Hằng ngày, dù muốn hay không muốn trong cơ thể chúng ta vẫn tích tụ các độc tố. 9 loại thức uống dưới đây sẽ giúp bạn bài độc hiệu quả, đem lại một cơ thể khỏe mạnh.
Trà

Súp bắp cải
Nước lọc
Như chúng ta đều biết uống nhiều nước là cách bài độc tốt nhất. Táo bón là hiện tượng thường gặp do không cung cấp đủ nước cho cơ thể, bên cạnh đó táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Vì vậy, hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Nước chanh

Dấm pha loãng
Sữa chua

Cháo đậu xanh
Nước mật ong
Sữa đậu nành
Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ trong cơ thể nhanh gấp 2 lần. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.