Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Làm thế nào để con ăn được nhiều hơn?

Vấn đề mà rất nhiều chị em mắc phải, đó là con quá lười ăn và hầu như 100% chúng ta đều muốn trẻ phải ăn nhiều, ăn khỏe.

Tôi cũng là một trong số đó. Tôi không cần con béo hay con bụ mà tôi muốn con ăn nhiều, đơn giản chỉ vì nhìn con ăn, tôi có cảm giác an tâm rằng bé đang hấp thụ đủ dinh dưỡng để phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vậy tôi đã làm thế nào để “dụ” được con mình ăn nhiều hơn? Tôi có vài qui tắc như thế này

Trẻ sẽ ăn được nhiều hơn nếu đói.
Trẻ sẽ ăn được nhiều hơn nếu đói.

Cho trẻ ăn đúng giờ đúng giấc

Trẻ con phải được ăn đủ 3 bữa chính và hai bữa phụ một ngày. Tôi cho con ăn đúng theo lịch ăn để đảm báo bé có một thói quen ăn uống lành mạnh. Lý do đầu tiên là bởi khi có thói quen ăn theo giờ thì cữ đúng trước hoặc gần giờ đấy trẻ sẽ bắt đầu biết đói. Cơ thể đói thì con ăn được nhiều hơn. Lý do thứ hai, là vì những khung thời gian tôi chọn (7 giờ sáng, 11h30 trưa và 6h30 tối) cũng là những khung giờ trẻ hấp thụ được dinh dưỡng tốt nhất.

Không nấu riêng đồ con, đồ bố mẹ

Trước đây tôi thường mắc sai lầm, đó là tôi hay nấu hai món khác nhau. Ví dụ như món trứng rán và thịt băm rang cho con. Nhưng bố mẹ sau đấy thì ăn thịt bò xào tỏi và rau củ. Việc này vừa mệt, lích kích vừa không hiệu quả. Sau này tôi chỉ nấu một món duy nhất thôi và để cả nhà cùng ăn được. Trẻ con thích bắt chước bố mẹ và cũng bị ảnh hưởng bởi sở thích của bố mẹ. Cho con ăn giống bố mẹ, con ăn được nhiều hơn.

Vào bữa ăn thì không than phiền

Mặc dù rất khó để từ bỏ thói quen “giáo huấn” trẻ khi vào bữa ăn nhưng tôi cũng phải cố bỏ. Tôi và chồng cố gắng tỏ ra khách quan nhất có thể. Nhiệm vụ của mẹ là nấu nướng và dọn lên cho con mâm cơm ngon lành đủ chất. Vậy là hết. Nhiệm vụ còn lại của con là ăn chúng. Tôi không giục giã hay bắt con “Ăn món này đi” nữa vì bọn trẻ thường sẽ từ chối ngay.

Làm thế nào để con cười trong bữa ăn

Ăn uống mà áp lực thì không ai ăn được. Nếu làm cho bọn trẻ cười được trong bữa ăn thì chúng sẽ xúc được thêm nhiều thìa cơm hơn, cũng sẽ tìm thấy được niềm vui trong mỗi bữa ăn.

Bỏ thêm ít đường

Một chút đường cũng không quá hại trẻ nhỏ. Canh sườn có thể bọn trẻ không thích nhưng sườn xào chua ngọt thì đảm bảo mê. Món thịt ba chỉ heo rang mà cũng bỏ thêm chút vị ngọt ngọt thì con sẽ ăn “tốn cơm” lắm. Vậy nên thỉnh thoảng tôi vẫn cho thêm chút đường vào đồ ăn cho con.

Cho con nấu ăn cùng

Cách này cực hiệu quả nếu khi nào tôi muốn con ăn được nhiều hơn. Cứ rủ bé vào bếp nấu nướng cùng mẹ rồi khi bê ra, tôi sẽ nói với cả nhà rằng món này “Miu nấu”. Tự dưng, trẻ con sẽ thấy món mình tự nấu ngon hơn hẳn bình thường và ăn cũng được nhiều hơn.

Meyeucon.org - 24/11/2016
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Cách nuôi dạy con trẻ , Dinh dưỡng cho trẻ em , Làm cha mẹ , Sức khỏe trẻ em

Bài viết liên quan

  • Nguyên nhân và biện pháp khi bé ăn chậm
  • Làm thế nào khi trẻ không muốn ngủ trưa?
  • Rau củ – “Thần hộ mệnh” của bé
  • Những trào lưu được nhiều mẹ nuôi con nhỏ quan tâm
  • 4 cách chọn bàn chải đánh răng cho bé 1-3 tuổi

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Sự phát triển của trẻ
Theo tháng:

Bài viết đọc nhiều

Top những cách chữa ho cho trẻ hiệu quả, an toàn

Top những cách chữa ho cho trẻ hiệu quả, an toàn

Cách chữa và phòng tránh nhiệt miệng ở trẻ

Cách chữa và phòng tránh nhiệt miệng ở trẻ

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH

Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm hay không?

Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm hay không?

Bé 5 tuổi đi ngoài ra máu tươi là bệnh gì? Cha mẹ phải làm sao?

Bé 5 tuổi đi ngoài ra máu tươi là bệnh gì? Cha mẹ phải làm sao?

Bài viết nổi bật
  • Làm sao để tóc nhanh dài hơn?
  • Viên uống mọc tóc Maxxhair có tốt không?
  • Tìm hiểu về mụn trứng cá tuổi dậy thì
  • Review – phản hồi khách hàng về kem ngừa mụn Sahemul
  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn