Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Bà bầu khó ngủ, chồng phải làm gì?

Khó ngủ là triệu chứng khó chịu mà khá nhiều phụ nữ mang thai phải trải qua, đặc biệt khi bước vào giai đoạn thứ 2, 3 của thai kỳ. Người chồng luôn mong muốn có thể mang lại sự thoải mái, dễ chịu nhất cho vợ khi ngủ.

Để giải quyết chứng mất ngủ của chị em trong thai kỳ người chồng nên đầu tư một chiếc giường rộng. Nếu chồng phải đi làm sớm hơn bạn thì người chồng cần phải hết sức nhẹ nhàng nếu muốn vợ ngủ thêm một chút vào buổi sáng. Trong trường hợp chồng ngủ ngáy thì tốt nhất là nên nằm riêng.
Theo các chuyên gia, thai phụ có thể nhờ chồng mát xa trước khi ngủ sẽ rất có ích trong việc kéo giấc ngủ đến nhanh.

Thai phụ có thể nhờ chồng mát xa trước khi ngủ sẽ rất có ích trong việc kéo giấc ngủ đến nhanh.

Ngoài ra, dùng nhiều gối để đỡ quanh bụng và lưng khi ngủ cũng có tác dụng giúp chị em ngủ ngon hơn. Đặt 1 cái gối vào giữa 2 chân và tựa thắt lưng vào một chiếc gối khác sẽ giúp cho thế nằm nghiêng trở nên dễ chịu hơn.

Tập luyện thường xuyên trong giai đoạn bầu bí không chỉ làm bà bầu khỏe khoắn hơn về thể lực mà còn giúp mang đến cả một giấc ngủ ngon, say nồng nữa. Nhưng nhớ là đừng luyện tập nhiệt tình trước những giờ ngủ ngắn.

Meyeucon.org - 24/11/2016
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Những điều cần biết khi mang thai , Sức khỏe khi mang thai

Bài viết liên quan

  • Tầm quan trọng của Omega3 với mẹ bầu
  • Công dụng của củ đậu đối với phụ nữ sau sinh!
  • Những bài tập thể dục thích hợp cho mẹ bầu
  • Chè vằng: Lợi với bà đẻ, hại cho mẹ bầu???
  • 6 điều mẹ cần lưu ý khi mang thai trong mùa đông!

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Sự phát triển của thai nhi
Theo quý:
Theo tháng:
Theo tuần:

Bài viết đọc nhiều

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

Các loại thuốc trị nhiệt miệng an toàn

Các loại thuốc trị nhiệt miệng an toàn

Bị nhiệt miệng nên ăn uống gì, kiêng gì?

Bị nhiệt miệng nên ăn uống gì, kiêng gì?

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn