Góc tư vấn

Tắm nắng cho trẻ: cần tia nắng trực tiếp tới da

Hỏi: Con gái tôi mới sinh được 2 tháng nhưng cháu đã có biểu hiện thiếu vitamin D. Tôi đọc sách, báo thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho trẻ nhưng không tắm nắng cho trẻ qua cửa kính. Vì sao lại như vậy và tôi nên tắm nắng cho con như thế nào để cơ thể cháu tổng hợp nhiều nhất vitamin D từ ánh nắng?

Không nên tắm nắng cho trẻ qua cửa kính

Trả lời: Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương của trẻ em và giúp trẻ tránh tình trạng vàng da. Trẻ hấp thụ 20% vitamin D từ thức ăn và 80% được tổng hợp qua da từ ánh nắng mặt trời.
Khi mặt trời tiếp xúc với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ tạo ra vitamin D nhưng thủy tinh sẽ ngăn cản tia tử ngoại này nên nếu trẻ được tắm nắng qua cửa kính thì sẽ không có tác dụng. Cách tắm nắng tốt nhất cho trẻ là để các bộ phận cơ thể trẻ tiếp xúc lần lượt, trực tiếp với ánh nắng.
Thời điểm trẻ có thể tắm nắng là một tuần sau khi sinh và thời gian tắm nắng lý tưởng trong một ngày vào khoảng 6h30- 7h30 nếu là mùa hè và từ 9-10h hay 15-17h nếu là mùa đông. Thời gian tắm nắng cho trẻ có thể kéo dài từ 15-30 phút nhưng không nên kéo dài hơn, mỗi đợt tắm nắng khoảng 15 ngày sau đó cho trẻ nghỉ 10 ngày và lại tiếp tục chu kỳ mới.
Khi tắm nên lưu ý bộc lộ dần từng bộ phận như bàn chân, cổ chân, bàn tay, cổ tay, lưng, ngực…, nên chọn vị trí ít gió lùa, không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có hại cho mắt và não trẻ. Sau tắm nắng xong khoảng 20-30 phút có thể tắm nước ấm cho trẻ.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Huỳnh Thị Kim Thanh

    Thưa bác sĩ, con em hiện 9.5 tháng tuổi nhưng bé chỉ mới mọc 1 cái răng, bé rất hay đổ mồ hôi đầu và khó ngủ vào ban đêm. Xin bác sĩ tư vấn dùm em có phải bé bị thiếu canxi không? Bé nhà em mỗi ngày ăn dặm khoảng 2-3 chén cháo gồm tôm, cua, cá, thịt heo, rau, bông cải,…uống khoảng 400-500 ml sữa, và ăn 1 hộp váng sữa hoặc sữa chua. Vậy em nên cho bé uống thêm thuốc bổ sung canxi không? Nếu có thì nên uống thuốc nào, liều lượng ra sao? Vì em nghe nói thuốc bổ canxi rất nóng mà bé nhà em hay bị nóng trong người, táo bón. Xin bác sĩ tư vấn giúp em. Em cám ơn bác sĩ!

  2. Bùi Thị Hồng Ngân

    Bé nhà em nay được 4 tháng 5 ngày, lúc sinh ra là 3kg cao 50cm. Bé chậm tăng cân. Cách đây 10 ngày cân bé thì bé chỉ có 5.5kg, cao 63cm thôi. em không có nhiều sữa nhưng bé lại không chịu bú bình. Mỗi ngày em đút muỗng cho bé được tối đa là 150ml thôi, ngoài ra bú em hoàn toàn. (bé rất khó đút, đút vào cái gì cũng không chịu, chỉ chịu nước thôi. Nhưng em không cho bé uống nhiều nước, chỉ vài muỗng thôi, sợ bé no quá không thèm sữa luôn). nhìn bé thì không còi cọc lắm đâu nhưng cân nặng như thế khiến em rất là khổ sở và lo lắng. Xin bác sĩ tư vấn giúp em làm cách nào có nhiều sữa hơn và cho bé nhanh tăng cân. Ngoài ra bé còn bị thiếu canxi nữa, đầu bị lép 1 chút ở sau, rụng tóc và ra mồ hôi rất nhiều nhìn tội nghiệp lắm. Dạo này trời ít nắng nên khi có là em phơi nắng cho bé 30ph + 1 ống canxi nhưng vẫn chưa hết. Em không biết có nên bổ sung thêm Vit D cho bé không. khi khám bác sĩ chỉ kêu về cho uống canxi thôi. Bé hiện giờ có uống thêm Grovit và kẽm nữa, mỗi ngày 5ml. Mong bác sĩ giúp em cải thiện tình hình của bé.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Nếu là bé trai thì cũng tạm được, nếu là bé gái thì tốt hơn. Để có nhiều sữa mẹ cho bé, bạn nên uống nhiều nước sau khi ăn, nên ăn thêm bữa phụ sau khi cho bé bú. Nhớ là vắt cạn sữa sau khi bé bú xong, để tủ lạnh bữa sau cho ăn ngâm nóng đổ thìa. Nếu không phải đi làm thì đến 6 tháng mới nên cho ăn bổ sung sữa công thức và nên mua Sữa non Smart. Tranh thủ ngày nắng nên cho bé tắm nắng 2 lần vào 9-10 giờ và 15-16 giờ, mỗi lần 10 phút. Bạn có thể cho bé ăn bột Hipp vào cuối tháng thứ 5 sang đầu tháng 6 nếu bé ăn ít sữa công thức.

  3. Khánh An

    Thưa bác sĩ! em bị Rubella và phải bỏ thai hồi tháng 04.2011 vừa rồi. Hồi đó đi XN bác sĩ chỉ kết luận cho em là Dương tính với Rubella chứ không có chỉ số. Đến ngày 27/08/2011 em đi làm xét nghiệm lại thì Bác sĩ chỉ định cho em làm xét nghiệm chỉ số IgG và kết quả chỉ số IgG của em là: 120. Vậy Bác sĩ cho em hỏi chỉ số IgG: 120 của em là như thế nào ạ? và bây giờ em mang thai thì em bé đã an toàn chưa ạ? Cảm ơn bác sĩ

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn có thể có thai được vào sau tháng 10, nên để chỉ số IgG xuống < 100 vì có thể phản ứng tự miễn còn cao nên bất lợi cho thai.

  4. Huong

    Đến 26/8 này là con gái em tròn 4 tháng,cháu được 6,7kg va cao 63cm.1 tháng gần đây là cháu bú sữa ngoài hoàn toàn. Những tháng trước cháu bú rất đúng giờ, cứ 2h-2,5h là ăn và khi thức cháu cũng ăn được bình thường nhưng 3 tuần gần đây cứ phải ngủ cháu mới chịu ăn, mà dạo này cháu ăn rất ít chỉ được 700ml/ngày, ban ngày cháu ăn rất ít vì cháu mải chơi không chịu ngủ, từ 9h tối đến 6h sáng hôm sau mới ăn được 400ml.Thấy cháu ăn ít quá nên 2 hôm nay khi sáng ngủ dậy em cho cháu tập ăn 1 ít nước cháo với sữa(súc thìa lúc cháu thức).MYC ơi có cách nào giúp em với,bé nhà em lười ăn quá.em lo quá không biết cháu có làm sao không ma tự dưng lười ăn thế.Em cám ơn MYC nhiều!

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Vì sao bạn cắt sữa mẹ của bé ? đó là thiệt thòi vô cùng lớn của bé và hậu quả là bé lười ăn thôi vì sữa tốt nhất là sữa mẹ thì không có. Bạn nên cho bé tắm nắng hàng ngày, mua thêm sữa non Smart và bột Hipp cho bé.

  5. Nguyễn Thị Quyên

    Chào MYC! mình xin hỏi MYC tư vấn giúp hộ anh chị mình với.
    Chị mình Tên Nguyễn Thị Quyên SN :1984 còn chồng Tên Phạm Văn Phóng SN: 1978 anh chị ấy định sinh bé năm nhâm Thìn thì liệu có được không ạ. Vì thật ra thì anh ấy mệnh hỏa còn sang năm nếu sinh bé lại là năm mệnh Thủy thì có được không?. Vì anh chị ấy có bé đầu lòng là bé gái sinh năm 2009 cũng là mệnh hỏa rồi nên sang năm nếu có dự kiến sinh thì có được không ạ. Có ảnh hưởng gì tới làm ăn của bố mẹ không ạ. Em rất mong thư hồi âm của trang MYC. Thank you MYC very much!

    • Meyeucon.org

      Sinh 2012 và 2013 không việc gì vì 1978 và 2009 là Thiên Thượng Hỏa và Tích Lịch Hỏa, 2 Hỏa này không sợ Thủy. nếu sinh 2013 thì tốt hơn 1 chút, hợp Can với bố thì có khi thuận làm ăn hơn (tất nhiên còn phụ thuộc cả Tử Vi mới biết chính xác được)

  6. Chi Uyên

    Chào BS!
    BS cho tôi hỏi, con tôi có biểu hiện thiếu D như hay giật mình khi ngủ, đổ mồ hôi trộm, hay nôn trớ… BS kê toa cho cháu mỗi ngày 2 giọt vitamin D và 1/2 gói OSTOCAN, liều dùng như vậy có nhiều ko thưa BS? Tôi dùng đã được 1/2 lượng thuốc nhưng tình hình của cháu vẫn ko giảm. Tôi vẫn tắm nắng cho cháu thường xuyên, nhưng mỗi ngày chỉ được 10 phút vì nóng nên cháu khóc quá. Bổ sung D bằng thuốc như vậy có sao ko ạ?
    Cảm ơn BS!

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Dinh dưỡng vẫn là chính bạn nhé. Nên chú ý độ thoáng khí trong phòng ngủ của bé và không nên có 2 người lớn ngủ cùng.

  7. Phạm Thị Mai

    Bác sĩ cho em hỏi: Em sinh bé gái được 1 tháng rưỡi, bé được 4,3kg. Bé rướn và vặn mình rất nhiều những lúc như vậy bé chớ rất nhiều. Những lúc như vậy thì em phải làm như thế nào để bé đỡ bị chớ ak?

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Bạn nên hàng ngày nắn bóp chân tay, xoa lưng cho bé ít nhất 2 lần/ ngày, tập thể dục co duỗi khớp chân tay cho bé trước khi ăn. Sau khi ăn bế vác bé, ấp mặt vào vai ngực của bạn, vỗ lưng nhẹ cho bé ợ hơi ra được sẽ không trớ.

  8. Thanh thùy

    Chào MYC.
    Em tên Huỳnh Thị Thanh Thùy tuổi thân (1980), chồng tên Võ Thanh Hải tuổi Ngọ (1978), em có 1 bé gái tên Võ Hùynh Mỹ Ngọc tuổi Sửu (2009), em muốn sinh 1 bé trai năm Nhâm Thìn, có hợp tuổi với gia đình không và em nên chọn tên nào cho bé. Nhờ MYC tư vấn, xin cam ơn./.

    • Meyeucon.org

      Với tuổi các bạn sinh Nhâm Thìn là được mà Quý Tỵ cũng tốt. Về tên bạn gửi lại câu hỏi sau khi biết bé trai hay gái nhé.

  9. Phạm Thị Mai

    Chào MYC!
    MYC cho mình hỏi nếu như tên Trần Danh Đăng không hợp với vận mệnh con mình và tuổi của Vợ chồng mình thì mình chọn Tên Trần Trí Dũng có được không ạ. hoặc nếu Tên Dũng Không được thì Tên Trần Minh Khang có được không?. Vì vợ chồng mình lại rất thích tên Dũng. Thank you MYC rất nhiều. chờ thư hồi âm.

Bình luận