Hỏi: Hiện em đang mang thai được 7 tháng và rất lo sợ cho ngay sinh nở và tinh thần sau khi sinh. Mong bác sĩ cho lời khuyên và các cách để vượt qua những xáo trộn về tinh thần sau sinh. Rất cám ơn chị. Chân thành.
Tinh thần sảng khoái sẽ giúp bạn vượt qua lo lắng và xáo trộn tâm lý
Trả lời: Việc cần làm hiện nay là em nên thăm khám đều đặn theo hướng dẫn của bác sĩ để mẹ và bào thai được khỏe mạnh cho đến ngày sinh. Đây chính là tiền đề giúp em vượt qua những khủng hoảng sau sinh một cách nhẹ nhàng.
Ngoài ra, em có thể tìm hiểu thêm sách báo dành cho bà mẹ đang mang thai. Ăn uống, ngủ nghỉ đều đặn, thường xuyên chia sẻ cảm xúc với chồng để được chồng hỗ trợ về tinh thần đề cùng chào đón bé yêu.
Sau khi sinh em cũng có thể gặp trạng thái trầm cảm nhưng đừng quá lo lắng, trạng thái này sẽ tự biến mất sau vài tuần. Điều quan trọng là hạnh phúc được làm mẹ, được sống trong bầu không khí yêu thương của gia đình sẽ là liều thuốc nhiệm màu giúp em vượt qua những băn khoăn. Chúc em mẹ tròn con vuông.
