Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Món ăn, dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai tháng thứ tám

Ở tháng thứ 8 của thai kỳ, thai nhi đã phát triển khá hoàn thiện, người mẹ “khệ nệ” hơn và nhu cầu dinh dưỡng cũng tăng lên đáng kể. Dưới đây là một số đặc điểm cụ thể của thai nhi và những món ăn dễ ăn, đảm bảo dinh dưỡng cho hai mẹ con ở tháng này.

Ở giai đoạn này, chiều dài tính từ đầu đến chân của thai nhi đạt khoảng 41 – 42 cm, cân nặng khoảng 1,6 kg – 1,8kg. Giờ đây, da của bé rất hồng hào; cơ thịt phát triển, nhưng khuôn mặt vẫn toàn là nếp nhăn; hệ thần kinh bắt đầu phát triển và đã có những phản ứng với âm thanh mạnh bên ngoài cơ thể.

Các cử động của thai nhi đã hoạt bát, mạnh mẽ hơn. Lúc này, thai nhi đã quay đầu xuống phía dưới để chờ ngày chào đời. Nếu sinh con ở tháng thứ 8 thì thai nhi có khả năng sống ở bên ngoài tử cung. Tuy nhiên, người mẹ vẫn phải hết sức thận trọng, tránh việc sinh non.

Ngó sen chua ngọt – món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai phụ

Thực đơn cho tháng thứ 8:

Sườn chua ngọt

Nguyên liệu:

Xương sườn 250g; dầu 750ml; xì dầu; rượu; đường trắng; muối; bột mì; tinh bột lượng vừa đủ.

Cách chế biến:

Cho sườn chặt miếng, rượu, muối, tinh bột, bột mì vào bát đảo đều, thêm 50g nước chế thành nước chua ngọt. Bắc chảo lên bếp, đổ dầu, đun cho nóng thì cho sườn vào rán khoảng 2 phút, vớt ra, lại để cho mỡ thật già và cho sườn vào rán khoảng 1 phút, vớt ra. Để lại một ít dầu trong chảo, đổ nước chua ngọt vào, đợi nước đặc sánh lại thì cho sườn vào, đợi một lúc cho sườn ngấm gia vị là được.

Đặc điểm: Xương sườn mềm, vị chua ngọt.

Ngó sen chua ngọt

Nguyên liệu:

Ngó sen 750g; đường 200g; gạo nếp 150g; hạt sen 25g; mật ong 50ml; tinh bột ướt 15g; hoa quế 5g.

Cách chế biến:

Ngó sen rửa sạch, cắt bỏ phần đầu; gạo nếp vo sạch, ngâm nước 2 giờ rồi đổ bỏ nước, đợi gạo khô nước. Cho gạo nếp dồn vào từng lỗ ngó sen. Vừa cho gạo vừa dùng đũa dồn gạo lấp đầy chặt các lỗ, cho lên nồi hấp 30 phút rồi vớt ra. Sau đó dùng nước trắng ngâm 2 phút, bóc đi vỏ ngoài của ngó sen, cắt đi đầu còn lại, cắt thành từng miếng mỏng, dày khoảng 0.7cm, xếp ngay ngắn ra bát, cho 125g đường vào nồi rồi lại cho lên hấp, để lửa to khoảng 10 phút. Đợi khi đường chảy thì đổ ra bát khác. Cho chảo lên bếp, cho 50 ml nước, 75g đường, mật ong, hoa quế, hạt sen vào đun sôi, cho tinh bột từ từ đổ vào, khuấy cho sánh lại, bắc ra đổ lên trên ngó sen là được.

Đặc điểm: Gạo nếp chứa protein, chất béo, canxi, các loại đường, phốt pho, sắt, vitamin và còn chứa nhiều chất xơ có thể tăng nhu động của ruột. Ngó sen chứa nhiều protein, vitamin, chất thiên môn đông…có giá trị dinh dưỡng rất cao. Sau khi chế biến có màu đỏ trong, vị ngọt như mật.

Nhóm bài viết về món ăn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai của Mẹ Yêu Con được biên tập theo phương pháp đơn giản hóa cách tính tuần thai. Theo đó một thai kỳ 40 tuần được chia làm 10 giai đoạn, mỗi giai đoạn là 4 tuần (làm tròn thành 1 tháng) để các mẹ dễ dàng tính toán hơn. Hi vọng các bạn sẽ có những thông tin bổ ích về dinh dưỡng thai kỳ và chúc các bạn mạnh khỏe.
Meyeucon.org - 24/11/2016
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai

Bài viết liên quan

  • Tư vấn dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai tháng thứ tư
  • Tư vấn dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai tháng thứ ba
  • Tư vấn dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai tháng thứ hai
  • Tư vấn dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai tháng đầu tiên
  • Mẹ bầu có được ăn thịt chó không?

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Sự phát triển của thai nhi
Theo quý:
Theo tháng:
Theo tuần:

Bài viết đọc nhiều

[Giải đáp] Mẹ bầu thừa sắt có sao không?

[Giải đáp] Mẹ bầu thừa sắt có sao không?

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ

Nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn – mẹ đã biết chưa?

Nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn – mẹ đã biết chưa?

Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao?

Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao?

Thiếu sắt ở mẹ bầu có làm thai nhi bị ảnh hưởng?

Thiếu sắt ở mẹ bầu có làm thai nhi bị ảnh hưởng?

Trang chuyên thông tin về sức khỏe, tình yêu và hạnh phúc cho Mẹ, bé & Gia đình.

Thông tin và điều khoản
  • Chính sách biên tập và chỉnh sửa
  • Chính sách bảo mật thông tin
  • Chính sách quảng cáo và tài trợ
  • Tiêu chuẩn cộng đồng
Link liên kết
  • Chuyên mục chăm sóc bé
  • Chuyên mục mẹ mang thai
  • Chuyên mục sức khỏe phụ nữ
  • Chuyên mục làm đẹp

Mọi thông tin trên trang chỉ mang tính chất tham khảo và bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về những quyết định của mình.

Xem đầy đủ về thông tin “Miễn trừ trách nhiệm tại đây!”

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn