Hỏi: Các sản phụ sau khi sinh thường bị táo bón, cách chữa trị như thế nào?
Trả lời: Chào bạn, cách điều trị và dự phòng táo bón sau sinh gồm có:
- Có chế độ ăn uống đúng (thức ăn đủ các nhóm: bột, đường, đạm, béo, rau và trái cây). Không nên chỉ ăn những thức ăn khô như cá, giò lụa, thịt kho tiêu… mà phải ăn canh.
- Uống nhiều nước hoặc sữa (loại ít chất béo, không đường, có nhiều chất xơ).
- Tập thể dục hoặc nịt bụng vì sau khi sinh tử cung nhỏ lại, ổ bụng lỏng lẻo, áp lực trên các quai ruột giảm gây táo bón. Nịt bụng và tập thể dục để cơ thành bụng săn chắc lại một cách nhanh chóng sẽ làm cho áp lực ổ bụng trở lại bình thường giúp giảm táo bón.
