dau dau,dau lung va dau buot o dau nguc.nen chau dung que thu truoc ngay kinh thi len ro 2 vach.chau da thu 4 ngay lien tiep deu 2 vach nthe nhung tinh den hnay thi moi cham kinh 2 ngay thoi.chau da co 1 be gai 3 tuoi roi.co the do phoi thai chua ve o nhung chau van thay lo vi thinh thoang hoi tuc bung.luc gan ngay rung trung,chau co dung ruou va vo tinh ngui phai chat lich thich,tinh tu luc day den gio la 2 tuan.chau k biet no co anh huong j ko?bsi hen 5 ngay nua kham lai nhung chau muon xin tu van.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Chất kích thích là chất gì? Nếu bạn thử Q-stick đều có thể lên 2 vạch nhưng có ĐẬM như nhau thì mới xác định là có thai. Chịu khó chờ đến cuối tuần khám và siêu âm lại, nếu thai vào Tử cung rồi thì yên tâm.

  11. nha thy can tho

    Chao bs. em vua moi ket hon ngay 20.3 va thay kinh ngay 14.3 tuc la truoc do 1tuan sau do e co qhe vao ngay 25.03 nhung may ngay qua e thay trong co the co nhung bieu hien la va thu que thu thi duoc biet la da thu thai. sau lan qhe do e co uong vien ngua thai khan cap nhung nhung lan qhe sau thi khong co uong nua ,xin hoi nhu vay la e da mang thai roi co dung khong a? va e uong thuoc nhu vay liêu co anh huong gi den suc khoe thai nhi khong xin bs tu van giúp e a?
    E xin chan thanh cam on.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Không có que thử nào chưa đến kỳ kinh lại cho kết quả có thai. Chờ đến kỳ kinh nếu không thấy kinh thì thử lại, kết quả dương tính là cả 2 vạch đậm như nhau. Nếu uống thuốc tránh thai không đúng thì vẫn có thể có thai. Thuốc tránh thai có nguy cơ gây dị tật cho thai ở mức độ X nghĩa là đã có nghiên cứu trên cả động vật và trên người đếu thấy có bất thường của thai. Các bạn đã thiếu hiểu biết và sử dụng thuốc 1 cách bừa bãi. Hy vọng bạn không có thai. Chúc may mắn.

  12. Mecun_iu

    Chào bsĩ, em trễ kinh 1 tuần bị ra dịch nâu, đi siêu âm chưa thấy túi thai, bs cho thuốc uống và đạt âm đạo. 5 ngày sao đi khám và siêu âm lại thì thai đã vào TC 4-5 tuần, kích thước 5mm( em trễ kinh 13ngày). được 2 ngày sau lại tiếp tục ra và ra nhiều hơn và 5 ngày sau đến bs siêu âm thì thai được 5 tuần GS=10.2mm. Bác sĩ cho em hỏi em trễ kinh 18 ngày sao thai em có 5 tuần, kinh của em là 30-32 ngày ạ, tình trạng như vậy liệu thai em có phát triển tốt được không, em xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Như vậy nguy cơ thai chết lưu rồi do ra máu kéo dài. Bạn nên làm XN nội tiết để xác định thai còn sống hay đã hỏng để giải quyết. Mong bạn may mắn bình an.

      • Mecun_iu

        Bác sĩ ơi, hôm qua em đi siêu âm lại rồi, thai được 6 tuần đã có phôi nhưng chưa có tim thai, túi ối =12.7mm, phôi thai =3.8mm. Bác sĩ khám nói túi ối của em nhỏ hơn với thai, hiện tại em đang rất lo lắng, xin bác sĩ cho em lời khuyên. bây giờ em không còn ra máu nữa.

        • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

          Thai 6 tuần, chưa có tim thai là đúng rồi nhưng phôi thai nhỏ có nhầm không 3,8mm hay 3,8cm? Nên SÂ lại vào 8 tuần nếu không thấy tim thai mới có vấn đề nghi ngờ thai lưu.

Bình luận