Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

4 cách để bé không bị béo phì

Hiện nay, số trẻ em béo phì đang gia tăng nhanh chóng, nhất là ở thành thị. Tình trạng béo phì ở trẻ khiến các bậc cha mẹ lo lắng hơn là tình trạng suy dinh dưỡng bởi béo phì luôn đi kèm với nhiều căn bệnh nan y đáng sợ. Để phòng ngừa hội chứng này bạn cần làm gì?

Cần duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để ngăn ngừa tình trạng béo phì ở trẻ

Không uống đồ uống có gas

Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyến cáo: Nên hạn chế tối đa các loại đồ uống chứa carbon, không có giá trị dinh dưỡng vì chúng gây béo phì ở trẻ.

Các loại đồ uống như nước tinh khiết, nước ép hoa quả tươi…rất có lợi cho sức khoẻ lâu dài của trẻ.

Hạn chế đồ ăn nhanh

Những trẻ đang có dấu hiệu của bệnh béo phì thì tốt nhất không dùng các loại đồ ăn nhanh như hamburger, thịt gà rán, sữa lắc…

Các nhà khoa học và chuyên gia dinh dưỡng khuyên chỉ nên ăn đồ ăn nhanh 1 lần 1 tuần để giảm tối đa nguy cơ béo phì.

Ít xem tivi

Hạn chế thời gian trẻ ngồi xem tivi, băng đĩa hay ngồi internet vì ngồi lâu năng lượng ít bị tiêu hao, dễ tích tụ mỡ gây nên chứng béo phì.

Với những trẻ từ 2 tuổi trở lên có thể xem tivi 2 tiếng 1 ngày.

Khuyến khích trẻ vận động

Cha mẹ cần khơi dậy tinh thần thể thao và ưa vận động của trẻ , động viên trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi các môn thể thao ưa thích để tăng cường sự chắc khoẻ của cơ thể.

Meyeucon.org - 24/11/2016
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Cẩm nang chăm sóc trẻ , Dinh dưỡng cho trẻ em , Làm cha mẹ , Sự phát triển của trẻ

Bài viết liên quan

  • Những loại thức ăn mẹ cần cẩn trọng khi cho bé ăn
  • Để đứa trẻ biếng ăn trở nên mê mệt chuyện ăn uống
  • Sai lầm nghiêm trọng trong dinh dưỡng cho bé mà mẹ cần biết
  • Thuốc bổ và những rủi ro tiềm ẩn với trẻ
  • Cách tính toán nhu cầu sữa mỗi ngày của trẻ

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Sự phát triển của trẻ
Theo tháng:

Bài viết đọc nhiều

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

Các loại thuốc trị nhiệt miệng an toàn

Các loại thuốc trị nhiệt miệng an toàn

Bị nhiệt miệng nên ăn uống gì, kiêng gì?

Bị nhiệt miệng nên ăn uống gì, kiêng gì?

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn