Để tập thể dục trong thời gian mang bầu thực sự có cho mẹ Tập thể dục trong thời gian mang bầu mang đến lợi ích tuyệt vời cho mẹ, giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn cũng như nâng cao tinh thần ...
3 bài tập với vùng bụng dành cho mẹ mang thai Trong suốt thời gian có thai, các cơ vùng bụng chạy từ xương ngực đến xương mu sẽ phải nâng đỡ gần như toàn bộ trọng lượng của bào ...
Video hướng dẫn bà bầu luyện tập trước khi sinh Để chuẩn bị cho thời khắc quan trọng nhất của bé, các mẹ bầu phải chuẩn bị hết sức chu đáo cả về mặt sức khỏe cũng như cách luyện ...
Môn thể thao nào tốt cho bà bầu? Tham gia các hoạt động thể thao sẽ đem lại cho bạn sự khỏe mạnh, tăng độ dẻo dai của cơ bắp, giảm bớt căng thẳng tâm lý trong cuộc ...
Mười nguyên tắc an toàn cho bà bầu khi tập thể dục Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết để mẹ có sức khỏe tốt. Nhưng không phải chúng ta có thể thực hiện việc này một ...
Bà bầu tập thể dục để tốt cho thai kỳ Khi bạn mang bầu rất cần được nghỉ ngơi hợp lý, nhưng cũng đừng bao giờ quên tập thể dục và vận động. Bà bầu tập thể dục không chỉ ...
Bài tập thư giãn cho giai đoạn cuối thai kỳ Các bài tập này làm giãn tất cả các cơ cùng một lúc giúp thai phụ biết cách thư giãn cả về thể chất và tinh thần. Bắt đầu từ tháng ...
Một số cách giúp thai phụ sinh thường dễ dàng hơn Để có một ca sinh nở tự nhiên thành công, bạn cần phải lên kế hoạch rõ ràng để phản ứng với tất cả những vấn đề khi lâm bồn. Ngoài ...
Những điều cần biết về bảo vệ lưng cho bà bầu Khi mang thai, bạn thường bị đau thắt lưng, đau hông... và rất nhiều những cảm giác khó chịu xảy ra ở lưng. Đây là những hiện ...
Tập thể dục khi mang bầu và những lưu ý Tập thể dục hợp lý khi mang bầu rất quan trọng và hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe cũng như quá trình vượt cạn sau này của bạn. Tuy vậy ...