Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Những điều bà bầu cần nhớ khi ăn trái cây

Bà bầu nên ăn đa dạng các loại trái cây và cần chú ý đến việc đảm bảo tính an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng khi ăn trái cây.

1. Không sử dụng hoa quả để thay thế cho các bữa ăn chính

Nhiều phụ nữ mang thai sử dụng các loại trái cây để thay thế bữa ăn chính. Đây là thói quen ăn uống không tốt, có thể ảnh hưởng xấu đến cả bà mẹ và thai nhi.

Chất dinh dưỡng có trong trái cây là rất cao, tuy nhiên nó không thể thay thế cho thịt, cá, rau, tinh bột…Vì vậy, nếu phụ nữ mang thai chỉ ăn trái cây, họ sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể vì trong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ cần rất nhiều chất dinh dưỡng để đưa lên thai nhi. Ngoài ra, vitamin trong trái cây không thể phong phú như trong các loại rau xanh.

 Sử dụng trái cây thay thế cho bữa ăn chính là thói quen không tốt cho bà bầu
Sử dụng trái cây thay thế cho bữa ăn chính là thói quen không tốt cho bà bầu

2. Phụ nữ mang thai bị ốm nghén không nên ăn nhiều trái cây.

Trong thời gian đầu của thai kỳ, nhiều bà bầu thường bị ốm nghén, buồn nôn nên không muốn ăn bất kỳ thực phẩm nào. Vì vậy, thay vì ăn cơm, rau, không ít bà bầu đã chọn việc ăn hoa quả. Tuy nhiên, các loại trái cây có chứa hàm lượng đường cao, có thể gây ra biến đổi glucose bất thường trong thai kỳ và nó có thể gây ra bệnh tiểu đường khi mang thai.

3. Phụ nữ mang thai không nên ăn chuối khi đói.

Chuối có chứa nhiều magiê. Nếu phụ nữ mang thai ăn loại trái cây này khi họ cảm thấy đói, nó sẽ phá hủy sự cân bằng của magiê và canxi trong máu. Vì vậy, rất có thể nó sẽ có tác động xấu đến tim.

Meyeucon.org - 24/11/2016
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai , Những điều cần biết khi mang thai , Sức khỏe khi mang thai

Bài viết liên quan

  • Xem thực đơn của mẹ bầu xứ Anh đào
  • Những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu
  • Mẹ bầu cẩn thận kẻo ngộ độc thực phẩm vào ngày tết
  • Những công dụng tuyệt vời của trái ổi với bà bầu
  • Những thực phẩm “vàng” mẹ bầu cần ăn trong thai kỳ

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Sự phát triển của thai nhi
Theo quý:
Theo tháng:
Theo tuần:

Bài viết đọc nhiều

[Giải đáp] Mẹ bầu thừa sắt có sao không?

[Giải đáp] Mẹ bầu thừa sắt có sao không?

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ qua sữa mẹ

Nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn – mẹ đã biết chưa?

Nguyên nhân khiến trẻ 9 tháng biếng ăn – mẹ đã biết chưa?

Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao?

Trẻ 8 tháng biếng ăn phải làm sao?

Thiếu sắt ở mẹ bầu có làm thai nhi bị ảnh hưởng?

Thiếu sắt ở mẹ bầu có làm thai nhi bị ảnh hưởng?

Trang chuyên thông tin về sức khỏe, tình yêu và hạnh phúc cho Mẹ, bé & Gia đình.

Thông tin và điều khoản
  • Chính sách biên tập và chỉnh sửa
  • Chính sách bảo mật thông tin
  • Chính sách quảng cáo và tài trợ
  • Tiêu chuẩn cộng đồng
Link liên kết
  • Chuyên mục chăm sóc bé
  • Chuyên mục mẹ mang thai
  • Chuyên mục sức khỏe phụ nữ
  • Chuyên mục làm đẹp

Mọi thông tin trên trang chỉ mang tính chất tham khảo và bạn hoàn toàn chịu trách nhiệm về những quyết định của mình.

Xem đầy đủ về thông tin “Miễn trừ trách nhiệm tại đây!”

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn