Mẹ Yêu Con ORG

Mẹ tròn - Con vuông

  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Bí quyết để mẹ có dáng đẹp, eo thon sau sinh!

Làm mẹ là thiên chức và cũng là niềm tự hào của tất cả phụ nữ. Tuy nhiên, việc mang thai và sinh con đã lấy đi của người phụ nữ vóc dáng thon gọn trước kia, mà thay vào đó là những vùng da ngấn mỡ, vòng eo to hay cân nặng tăng nhanh chóng khiến cho hầu hết các chị em phụ nữ bị stress sau sinh. Vậy bí quyết nào để lấy lại được vóc dáng cân đối, một vòng eo thon sau sinh??? Các mẹ cùng tham khảo nhé.

tải xuống (24)

1. Cho trẻ bú sữa mẹ

images (9)

Cho trẻ bú mẹ để giảm cân

Khi cho trẻ bú mẹ ngoài việc cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất, tăng sức đề kháng thì việc mẹ thường xuyên cho bé bú sẽ giúp mẹ nhanh chóng giảm cân và rất tốt cho tử cung của mẹ. Vì vậy, mẹ nên cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu để giảm cân nhanh chóng nhé.

2. Tập thể dục

tải xuống (25)

Các bài tập vận động nhẹ nhàng như như: Yoga, gập bụng, hít thở,… rất thích hợp đối với mẹ sau sinh. Vì nó có khả năng đánh tan lượng calo cần thiết  giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng.

3. Chế độ ăn uống hợp lý

tải xuống (26)

Chế độ ăn uống hợp lý giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và có vóc dáng đẹp

Nếu muốn lấy lại vóc dáng thon gọn thì sau khi sinh các mẹ phải có một chế độ ăn uống hợp lý và phải nghiêm ngặt. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ rằng không phải là ăn kiêng để giảm cân nhé, việc ăn kiêng sẽ làm cơ thể mẹ thiếu chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe. Vì thế một chế độ ăn uống khoa học đó là ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, hạn chế những loại thực phẩm có thể gây tăng cân như chất béo, tinh bột. Và mẹ cũng nên chia nhỏ bữa ăn ra làm nhiều lần trong ngày giúp cho cơ thể dễ dàng tiêu hóa hơn.

 

 

ctvthuy - 26/08/2019
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Làm đẹp khi mang thai , Những điều cần biết sau khi sinh con

Bài viết liên quan

  • Để “núi đôi” vẫn đẹp sau sinh
  • Những công thức làm đẹp da với tinh bột nghệ mà không phải ai cũng biết
  • 2 loại mặt nạ từ lòng trắng trứng gà dành cho da dầu
  • Mẹo hay trị thâm, rạn da cho mẹ sau sinh
  • Cách điều trị nám da bằng Gấc

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết đọc nhiều

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

Bệnh nhiệt miệng có lây không? Cách phòng tránh bệnh lây lan

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

5 lý do cần bổ sung axit folic cho bà bầu

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

Các cách chữa nhiệt miệng hiệu quả mà bạn nên biết

Các loại thuốc trị nhiệt miệng an toàn

Các loại thuốc trị nhiệt miệng an toàn

Bị nhiệt miệng nên ăn uống gì, kiêng gì?

Bị nhiệt miệng nên ăn uống gì, kiêng gì?

Bài viết nổi bật
  • Làm sao để tóc nhanh dài hơn?
  • Viên uống mọc tóc Maxxhair có tốt không?
  • Tìm hiểu về mụn trứng cá tuổi dậy thì
  • Review – phản hồi khách hàng về kem ngừa mụn Sahemul
  • Home
  • Mẹ mang thai
  • Chăm sóc bé
  • Giáo dục trẻ
  • Góc tư vấn
  • Sức Khỏe Phụ Nữ
  • Làm đẹp
  • Tin tức

Copyright © 2017 Meyeucon.org. All rights reserved. by Caia.vn