Để chuẩn bị cho thời khắc quan trọng nhất của bé, các mẹ bầu phải chuẩn bị hết sức chu đáo cả về mặt sức khỏe cũng như cách luyện tập để bé chào đời dễ dàng hơn. Thường thì các bác sĩ khuyên bạn đi bộ, một hình thức vận động nhẹ và dễ dàng thực hiện nhất, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể làm được nhiều hơn thế nếu biết cách.
Mẹ Yêu Con xin giới thiệu tới các bạn một số các video hướng dẫn bà bầu tập thể dục hợp lý để chuẩn bị cho sinh nở. Lưu ý là các bạn không bắt buộc phải thực hiện tất cả phương pháp nói trên, cần tùy theo khả năng của mình và chọn các hình thức luyện tập phù hợp nhất.
[jwplayer file=”http://www.youtube.com/watch?v=2qo_nCKpTcM” id=”2qo_nCKpTcM”]
[jwplayer file=”http://www.youtube.com/watch?v=IWtc7-HwXAM” id=”IWtc7-HwXAM”]
[jwplayer file=”http://www.youtube.com/watch?v=AOsasMlywvc” id=”AOsasMlywvc”]
[jwplayer file=”http://www.youtube.com/watch?v=DW07lZ_krn0″ id=”DW07lZ_krn0″]
