Các bác sĩ tại Bệnh viện Nhi đồng Boston (Massachuset, Hoa Kỳ) đã đưa ra một bài massage cho bé sơ sinh với 6 bước đơn giản.
Đối với bài massage này, bạn cần lưu ý chỉ dùng lực tác động của phần thịt mềm ở ngón tay chứ không phải toàn bộ lòng bàn tay để massage cho bé. Mỗi động tác massage cần tiến hành nhẹ nhàng, chậm rãi và kéo dài khoảng 1 phút. Ngoài ra, cần duy trì không khí ấm áp và ổn định ở trong phòng trong thời gian massage cho bé.
Chuẩn bị trước khi massage cho bé:
– Thảm hoặc chăn mềm, sạch sẽ để đặt bé nằm.
– Khăn bông dày hoặc chăn ấm để đắp từ phần hông của bé.
– Dầu massage dành cho trẻ nhỏ (có thể thay thế bằng dầu oliu).
– Khăn giấy hoặc khăn mềm để lau sạch lượng dầu thừa.
– Ti giả (nếu cần).
– Ánh sáng dịu nhẹ.
– Nhạc nhẹ, êm ái.
Các bước massage cho bé:
![Đặt bé nằm sấp, đầu nghiêng sang một bên.](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas1.jpg)
![Đổ một vài giọt dầu massage lên tay bạn và xoa nhẹ hai tay với nhau để làm ấm.](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas2.jpg)
![Vuốt nhẹ từ trán lên đỉnh đầu, sau đó đi xuống gáy.](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas3.jpg)
![Xoa nhẹ từ bả vai trái sang bả vai phải rồi đổi ngược lại.](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas4.jpg)
![Vuốt nhẹ từ cổ xuống hông bé dọc theo cột sống (chú ý: không chạm vào cột sống).](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas5.jpg)
![Từ hông, tiếp tục dùng tay xoa nhẹ xuống đến gót chân rồi đổi theo chiều ngược lại.](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas6.jpg)
![Lặp lại động tác như trên với hai cánh tay của bé.](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas7.jpg)
![Khẽ lật người bé để đặt bé nằm ngửa và lặp lại các động tác trên với phần ngực và mặt trước hai tay, chân bé.](https://meyeucon.org/wp-content/uploads/2013/11/mas8.jpg)
Chúc bạn và bé có những phút giây thư giãn, thoải mái với bài massage này nhé!