Mẹ mang thai

Ăn chocolate có an toàn với mẹ bầu?

Ngày cuối tuần, bạn rất muốn mua chocolate làm món quà tặng vợ yêu của mình, nhưng bạn lại đang phân vân không biết món ăn này có an toàn với phụ nữ mang thai?

Xin khẳng định rằng, chocolate hoàn toàn an toàn với mẹ bầu và bạn có thể thoải mái chọn mua những thỏi chocolate đẹp nhất để thể hiện tình yêu của mình.

Chocolate được chứng minh là hoàn toàn vô hại với mẹ bầu.

Theo các nhà khoa học, chocolate thực sự an toàn cho thai kì, tuy nhiên có một lưu ý là thai phụ không nên ăn chúng quá nhiều (điều này là đương nhiên đối với tất cả những loại thực phẩm mẹ bầu muốn bổ sung vào cơ thể đều không được ăn quá nhiều) vì những lý do sau:

– Thứ nhất, chocolate chứa nhiều calo và có thể dẫn tới việc bạn tăng cân quá mức và hậu quả của tăng cân quá mức thì chắc hẳn bạn đã biết.

– Thứ hai, chocolate chứa chất caffeine. Nó chỉ chứa khoảng 10mg caffeine nhưng nếu caffeine được bạn hấp thu quá nhiều từ sô cô la hoặc thức uống có caffeine thì thật sự là không nên. Bạn chỉ được hấp thu khoảng 200 mg caffeine/ngày.

Tuy vậy, nhiều nghiên cứu cũng nói thêm rằng, caffeine trong chocolate là caffein tự nhiên không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe bà bầu.

Vì vậy, bà bầu vẫn có thể thoải mái thưởng thức hương vị ngọt ngào của những thỏi chocolate. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về vấn đề này, bạn có thể chọn mua loại chocolate trắng. Chocolate trắng không chứa caffeine và không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rằng nó nguy hiểm tới bà bầu. Trái lại, chocolate nói chung và chocolate trắng còn làm bà bầu cảm thấy vui hơn, cảm giác tốt hơn, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật và làm thai nhi năng động hơn.

Dù vậy, vẫn phải nhắc nhở thêm rằng nếu vợ bầu của bạn có dấu hiệu bị bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc đang bị bệnh tiểu đường thì nên hạn chế chocolate và những đồ ăn bị cacbon hóa.

Chúc vợ chồng bạn hạnh phúc và sớm đón baby!

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận