Hầu như ai cũng xem truyền hình, thậm chí là hàng giờ mỗi ngày và đặc biệt là trẻ nhỏ. Có nhiều bậc phụ huynh muốn dụ các bé ăn nhanh, ăn nhiều hơn, ít quậy phá hơn cũng thường xuyên cho trẻ xem tivi. Tuy nhiên, thực sự có ít người ý thức được những bất lợi của nó. Chuyện không đơn giản như bạn vẫn nghĩ, hãy cùng xem các chuyên gia cảnh báo!
Trẻ ngồi hàng giờ bên chiếc tivi làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch (Ảnh minh họa)
1. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nhiều kết quả nghiên cứu đã khẳng định về nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi xem ti vi quá nhiều lên tới 18% cho mỗi tiếng mà trẻ ngồi trước màn hình nhỏ. Tác hại của việc dành quá nhiều thời gian để xem ti vi được đánh giá là tương đương với những nguy cơ do lối sống thụ động gây ra.
2. Gây xáo trộn thói quen ngủ nghỉ
- Chất lượng của giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Nhưng nếu trẻ xem ti vi quá nhiều sẽ làm thay đổi thói quen nghỉ ngơi của cơ thể theo hướng tiêu cực.
- Ánh sáng từ ti vi sẽ kích thích não hoạt động và làm hạn chế khả năng sản xuất hóc-môn melatonin – vốn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon. Trong khi đó, melatonin lại được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm, khi cơ thể đang ngủ và được thư giãn hoàn toàn.
- Xem ti vi quá nhiều còn gây xáo trộn sự cân bằng tự nhiên, dẫn đến hậu quả là trẻ bị mệt mỏi và ngủ không sâu giấc.
- Một số kết quả nghiên cứu cho thấy xem ti vi quá nhiều có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 lên tới 14% cho mỗi 2 tiếng ngồi trước màn hình ti vi.3. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
4. Nguy cơ béo phì tăng cao
- Cả người lớn lẫn trẻ em đều có thể bị béo phì nếu dành nhiều thời gian để xem ti vi. Ngồi hàng giờ liền trước màn hình ti vi sẽ làm chậm khả năng trao đổi chất của cơ thể, khiến chất béo được dự trữ nhiều hơn thay vì bị đốt cháy.
5. Nguy cơ mắc các bệnh về suy giảm khả năng tập trung, chú ý
- Trẻ em thường có xu hướng mắc các bệnh về thần kinh cùng những rắc rối về khả năng tập trung nếu như chúng dành nhiều thời gian để xem ti vi. Những hình ảnh chuyển động quá nhanh và sự thay đổi âm thanh thường xuyên được cho là có hại cho trẻ nhỏ.
- Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại Vương quốc Anh ở khoảng hơn 3000 trẻ từ 1 đến 11 tuổi cho thấy, nếu xem ti vi từ 2 tiếng trở lên hoặc nhiều tiếng liên tục trong một ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.6. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn
6. Xem ti vi, máy tính nhiều ảnh hưởng đến phát triển não bộ ở trẻ nhỏ
- Và ảnh hưởng cả đến khả năng học hành ở trẻ lớn hơn. Mặc dù rất nhiều chương trình tivi, vi tính, được gắn mác ‘giáo dục’, nhưng chưa thấy có hiệu quả nào được minh chứng ở trẻ dưới 2 tuổi. Khi trẻ xem ti vi quá nhiều từ quá nhỏ, ba mẹ trẻ thường ít đọc sách cho trẻ, trẻ cũng có xu hướng không thích đọc, và ít khi đọc sách hơn. Trẻ lớn hơn thì lại giảm thời gian tự đọc và tìm hiểu thông tin, không tích cực tham gia những hoạt động ngoại khóa, và ít ngủ hơn trẻ xem ít tivi, vi tính. Một nghiên cứu cho thấy, xem ti vi nhiều ở thời niên thiếu có liên quan đến việc tăng nguy cơ nghỉ học sớm, và giảm cơ hội vào đại học ở trẻ.
7. Ngồi trước màn hình nhiều tăng hoạt động bạo lực ở trẻ nhỏ và trẻ trưởng thành
- Thống kê cho thấy, khi một trẻ đến 18 tuổi, trẻ đã bị xem trung bình khoảng 20.000 hành động bạo lực, và 16.000 vụ giết người trên phim ảnh, tivi. Một điều đáng ngạc nhiên và đáng suy ngẫm là, những chương trình được thiết kế dành cho trẻ em lại thường có nhiều bạo lực hơn là những chương trình dành cho người lớn. Trong khi đó, trẻ dưới 8 tuổi thường không thể tách biệt giữa những gì không thực và ‘thực tế’, và vì vậy, trẻ dễ thực hành những hành động bạo lực mà trẻ thấy trên màn hình.
- Việc xem bạo lực thường xuyên cũng làm cho trẻ ‘lờn’, giảm cảm giác ghê sợ đối với thương tích của đồng loại trong đời thật. Hai nghiên cứu được thực hiện trong vòng 15 năm cho thấy trẻ xem nhiều bạo lực lúc nhỏ có xu hướng thực hiện các hành động hung hăng, bạo lực nhiều hơn khi trẻ trở thành người lớn.
.
