Hỏi: Tôi 32 tuổi, mới sinh bé thứ 2 gần 3 tháng. Từ khi bé được 1 tháng cho đến nay, tôi rơi vào tâm trạng rất chán chường. Ban đêm thức dậy cho bé bú rồi ngủ lại, nhưng đến khoảng 4h sáng thì không thể nào chợp mất được. Đầu óc cứ suy nghĩ mông lung nên sáng dậy với tâm trạng rất mệt mỏi và chán chường. Tôi thường bị nhức đầu và đôi lúc như người mất hồn. Làm cách nào tôi được thoải mái hơn?
Trả lời: Em nên sắp xếp gặp chuyên gia tâm lý sớm để được trị liệu, đừng kéo dài tình trạng trên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của em và nguồn sữa để nuôi bé.
Để trạng thái tinh thần của các bà mẹ được ổn định, những người thân yêu trong gia đình cần có sự hiểu biết, chia sẻ và nâng đỡ. Đặc biệt, các bà mẹ trẻ cần phải có kiến thức về những hiện tượng thường gặp phải sau sinh để không quá lo lắng khi đón nhận sự thay đổi quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ.
