Đau xương chậu là triệu chứng phổ biến khi mang thai, thường xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Tuy nhiên, ở một số thai phụ thì có thể gặp triệu chứng này ở thời kỳ đầu hoặc giữa thai kỳ.
Những biểu hiện
Đau xương chậu và đau lưng thường xảy ra trong ba tháng cuối của thai kỳ và không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đau xương chậu khi mang thai thường có biểu hiện điển hình là đau âm ỉ, đau lan từ xương chậu đến đùi, bẹn, tử cung… Thai phụ cũng có thể cảm thấy đau lưng, đau thắt lưng. Mức độ đau khác nhau, có thể cảm thấy tiếng lạo xạo phát ra từ vùng xương mu và đau lan xuống dưới vùng giữa 2 chân. Cơn đau tăng lên khi đi lại, đi lên xuống cầu thang hay thay đổi tư thế khi ngủ.
Cơm đau cũng tăng vào buổi đêm có thể làm thai phụ thức giấc, nhất là khi thức dậy lúc nửa đêm để đi tiểu cũng có thể làm thai phụ cảm thấy rất đau và khó chịu.
Nguyên nhân
Nguyên nhân gây ra đau xương chậu khi mang thai chưa được các nhà chuyên môn thống nhất. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng có thể liên quan đến sự thay đổi vị trí của cơ quan trong cơ thể vào thời kỳ mang thai, nhất là sự phát triển của thai nhi. Các cơn đau vùng xương chậu cũng có thể là do nội tiết tố estrogen tác động vào các mô sụn sợi và các mô liên kết trong quá trình mang thai; Sự thiếu hụt vitamin D và canxi. Đặc biệt, đối với những thai phụ có các bệnh mạn tính (các bệnh lý của xương) cũng làm xuất hiện cơn đau.
Cần làm gì?
Nếu thai phụ có cảm giác đau vùng xương chậu, nên nằm nghỉ ngơi tại giường, nếu ngồi cần dựa lưng. Tránh đi lại nhiều, làm việc, nâng mang đẩy vật nặng. Nếu các cơn đau tăng dần kèm theo những bất thường cần đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn.
Ngoài ra, khi mang thai cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng như: ăn uống đầy đủ chất, đặc biệt bổ sung canxi trong bữa ăn hàng ngày, nhất là 3 tháng cuối của thai kỳ (giai đoạn này thai nhi tăng cân nhanh). Không nên thức khuya quá 10 giờ tối.
giúp em với, em mới mang thai được khoảng 17 tuần nhưng mấy tuần gần đây em thấy rất đau vùng thắt lưng và xương chậu. Nhất là khi ngồi xuống, đứng lên, khi nằm chuyển mình, đứng lâu cũng thấy đau…có những khi muốn xoay người khi nằm mà đau đến cứng cả người. Em nghĩ là do mình ít đi lại vận động lên hàng ngày em đã đi bộ khoảng 30′. Do tính chất công việc của em là làm văn phòng lên em phải ngồi suốt, nhưng trưa em có được ngủ khoảng 1h/ngày. Từ khi đi bộ thì em thấy lưnng vẫn đau chỉ là không đau buốt như trước, khi đứng lên vẫn có cảm giác…tê tê. Cho em hỏi như vậy có ảnh hưởng gì đến em bé không ạ?