Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Bà bầu nên uống bao nhiêu nước là đủ trong mùa đông?

Vào mùa lạnh, hầu hết mọi người trong đó có bà bầu đều rất ngại uống nước và thường uống khi khát. Nhiều chị em còn có xu hướng uống trà, cà phê hoặc đồ uống chứa nhiều độc tố không cần thiết khác thay cho nước. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu.

Trong thời gian mang thai, việc uống đủ nước sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ, bệnh táo bón, rạn da – những căn bệnh phổ biến nhất ở mẹ bầu – và rất căn bệnh khác nữa.

Vì sao cần phải uống đủ nước khi mang thai?

Trong thai kỳ điều quan trọng là bạn không được để cơ thể mất nước, vì điều này dẫn tới một cơn chóng mặt. Nước còn giúp hấp thu tốt hơn những chất dinh dưỡng vào cơ thể mẹ và bào thai. Ngoài ra, uống nước “đánh bại” chứng trữ nước, giúp bạn giảm phù nề.

Phụ nữ có thai được khuyên nên uống nhiều nước hơn trong một ngày so với những người lớn khác.

Nước không chỉ giúp tăng sức khỏe nói chung, các nghiên cứu cho thấy mẹ uống nước đủ giúp tăng lượng nước ối quanh bào thai; giúp mẹ đi tiểu đều, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu; đảm bảo nhu cầu máu tăng cao trong cơ thể mẹ và tránh mất nước khi mẹ đổ mồ hôi (bà bầu có xu hướng đổ nhiều mồ hôi do bào thai phát triển và tăng cung cấp máu).

Một số nhà khoa học tin rằng, uống không đủ nước làm tăng nguy cơ ngôi ngược, dây rốn quấn cổ và tăng nồng độ của phân su trong chất lỏng.

Bà bầu nên uống bao nhiêu nước là đủ trong mùa đông?

Vào mùa lạnh, hầu hết mọi người trong đó có bà bầu đều rất ngại uống nước và thường uống khi khát. Nhiều chị em còn có xu hướng uống trà, cà phê hoặc đồ uống chứa nhiều độc tố không cần thiết khác thay cho nước. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu.

Phụ nữ có thai được khuyên nên uống nhiều nước hơn trong một ngày so với những người lớn khác. Tổ chức Y tế thế giới gợi ý là khoảng 3 lít nước lọc mỗi ngày cho phụ nữ mang thai (tăng thêm 0,5 lít nếu bạn đang cho con bú). Tối đa với thai phụ là 3,8 lít nước lọc/ngày, với phụ nữ đang cho con bú là 4,5 lít nước/ngày. Không nên lạm dụng nước vì có thể nguy hiểm nếu uống nước quá nhiều.

Để không quên uống nước, mẹ bầu cần chuẩn bị sẵn cốc nước (chai nước) luôn bên cạnh để dễ dàng uống nước khi cần.

Meyeucon.org - 24/11/2016
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bà bầu cần biết , Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai , Những điều cần biết khi mang thai

Bài viết liên quan

  • Tư vấn dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai tháng thứ ba
  • Tác dụng cực hay của khoai lang đối với bà bầu
  • Cách trị cảm ho cho bà bầu
  • Mẹ nghén chua, mặn hay cay khi mang bầu tiết lộ điều gì?
  • Bà bầu ăn nhiều sẽ dẫn đến tình trạng sinh khó?

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Sự phát triển của thai nhi
Theo quý:
Theo tháng:
Theo tuần:

Bài viết đọc nhiều

Các bệnh liên quan đến hô hấp ở trẻ

Các bệnh liên quan đến hô hấp ở trẻ

Tình trạng ho nhiều là dấu hiệu bệnh gì?

Tình trạng ho nhiều là dấu hiệu bệnh gì?

Tình trạng ho có đờm nguy hiểm không? Cách điều trị

Tình trạng ho có đờm nguy hiểm không? Cách điều trị

Ấn vào bụng dưới bên phải thấy đau khi nào nguy hiểm?

Ấn vào bụng dưới bên phải thấy đau khi nào nguy hiểm?

Ấn tay vào đau bụng dưới là bị gì? Đừng chủ quan

Ấn tay vào đau bụng dưới là bị gì? Đừng chủ quan

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn