Dinh dưỡng và sức khỏe

Làm thế nào để kiểm soát việc tiêu thụ đường?

Làm thế nào để kiểm soát việc tiêu thụ đường?

Mọi người đều biết, đường giúp chúng ta tăng năng lượng, phục vụ các hoạt động của cơ thể nhưng lượng đường cung cấp vào cơ thể chỉ cần cao lên một chút cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe. Vậy phải làm thế nào để kiểm soát […]

0

4 sai lầm trong chế độ ăn uống

4 sai lầm trong chế độ ăn uống

Đừng luôn luôn tin vào những gì bạn nghe được từ người khác khi mà bạn không chắc chắn họ nói có cơ sở hay không, đặc biệt là khi nói đến vấn đề sức khỏe. Bạn hãy tham khảo để tránh mắc phải những sai lầm khi chọn món ăn như dưới đây nhé! […]

0

Chế độ ăn uống hợp lý giúp phòng chống bệnh ung thư

Chế độ ăn uống hợp lý giúp phòng chống bệnh ung thư

Theo các nhà khoa học, ăn uống chưa hợp lý là con đường nhanh nhất dẫn con người đến với bệnh ung thư vì nó chiếm tới khoảng 40% – 60% nguyên nhân mắc bệnh.  Vậy chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý? Đó là chú ý bổ sung đầy đủ rau […]

0

7 loại vitamin thiết yếu phái đẹp cần cung cấp cho cơ thể

7 loại vitamin thiết yếu phái đẹp cần cung cấp cho cơ thể

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ, vì vậy để bảo vệ sức khỏe, chị em cần bổ sung thêm những vitamin thiết yếu dưới đây. 1. Vitamin C Vitamin C là một loại vitamin rất tốt cho phụ nữ. Vitamin C là một loại vitamin rất tốt cho […]

0

Chữa hôi miệng hiệu quả bằng các loại rau quả

Chữa hôi miệng hiệu quả bằng các loại rau quả

Hôi miệng hoặc hơi thở có mùi hôi là chuyện thường thấy ở nhiều ngưới mạnh khỏe, nhất là mỗi khi thức giấc vào buổi sáng sau một đêm ngủ. Hôi miệng có thể không phải là bệnh gì trầm trọng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều tới nếp sống của người bị bệnh và […]

0

7 loại thực phẩm lành mạnh nhất

7 loại thực phẩm lành mạnh nhất

Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ báo của Hội Nội khoa Mỹ cho biết, tỏi, trà xanh, dầu ô liu, nho đỏ, ngũ cốc nguyên cám, nước toàn vẹn và kem – chocolate là 7 loại thực phẩm giúp giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân nếu được sử […]

0

Những loại củ quả gây ngộ độc nếu ăn cả vỏ

Những loại củ quả gây ngộ độc nếu ăn cả vỏ

Trong vỏ khoai tây, quýt, khoai lang, củ mã thầy… có chứa Glu-co-zit sống, chất kiềm, chất chuyên dùng để thuộc da và chế mực… nếu ăn phải một lượng tương đối sẽ tích lũy trong cơ thể và dẫn đến các triệu chứng nhiễm độc, gây hại cho sức khỏe. Khoai tây: Ăn nhiều […]

0

Chữa hôi miệng hữu hiệu bằng các loại rau quả

Chữa hôi miệng hữu hiệu bằng các loại rau quả

Hôi miệng hoặc hơi thở có mùi hôi là chuyện thường thấy ở nhiều ngưới mạnh khỏe, nhất là mỗi khi thức giấc vào buổi sáng sau một đêm ngủ. Hôi miệng có thể không phải là bệnh gì trầm trọng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều tới nếp sống của người bị bệnh và […]

0

Top 10 loại trái cây tốt nhất cho mùa hè

Top 10 loại trái cây tốt nhất cho mùa hè

Táo, chuối, mơ, cam, đu đủ, anh đào, dâu… là những loại quả tuyệt vời lành mạnh có chứa tất cả các loại vitamin C, canxi,  chất xơ, kali… nên rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bạn, đặc biệt trong mùa hè này. Là người phụ nữ lo nội trợ cho […]

0

Khỏe gân, đẹp tóc nhờ thực phẩm

Khỏe gân, đẹp tóc nhờ thực phẩm

Da heo, xương gà, sụn mềm, nước ép từ các loại quả nho, cam, kiwi, chanh, tắc… là những thực phẩm giàu collagen giúp cho làn da săn chắc, mịn màng, trẻ trung mà còn giúp cho xương, gân, dây chằng, tóc, móng… trở nên vững chắc. Theo các nhà khoa học, collagen không chỉ […]

0