Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai

Vợ chồng nên ăn gì để dễ thụ thai và thai nhi khỏe mạnh?

Kẽm góp phần thúc đẩy sự rụng trứng và khả năng thụ thai ở phụ nữ.

Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cả hai vợ trước khi mang thai là điều cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Vậy nên bổ sung những loại vitamin nào và bổ sung bao nhiêu là đủ? Sau đây là một số vitamin cần thiết cho cơ thể của ông bố, bà mẹ

Bổ sung axit folic, sắt và canxi cho mẹ bầu vào thời điểm nào?

Bổ sung axit folic, canxi, sắt đúng thời điểm mới phát huy được hết công dụng và có lợi cho mẹ bầu.

Trong thời kỳ mang thai, thai nhi sẽ phát triển qua 3 giai đoạn khác nhau và đương nhiên ở mỗi giai đoạn mẹ bầu cũng cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết khác nhau. Vậy làm thế nào để giúp các mẹ bầu bổ sung những dưỡng chất cần thiết đúng thời điểm?

Xem thực đơn của mẹ bầu xứ Anh đào

Tháp dinh dưỡng dành cho mẹ bầu.

Khi có bất cứ dấu hiệu tăng cân vượt chuẩn, bác sĩ đều bắt tôi phải viết tường trình về chế độ ăn của mình. Tôi theo chồng sang xứ sở hoa anh đào sinh sống đã được 4 năm có lẻ. Trong thời gian này, tuy vẫn không tìm được công việc ổn định

Uống nước dừa những tháng đầu mang thai sẽ khiến phụ nữ có nguy cơ sảy thai

dua1

Hỏi: Theo mẹ chồng em thì uống nước dừa những tháng đầu mang thai sẽ khiến phụ nữ mang thai bị lạnh bụng, thậm chí gây nguy cơ sảy thai. Vợ chồng em lấy nhau khi anh ấy 33 tuổi còn em đã 30. Tuổi không còn trẻ nên biết vợ mang bầu, chồng em

Những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu

Thực phẩm giàu axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật thai nhi.

Khi mang thai, dinh dưỡng trở nên rất quan trọng với bà bầu. Đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn uống sẽ giúp mẹ bầu và em bé luôn được khỏe mạnh. Axit folic Axit folic có nhiều trong ngũ cốc, bánh mì, đậu lăng, các loại rau

Chanh dây rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của mẹ bầu

Chanh dây cung cấp phong phú các chất dinh dưỡng, bao gồm hàm lượng chất béo, chất xơ, protein...

Không chỉ là món giải khát lý tưởng, chanh dây còn rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của mẹ bầu. Những ngày hè nóng nực, mồ hôi vã ra như tắm thì chẳng còn gì tuyệt hơn nếu được uống một cốc nước ép chanh dây có vị chua dìu dịu, ngọt thanh