Thai phụ nên ăn hai khẩu phần cá mỗi tuần để giảm nguy cơ trẻ sinh ra mắc các bệnh liên quan tới rối loạn phát triển trí não.
Nghiên cứu cho thấy a-xít béo omega-3 – hay còn gọi là docosahexaenoic – có trong cá rất cần thiết cho não phát triển tốt. Báo Telegraph dẫn lời Jack Winkler – Giám đốc Cơ quan chính sách dinh dưỡng tại Đại học London (Anh) – cho hay thai phụ ăn nhiều cá hơn số khẩu phần được giới chuyên môn khuyên dùng thì không hoàn toàn gây hại mà tốt cho phát triển trí não ở trẻ. Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học tại Đại học Cincinnati (Mỹ) cho thấy trẻ trai từ 8 – 10 tuổi được cho bổ sung docosahexaenoic đã cải thiện được sự tập trung hơn những bạn cùng tuổi dùng giả dược.
