Chế độ dinh dưỡng của phụ nữ trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng. Nó không những cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho mẹ mà còn phải cung cấp dinh dưỡng nuôi thai nhi. Tuy nhiên, lại có một số thực phẩm không nên dùng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, bởi vì, nó có thể gây sẩy thai và một số dị tật cho trẻ.
Thịt cua
Cua là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng tuần hoàn máu, bồi bổ cơ thể, và loại bỏ cá chất ứ đọng trong cơ thể. Tuy nhiên, nó lại không tốt cho phụ nữ mang thai. Bởi vì, sự tăng quá tình làm lưu thông máu, có thể đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi.tránh nguy cơ sẩy thai.
Thịt rùa:
Đối với người khỏe mạnh thì thịt rùa rất tốt cho thận, tăng quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, nhưng nếu quá đà có thể gây ra nguy cơ sẩy thai.
Hạt ý dĩ
Theo Y học cổ truyền hạt ý dĩ có vị ngọt, nhạt, tính mát; có tác dụng bổ tỳ, kiện vị, lợi niệu, thanh nhiệt bài nung, bổ phế, thư cân, giải kinh, giải độc… Tuy nhiên nó lại có tác dụng khác là gây kích thích cơ tử cung nhẹ nhàng và tạo các cơn co tử cung. Nếu phụ nữ mang thai ăn qua nhiều hạt ý dĩ trong quá trình mang thai rất có thể sẽ có nguy cơ gây ra sảy thai.
Cây rau sam
Rau sam là một loại rau mọc hoang, ăn được, không có độc tính, có nhiều chất bổ dưởng như sinh tố A, B1, B2, C, PP, một số khoáng chất và nhiều acid béo omega-3. Tuy nhiên, nó cũng có tác dụng giống như như hạt ý dĩ, cũng có thể kích thích các cơ cổ tử cung. Vì vậy, các bà bầu nên tránh ăn rau sam trong thời gian mang thai để tránh nguy cơ sẩy thai.
Trà đặc
Đây là một loại đồ uống không được dùng cho phụ nữ mang thai. Bởi vì, trong 1 tách trà đặc có 1,25mg chất fluorid, đây là một chỉ số rất cao.Chất này có thể dễ dàngbị thiếu máu, thiếu sắt và nó sẽ ảnh hưởn đến quá trình cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi.
Ngoài ra, caffein có trong trà có thể làm tăng nhịp tim của phụ nữ mang thai và làm trầm trọng thêm những gánh nặng cho tim và thận, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả người mẹ và thai nhi.
Cà phê
Cà phê chứa hàm lượng caffein dồi dào. Theo nghiên cứu, mỗi 300g cà phê có chứa từ 50-80mg caffein. Nếu người hấp thụ nhiều hơn 1g cho phép của caffein tại một thời điểm quy định thì hệ thống thần kinh trung ương có thể bị thương nặng và có thể gây ra các triệu chứng như mất ngủ và ù tai. Thai nhi rất nhạy cảm với caffein, nó có thể đi vào nhau thai và ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Để bảo vệ bé yêu của bạn, trong thời kỳ mang thai nên tránh uống cà phê.
Rượu
Các nhà khoa học đã chứng minh, rượu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thông minh của thai nhi, là một trong những nguyên nhân chính gây dị tật bảm sinh ở thai nhi. Lý do, là rượu có thể dễ dàng đi qua nhau thai để thấm vào cơ thể của thai nhi, làm cho nồng độ rượu trong mẹ và thai nhi là băng nhau. Uống nhiều rượu có thể làm tổn thương tim và não của thai nhi. Do đó, phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú không uống rượu.
Speak Your Mind