Hỏi: Tôi có bầu được 5 tháng. Rất nhiều người khuyên tôi nên mua trứng ngỗng để ăn vì em bé sẽ thông minh. Không biết điều này có đúng không?
Trả lời: Chế độ dinh dưỡng ở người mang thai tốt nhất là có sự cân đối giữa các thành phần đạm, đường, chất béo, các loại vitamin, chất xơ và muối khoáng. Trứng ngỗng có một số thành phần như đạm, chất béo và một vài vitamin. Tuy nhiên do trứng ngỗng quá lớn, nếu ăn 1 quả trứng ngỗng là thai phụ đã no và không thể ăn thêm các chất khác như đường và các chất xơ.
Trứng gà cũng có thành phần như đạm, chất béo và các vitamin, nếu thai phụ ăn 1 quả trứng gà còn có thể ăn thêm những thức ăn khác để đủ các thành phần trong tháp dinh dưỡng. Em bé có thông minh hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như dinh dưỡng của người mẹ, di truyền, sinh đủ tháng hay không, môi trường sống cũng như giáo dục sau này.
TS. BS . Lê Thị Thu Hà
Ý kiến của bạn