Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Nhức mỏi tay khi mang thai

Việc đau nhức cơ thể khi mang thai không có gì đáng ngạc nhiên, nhiều bà mẹ rất băn khoăn về vấn đề nhức mỏi tay có phải là bình thường? Nếu bàn tay của bạn bị tê cứng thì đừng quá lo lắng bởi đó là dấu hiệu bình thường khi mang thai.

Đau ở tay

Bạn sẽ thấy những cơn đau nhức, tê mỏi xuất hiện nhiều hơn trong suốt thời kỳ mang thai, bởi vì một số mô tế bào trong cơ thể giãn nở khi mang thai, kéo theo sự thay đổi cơ bắp.

Cơn đau mỏi ở tay có xu hướng nặng hơn ở những người thường xuyên phải gõ bàn phím hoặc công việc đòi hỏi lặp đi lặp lại một động tác mà gây căng cơ ở tay. Có lúc, bạn sẽ thấy bàn tay mình như bị tê liệt, giống như khi bạn ngủ gối lên tay vào ban đêm.

Ứng phó

Nếu cơn đau quá sức chịu đựng của bạn, bạn có thể được khuyến khích tham gia vật lý trị liệu. Quá trình này có thể kéo dài một vài tháng.

Bạn cũng cần lạc quan hơn bởi những cơn đau như thế này trong thai kỳ thường chỉ là triệu chứng tạm thời.

Nếu công việc buộc bạn phải lặp đi lặp lại (như gõ bàn phím) thì thỉnh thoảng bạn nên thư giãn, xoa bóp cho cổ tay của mình. Chắc chắn rằng ghế và bàn làm việc của bạn được đặt ở vị trí thuận lợi. Nếu bạn phải chia sẻ bàn làm việc, hãy dành thời gian mỗi ngày để điều chỉnh bàn – ghế hợp với nhu cầu của bạn.

Có thể thư giãn vai, tay chân bằng cách tắm nhẹ nhàng; luyện tập yoga mỗi khi bạn có thời gian.

Hãy xem xét các hoạt động mà bạn thực hiện trong ngày. Không kéo căng cánh tay và vai của bạn khi làm những việc nặng nhọc.

Meyeucon.org - 06/12/2010
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Sức khỏe khi mang thai

Bài viết liên quan

  • Tầm quan trọng của Omega3 với mẹ bầu
  • Công dụng của củ đậu đối với phụ nữ sau sinh!
  • Cháo cá chép có thật sự tốt cho mẹ bầu?
  • Để có 1 thai kỳ khỏe mạnh mẹ bầu không nên ăn những loại trái cây này
  • Những bài tập thể dục thích hợp cho mẹ bầu

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Sự phát triển của thai nhi
Theo quý:
Theo tháng:
Theo tuần:

Bài viết đọc nhiều

Ấn vào bụng dưới bên phải thấy đau khi nào nguy hiểm?

Ấn vào bụng dưới bên phải thấy đau khi nào nguy hiểm?

Ấn tay vào đau bụng dưới là bị gì? Đừng chủ quan

Ấn tay vào đau bụng dưới là bị gì? Đừng chủ quan

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn