Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa bà bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi, nhất là những người bị thiếu hụt dưỡng chất khi mang thai như canxi, sắt, axit folic, các vitamin…
Làm mẹ là một điều tuyệt vời nhất, trong thời gian mang thai, cũng như một cây xanh đang nhảy mầm, trong cơ thể bạn là một mầm sống đang tượng hình. Lúc này nhu cầu dinh dưỡng của bạn tăng gấp đôi, ngoài các nhu cầu cơ bản, vitamin, khoáng chất là những chất cần thiết phải được bổ sung, có một số lợi ích sau đây khi bạn uống sữa:
Bổ sung đầy đủ canxi:
Tiêu chuẩn canxi cần hấp thu mỗi ngày đối với người trưởng thành trung bình là 800 mg. Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800 mg nhưng 3 tháng giữa là 1.000 mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500 mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.
Người có thai thiếu canxi có thể thấy mệt mỏi, đau nhức bắp cơ, tê chân, đau lưng, đau khớp, răng lung lay, chuột rút, nặng hơn nữa thì lên cơn co giật do hạ canxi huyết quá mức mà biểu hiện đặc trưng là co giật các cơ mặt và chi trên với bàn tay co rúm, các ngón tay chụm lại giống như bàn tay người đỡ đẻ. Đối với thai, thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…
Canxi có thể bổ sung qua thức ăn, tuy nhiên không phải lúc nào cũng hấp thu đủ, do đó uống sữa bổ sung Canxi cũng là một lợi thế.
Cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của bào thai:
Trong khoảng thời gian ngắn ngủi chỉ chín tháng mười ngày để tạo ra một hài nhi hoàn hảo, cơ thể rất cần bổ sung đầy đủ các vitamin, chất khoáng mà bữa ăn hàng ngày không thể nào cung cấp đủ, một ly sữa với đầu đủ các thành phẩn bổ sung là liệu pháp đơn giản nhất.
Để lựa chọn công thức sữa phù hợp cho mình, người mẹ nên đọc kỹ thành phần của sữa, và tìm hiểu xem mình có dị ứng với thành phần nào của sữa hay không để tránh các trường hợp dị ứng như không dung nạp với lactose có thể gây tiêu chảy.
Về thởi gian uống sữa, để hấp thu tối ưu có thể dùng sau bữa tối khoảng 1-2g hay trước khi đi ngủ để lượng canxi được hấp thu tối ưu hơn.
vo em mang bau toi thang thu 4 rui thi uong sua gi cho tot duoc?
cái này còn phải xem tình trạng sức khỏe của vợ bạn như thế nào, có bị dị ứng gì với các thành phần của sữa không, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa, chất lượng tương đương nhau, nhưng nó đều có nhược điểm là có mùi tanh(vi cấu tạo chủ yếu của sữa là từ Fe+ và DHA hổ trợ phát triển của thai nhi) chính vì có mùi tanh nên làm thai phụ dể bị ói, có nhiều người phải thay 4,5 loai sữa trong thời kỳ mang thai, trước bà xã của mình thì uống sữa NUTRI CARE MOM, sữa này được cái không tanh,bạn thữ cho bà xã uống thữ xem…có gì liên hệ…0973 703 869
Ban chon sua nao co nhieu vitamine, rat can thiet cho thai nhi phat trien, dong thoi co DHA, Omega 3, Taurine, Choline giúp bé phát triển chức năng thị giác và trí não, Bổ xung Sắt, acid Folic giúp tạo hồng cầu, ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, Bổ xung Can-xi Nano, Vitamin (B12, A, D) giúp phát triển và hoàn thiện hệ cơ xương, giúp cải thiện đáng kể chiều dài sơ sinh và giúp bé cao lớn hơn khi trưởng thành. Đáp ứng nhu cầu tăng thêm Can xi của bà mẹ mang thai, phòng chống loãng xương và mỏi lưng ở mẹ.
Bổ xung Selen, Kẽm, Vitamin ( A, E, C ) giúp tăng sức đề kháng trong thai kỳ. FOS/Inulin giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón ở bà mẹ mang thai.
MYC ơi, giúp mình với !!!!
Mình năm nay 25 tuổi lần đầu mang thai ,mình siêu âm lúc 18 tuần bác sĩ bảo là mình mang song thai, thiếu máu lại thiếu canxi… bác sĩ kê mỗi ngày uống 1 ống canxi corbide,2 viên sắt… mình vô cùng lo lắng vì nghe nói các bé song thai thường sinh thieu tháng… ox mình mua thêm sữa deielac mama mỗi ngày mình uống 2 ly và sua chua co duong ngày 1 hộp…
Mình muốn hỏi như vậy liệu mình uống có thừa quá hay thiếu chất quá ko?có tốt ko? lúc siêu âm bác sĩ bảo thai nặng 200g, bsi nghiêm quá nên mình cũng quên hỏi là 2 bé hay 1 bé 200g… liệu các bé có gầy quá ko?
Mình hiện rất hoang mang lo lắng, ko biết phải hỏi ai, mong MYC giúp mình với!!!
Một ngày 2ly sữa + 1 hộp sữa chua không thừa đâu em.vì mang song thai nên nhu cầu dinh dưỡng cần rât cao.chị củng đang mang song thai như em, ngay từ lúc được 7 tuân một ngày chị đã uống 2ly sữa + sữa chua rồi,trong sữa chua có rất nhiều canxi đấy.em nên ăn tôm tép con nhỏ thôi ăn luôn vỏ,cua.mỗi ngày 1 ống canxi , sắt.
Theo như bảng tiêu chuẩn trọng lượng thì 18t 200g/1 bé thì ok (tiêu chuẩn là 190g)
Em đừng lo lắng quá cứ đi khám định kỳ và có thắc mắc gì cứ hỏi bsi.
Chúc em khỏe
cám ơn chi chinsu vay e an tam roi… e tiep tuc phan dau nhu vay!!1 cam on chi nhieu!