Rụng tóc là dấu hiệu thường gặp ở cả nam và nữ ở mọi độ tuổi, rụng tóc kéo dài ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và tâm lý người bệnh. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc là gì, và rụng tóc có thể chữa khỏi hay không? Dưới đây là 3 phương pháp chữa rụng tóc đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng:
1. Nguyên nhân gây rụng tóc
- Stress, trầm cảm, thức khuya, mất ngủ kéo dài: Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi, phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress, căng thẳng não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rũng tóc. Khi bị mất ngủ, bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹp hơn.
- Thiếu dưỡng chất cho tóc: kẽm, vitamin B, sắt,….
- Thay đổi nội tiết tố giai đoạn tiền mãn kinh, mãn dục nam,….
- Rụng tóc sau sinh
- Bệnh về tuyến giáp, tiểu đường, giang mai,…
- Dùng một số loại thuốc có tác dụng phụ: thuốc giảm cân, thuốc tránh thai
- Chăm sóc tóc không đúng: cột tóc quá chặt, gội đầu nước nóng, sấy tóc nóng,…
- Rối loạn hormone: Phụ nữ tiền mãn kinh và phụ nữ sau sinh, trong vài tuần đến vài tháng đầu, 90% các bà mẹ đều gặp phải tình trạng rụng tóc. Nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ có thể dẫn đến tình trạng hói đỉnh đầu, tóc mỏng và xơ.
- Sử dụng nhiều hóa chất uốn, nhuộm: những sản phẩm thuốc nhuộm được sử dụng rộng rãi trong các salon thường chứa hàng chục loại hóa chất độc hại. Sử dụng nhiều lần hoặc sau 1 thời gian dài thường có biểu hiện tóc khô xơ, yếu rụng. Ngày nay, cùng với sự phát triển của xã hội, nhu cầu làm đẹp ngày càng tăng, dẫn đến ngày càng nhiều cô gái lâm vào hoàn cảnh tóc mỏng yếu mà không thể khắc phục.
- Dinh dưỡng: dinh dưỡng không đầy đủ làm ảnh hưởng tới cấu tạo lớp sừng ở da đầu, tóc yếu và dễ rụng
- Di truyền: người thân (ông,bà, bố,mẹ) có người bị hói đầu
- Rụng tóc không rõ nguyên nhân
Chi tiết: Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở nữ
2. Những phương pháp chữa rụng tóc
Gội đầu bằng Bồ kết
- Bồ kết có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng, thông khiếu các mao mạch dưới da đầu và kích thích tuần hoàn dưới da đầu. Vì vậy khi gội đầu bằng bồ kết sẽ có tác dụng làm mượt tóc, sạch gầu và dày tóc.
- Sử dụng khoảng 300g quả bồ kết khô và nấu với một lượng nước vừa đủ để bạn có thể gội đầu. Bạn nấu nước bồ kết và pha thêm với nước lạnh bên ngoài và gội đầu đều đặn.. Đây chính là cách trị rụng tóc đơn giản từ bồ kết mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày
Gội đầu bằng vỏ bưởi
- Điều trị rụng tóc sau sinh: Đun sôi một ít vỏ bưởi khô cùng 2 quả bồ kết bẻ nhỏ trong 1,5 lít – 2 lít nước, để sôi khoảng 5 – 10 phút, chờ nước nguội rồi dùng gội đầu. Cách làm này đặc biệt có hiệu quả đối với các bà mẹ sau khi sinh.
- Với người hói đầu: Dùng vỏ bưởi tươi xịt lên tóc, tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng kích thích tóc mọc ra. Bạn nên làm việc này đều đặn một ngày 2 lần sẽ mang lại cho bạn hiệu quả như mong muốn.
- Khi tóc khô xơ và gãy rụng: Thêm 5-8 giọt tinh dầu vỏ bưởi vào nước gội đầu, hoặc trộn cùng dầu gội. Hoặc cho tinh dầu vỏ bưởi vào 10ml nước trộn đều rồi thoa lên tóc sau khi gội sạch mỗi ngày một lần (không cần xả lại với nước). Công dụng là làm giảm tóc gãy rụng, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt
Dùng dầu dừa để mát xa chân tóc
Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.
Xem thêm: Cách chữa rụng tóc bằng Đông y
