Bệnh thường gặp ở đối tượng nam nữ thanh niên trẻ tuổi

 Nguyên nhân gây bệnh

Sùi mào gà gây nên do một loại virus họ papova có tên là Human Papilloma Virus (HPV), với thời gian ủ bệnh từ vài tuần đến khoảng 9 tháng.
Bệnh sùi mào gà lây truyền chủ yếu qua đường tình dục, sau khi quan hệ không an toàn với người mang mầm bệnh HPV. Ngoài ra, sự tiếp xúc qua những vùng da xây xước hoặc dùng chung áo quần lót, đồ dùng vệ sinh cá nhân củng có thể lây nhiễm.

 Biểu hiện của bệnh

– Cả nam và nữ đều có thể mắc bệnh, với dấu hiệu ban đầu là sự xuất hiện các nhú gai mềm ở bộ phận sinh dục, màu trắng hồng, kích thước nhỏ khoảng 1-2 mm. Các nhú này phát triển lớn dần, màu hồng hơn hoặc màu đỏ, tổn thương sùi lên tạo thành các mảng hình trong giống mào gà hay su lơ.

– Với nam giới, bệnh thường thấy ở quy đầu, bao quy đầu, thân dương vật. Ở nữ giới, bệnh xuất hiện ở cổ tử cung, âm vật, môi lớn môi bé, vùng quanh niệu đạo. Bệnh có thể lan ra những vùng khác như đáy chậu, hậu môn, trực tràng… cũng có thể thấy ở vùng hầu họng.

– Ban đầu các tổn thương sùi còn nhỏ chỉ gây cảm giác vướng víu, khó chịu. Khi sùi phát triển lớn sẽ cọ xát nhiều, dẫn đến chảy máu, bội nhiễm, gây đau và tiết dịch mùi thối.

– Trong những điều kiện thuận lợi như vệ sinh kém, ẩm ướt hoặc phụ nữ trong thời kỳ mang thai sẽ làm bệnh dễ phát triển hơn.

Tác hại của bệnh

Thời gian đầu của bệnh không gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống và sinh hoạt của người bệnh, nhưng về sau bệnh nặng hơn với những tổn thương đáng kể trên cơ quan sinh dục và những vùng xung quanh, mức độ triệu chứng củng tăng dần như đau nhiều, dễ chảy máu, bội nhiễm.

Trước đây, bệnh được xem là lành tính nhưng hiện nay các nghiên cứu đã kết luận bệnh sùi mào gà có thể tiến triển đến những thể ung thư nguy hiểm như ung thư dương vật, ung thư cổ tử cung… Do đó, vấn đề phát hiện bệnh sớm và điều trị rất quan trọng.

Trong khía cạnh Y học, hoạt động chăm sóc, điều trị người nhiễm HIV/AIDS ở Việt Nam cũng đã phát triển theo quá trình tiến bộ, hiểu biết về bệnh HIV/AIDS của thế giới, đó là: xét nghiệm phát hiện HIV; điều trị và phòng ngừa nhiễm trùng cơ hội, phòng ngừa tai nạn nghề nghiệp liên quan đến HIV?AIDS; sử dụng thuốc thuốc kháng virus HIV (ARV) theo đúng quy trình; ứng dụng những thành quả thu thập qua những công trình nghiên cứu khoa học.

ARV (Anti-retroviral) là chữ viết tắt dùng để chỉ loại thuốc được chế ra nhằm làm giảm sự sinh sôi nảy nở của virus HIV trong cơ thể.

Người nhiễm HIV bắt buộc phải dùng thuốc kháng virus suốt đời để duy trì sự sống, mặc dù không hoàn toàn khỏi bệnh, nhưng ARV sẽ làm cho mức lây lan của virus trong tế bào cực kỳ thấp. Đối với phụ nữ nhiễm HIV mang thai sử dụng thuốc kháng virus còn làm giảm nguy cơ lây nhiễm HIV sang cho con (có 30 – 35% trẻ sơ sinh bị lây nhiễm HIV từ người mẹ nhiễm HIV, nếu người mẹ được sử dụng ARV thì tỷ lệ này giảm xuống còn <8%).

Nguồn thuốc ARV được sử dụng ở Việt Nam hiện nay được cung cấp bởi Chương trình mục tiêu phòng chống HIV/AIDS quốc gia, Quỹ toàn cầu, Quỹ Clinton và PEPFAR (Chương trình cứu trợ khẩn cấp về phòng chống HIV/AIDS của Tổng thống Hoa Kỳ).

Vào năm 2007, Timothy Ray Brown, 46 tuổi, người Mỹ gốc Đức chính thức trở thành người đầu tiên trên thế giới được chữa khỏi căn bệnh thế kỷ AIDS qua quá trình điều trị bằng phương pháp cấy ghép tế bào gốc. Ông đã được cấy ghép tủy xương để điều trị bệnh rối loạn máu (ung thư bạch cầu cấp tính), tuy nhiên, khi tiến hành cấy ghép, các bác sĩ phát hiện ra người này bị nhiễm HIV. Nhưng thật bất ngờ là việc cấy ghép tủy xương đã làm giảm lượng virus HIV trong cơ thể anh ta. Và theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đức thì người hiến tủy xương cho bệnh nhân trên là một người hoàn toàn khỏe mạnh và có mang trong  mình một gen đột biến quý hiếm có khả năng kháng HIV tự nhiên. Điều này mở ra hướng mới cho việc phát triển một phương pháp chữa trị lâu dài cho sự lây nhiễm HIV thông qua công nghệ di truyền tế bào gốc.

Ngày nay với sự tiến bộ không ngừng của y học, các nhà khoa học trên thế giới đã và đang thử nghiệm các loại vaccine phòng ngừa HIV, tức là vô hiệu hóa virus HIV trước khi nó có một cơ hội để thiết lập nên một bệnh nhiễm trùng lâu dài đối với cơ thể.

Năm 2009, từ kết quả thí nghiệm một loại vaccine ở hơn 16.000 người tại Thái Lan, các nhà nghiên cứu tìm ra được một tín hiệu khả quan, loại vaccine này có thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm HIV lên đến 31,2%. Hiện các nhà khoa học đang chuẩn bị tiến hành một cuộc thử nghiệm tiếp theo, chế tạo mẫu vaccine khác mạnh hơn dựa trên kết quả có được từ hỗn hợp vaccine nói trên, với sự tham gia của đàn ông và phụ nữ ở Nam Phi và những người đồng tính ở Thái Lan.

Những tiến bộ của nhân loại trong phát triển vaccine HIV, bao gồm cả phát triển công nghệ sản xuất và cung cấp vaccine, đã mở ra một tương lai lạc quan cho con người về phòng chống đại dịch HIV/AIDS an toàn và hiệu quả. Mặc dù những khám phá trên không đồng nghĩa với việc các nhà khoa học đã tìm ra cách chữa trị hữu hiệu người nhiễm virus HIV nhưng chúng chắc chắn có thể mang tới hy vọng cho hơn 33 triệu người đang sống chung với căn bệnh thế kỷ này trên khắp thế giới.

Quan hệ tình dục an toàn là cách tốt nhất bảo vệ bạn và người xum quanh tránh khỏi đại dịch HIV/AIDS

1. Phòng tránh nhiễm HIV qua đường máu

• Chỉ truyền máu khi thật cần thiết.
• Xét nghiệm sàng lọc tất cả các mẫu máu, các cơ quan, phủ tạng… của người cho để đảm bảo chúng không bị nhiễm HIV trước khi truyền hay cấy ghép cho người khác.
• Mọi người hiến máu phải được tư vấn để xác định không thuộc nhóm nguy cơ cao nhiễm HIV/AIDS.
• các dụng cụ tiêm truyền phải được tiệt trùng theo đúng quy định.
• Tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh khi tiếp xúc với người nhiễm HIV/AIDS (mang găng tay, khẩu trang, kính bảo vệ mắt)
• Các dụng cụ xuyên chích qua da (kim xăm trổ, kim châm cứu, kìm cắt móng,…) nên dùng riêng hoặc sau khi đã được tiệt trùng đúng cách.
• Không dùng chung dụng cụ có khả năng dính máu như bàn chải đánh răng, dao cạo râu…
• Không dùng ma tuý. Nếu đã trót dùng thì phải cai nghiện ngay. Nếu chưa cai được thì chỉ hút hít chứ không chích. Không dùng chung bơm kim tiêm.

2. Phòng tránh lây nhiễm HIV qua đường tình dục

• Quan hệ tình dục (QHTD) lành mạnh, chung thủy một vợ một chồng. Không QHTD bừa bãi.
• Không QHTD trước hôn nhân; lựa chọn bạn tình cẩn thận và nên tư vấn xét nghiệm HIV trước khi kết hôn.
• Hạn chế QHTD với nhiều người, giảm tối đa số bạn tình.
• Không QHTD với người bán dâm, mua dâm.
• Sử dụng bao cao su đúng cách khi QHTD giúp cho người nhiễm hoặc nghi ngờ nhiễm HIV tránh lây lan cho bạn tình.
• Hiểu biết đúng về các bệnh lây truyền qua đường tình dục; nên đi khám và điều trị nếu nghi ngờ bản thân mắc bệnh.
• An toàn trong các dịch vụ có liên quan đến dịch sinh dục (thăm khám thai sản, khám phụ khoa, thụ tinh nhân tạo…) cũng là biện pháp dự phòng lây nhiễm HIV cho người làm dịch vụ cũng như người sử dụng dịch vụ.

3. Phòng tránh lây truyền HIV từ mẹ sang con

• Đa số phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ (19 – 45) bị nhiễm HIV qua QHTD, vì vậy để phòng tránh lây nhiễm HIV từ mẹ sang con tốt nhất nên thực hiện phòng tránh lây nhiễm HIV qua đường tình dục cho phụ nữ.
• Vận động phụ nữ đi tư vấn và xét nghiệm phát hiện HIV trước khi có ý định mang thai, nhất là đối với những phụ nữ từng có nguy cơ cao (đã từng bán dâm, tiêm chích ma tuý…) hoặc có bạn tình là người có hành vi nguy cơ cao;
• Phụ nữ biết mình đã nhiễm HIV thì không nên mang thai, nên áp dụng các biện pháp tránh thai, tốt nhất là dùng bao cao su trong mọi lần QHTD.
• Phụ nữ nhiễm HIV đã mang thai cần có sự tư vấn y tế xem có nên giữ thai hay không, nếu vẫn muốn sinh con thì sẽ được can thiệp, quản lí và điều trị dự phòng để giảm đến thấp nhất nguy cơ lây nhiễm HIV sang cho con.

1. HIV và AIDS

HIV (Human Immunodeficiency Virus) là tên một loại vi rút gây suy giảm miễn dịch.
AIDS (Aquired ImmunoDeficiency Syndrome) hay còn gọi là SIDA, là hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải ở người – giai đoạn cuối của quá trình nhiễm HIV.

Khi HIV xâm nhập vào cơ thể, nó sẽ tồn tại suốt đời trong cơ thể người bị nhiễm và sẽ làm lây lan cho những người khác.
Thời gian từ khi nhiễm HIV cho đến khi thành AIDS dài hay ngắn tùy thuộc vào sức chống đỡ bệnh tật và hành vi của từng người. Trung bình từ khi nhiễm HIV đến khi thành AIDS kéo dài từ 5-7 năm, nhưng có nhiều trường hợp có thể kéo dài đến hàng chục năm nếu người nhiễm HIV biết cách giữ gìn sức khỏe và không có hành vi nguy cơ liên quan đến lây nhiễm HIV.

2. Nguồn lây và nguy cơ lây nhiễm HIV

Tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác, giới tính, vị trí xã hội, nghề nghiệp…đều có thể bị nhiễm HIV nếu có hành vi không an toàn dù chỉ một lần trong cuộc sống. Người nhiễm HIV và bệnh nhân AIDS là nguồn truyền nhiễm duy nhất của HIV.

Các nghiên cứu về dịch tễ học cho thấy trong máu, tinh dịch và dịch tiết âm đạo, và trong sữa của người nhiễm HIV có thể làm lây truyền HIV. Có 3 con đường chính làm lây truyền HIV:

• Đường máu;

• Đường tình dục;

• Đường truyền từ mẹ sang con.

3. Các đường lây truyền HIV

Lây truyền HIV qua đường máu

• HIV có thể lây truyền qua máu và các chế phẩm của máu có nhiễm HIV.
• Lây truyền HIV từ người này sang người khác qua các dụng cụ xuyên chích qua da (bơm kim tiêm, kim xăm trổ, kim châm cứu, da cạo râu, kìm cắt móng tay), các vật dụng có thể dính máu của người khác, tiếp xúc trực tiếp với máu của người nhiễm HIV (nơi có các vết thương hở hoặc da xây xát hoặc niêm mạc), qua truyền máu hoặc ghép các mô, các tạng bị nhiễm HIV, hoăc qua các dụng cụ truyền máu, lấy máu không được tiệt trùng đúng cách.

Lây truyền HIV qua đường tình dục

• Đây là con đường phổ biên lây truyền HIV, khoảng 70-80% tổng số người nhiễm HIV trên thế giới là bị lây nhiễm qua đường này.
• HIV lây truyền do giao hợp với người nhiễm HIV, nguy cơ lây nhiễm qua một lần giao hợp là 0,1 – 1%. Người nhận tinh dịch trong giao hợp có nguy cơ nhiễm HIV nhiều hơn; người có nhiều bạn tình, quan hệ tình dục không an toàn và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục có nguy cơ lây nhiễm cao hơn.

Lây truyền HIV từ mẹ sang con

Người mẹ nhiễm HIV có thể truyền HIV cho con
• Khi mang thai: HIV từ máu của mẹ nhiễm HIV qua rau thai vào thai nhi.
• Khi sinh: HIV từ nước ối, dịch tử cung, dịch âm đạo, máu của mẹ xâm nhập vào trẻ khi sinh (qua niêm mạc mắt, mũi, hậu môn hoặc da xây xát của trẻ trong quá trình đẻ).
• Khi cho con bú: HIV có trong sữa mẹ, có thể qua các nứt ở núm vú xâm nhập vào trẻ khi trẻ đang mọc răng hoặc có những tổn thương ở niêm mạc miệng.

4. Những đường không làm lây truyền HIV

Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, ngoài máu, dịch sinh dục, sữa mẹ, HIV còn có trong các dịch cơ thể khác như nước bọt, nước mắt, nước tiểu, mồ hôi của người nhiễm HIV, nhưng với nồng độ rất thấp, không đủ để gây lây nhiễm khi tiếp xúc. Do vậy, HIV không lây qua các tiếp xúc thông thường.
• HIV không lây qua các hành vi giao tiếp thông thường như ở nơi làm việc, trường học; không lây truyền qua bắt tay, ôm, mặc chung quần áo.
• HIV không lây qua ho, hắt hơi, nước bọt, nước mắt, mồ hôi.
• Muỗi và các côn trùng khác đốt không làm lây nhiễm HIV.

Xoắn khuẩn giang mai

1. Dấu hiệu nhận biết sớm

Giang mai là một bệnh lây truyền qua đường tình dục do xoắn khuẩn Treponema pallidum (xoắn khuẩn giang mai) gây ra. Nếu bạn có một trong những dấu hiệu sau ở cơ quan sinh dục của bạn thì bạn nên đến cơ sở y tế kiểm tra để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời:

– Nhận thấy có một (hay hơn một) vết loét không đau, đường kính 1-2 cm, ở dương vật hay ở trong hay quanh âm đạo và có thể không nhận thấy.

– Xuất hiện những ban đỏ ở lòng bàn tay và gan bàn chân, cả ở thân mình, cánh tay và cẳng chân, kèm theo khó chịu, đau họng, sốt nhẹ, đau cơ. Cũng có thể không có dấu hiệu gì.

2. Nguyên nhân gây bệnh

– Bệnh giang mai là bệnh lây truyền qua đường tình dục, do xoắn khuẩn nhạt (Treponema pallidum) gây nên. Nó được phát hiện ra bởi Schaudinn và Hoffmann năm 1905. Đây là 1 loại xoắn khuẩn hình lò xo có 6-10 vòng xoắn, đư­ờng kính ngang không quá 0,5µ, dài 6-15µ.

– Xoắn khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua chỗ da và niêm mạc bị xây xát thư­ờng là do tiếp xúc trực tiếp do giao hợp,đ­ường sinh dục,đư­ờng hậu môn grain đ­ường miệng. Từ đó xoắn khuẩn đi vào hạch và 1 vài giờ sau nó đi vào máu và lan truyền khắp cơ thể.

3. Triệu chứng

Xoắn khuẩn giang mai có nhiều trong các thương tổn (săng, mảng niêm mạc, hạch, …). Vì vậy rất dễ lây lan nếu quan hệ tình dục không an toàn với người bị bệnh. Thời kỳ ủ bệnh của bệnh giang mai tương đối lâu từ 10 ngày đến 90 ngày, trung bình là 3 tuần. Bệnh lây mạnh nhất là thời kỳ thứ nhất và thứ hai khi các thương tổn da và niêm mạc chứa nhiều xoắn khuẩn giang mai. Bệnh giang mai phát triển qua 3 giai đoạn, và mỗi giai đoạn có những triệu chứng khác nhau:

Giai đoạn 1

Sau thời kỳ ủ bệnh từ 3-4 tuần, sẽ xuất hiện những săng (Chancre) giang mai với các biểu hiện:
– Đó chính là một vết chợt nông hình tròn hay bầu dục, không có gò nổi cao, màu đỏ thịt tươi và có nền cứng (vì vậy gọi là “săng cứng”).

– Săng thường xuất hiện ở niêm mạc sinh dục. Ở phụ nữ hay gặp ở môi lớn, môi bé, mép âm hộ. Ở nam giới hay gặp ở qui đầu, miệng sáo, bìu, … Ngoài ra săng cũng có thể xuất hiện ở môi, miệng, lưỡi, …

– Có hiện tượng hạch ở vùng bẹn sưng to, thành chùm, trong đó có “hạch chúa” là hạch to nhất.

Giai đoạn 2

Giai đoạn này bắt đầu từ khoảng 6-8 tuần từ khi có săng với các biểu hiện lâm sàng sau đây:

– Xuất hiện các dát đỏ hồng rải rác ở thân mình.

– Các mảng niêm mạc hay gặp nhất ở vùng hậu môn, sinh dục.

– Viêm hạch lan tỏa.

– Rụng tóc kiểu “rừng thưa”.

Giai mai đoạn 3

Giai đoạn này bắt đầu vào năm thứ 3 của bệnh với các biểu hiện lâm sàng sau đây:

– “Gôm” giang mai ở da, cơ, xương.

– Xuất hiện những thương tổn ở tim mạch (giang mai tim mạch), thương tổn thầnh kinh gây bại liệt (giang mai thần kinh).

Tuy nhiên, giữa các giai đoạn thứ nhất đến thứ hai, thứ hai đến thứ ba bệnh có thể không có biểu hiện lâm sàng. Đây là những trường hợp giang mai kín và được phát hiện chỉ nhờ xét nghiệm huyết thanh.

4. Hậu quả

– Giang mai là một bệnh nguy hiểm nếu không được chữa trị ở giai đoạn sớm thì ở giai đoạn muộn (sau 3 đến 15 năm) xuất hiện những tổn thương tiềm ẩn ở hệ thống các cơ quan (gôm giang mai), u ở xương, da hoặc gan, giang mai tim mạch ảnh hưởng đến động mạch chủ và gây ra bệnh ở van tim hoặc phình mạch, viêm màng não, mù, bệnh ở hệ thần kinh trung ương – liệt, tử vong.

– Giang mai trong thời kỳ mang thai sẽ làm sẩy thai tự nhiên, đẻ non, thai chậm phát triển trong tử cung, thai chết lưu hoặc chết sau khi đẻ ra.

– Gây một số dị tật bẩm sinh ở trẻ hoặc làm tổn thương một số cơ quan của trẻ như: bất thường về răng, tổn thương da và ban đỏ, điếc, mù…

Thuốc tuyến tiền liệt

Đa số các loại thuốc chữa trị bệnh tiền liệt tuyến đều dễ làm ức chế reductase 5-α có thể xảy ra rối loạn chức năng cương dương, xuất tinh giảm và gây ra nhiều tác dụng phụ khác.

Ngoài ra, việc sử dụng loại thuốc tuyến tiền liệt thường xuyên cũng sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết của kích thích tố nam và có những ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Có một số loại thuốc khiến quý ông bất lực.

Thuốc tiêu hóa

Trong các loại thuốc tiêu hóa tồn tại rộng rãi các chất như cimetidine, ranitidine và nizatidine, được dùng chủ yếu để điều trị bệnh loét dạ dày, tuy nhiên chúng cũng có thể gây ra các rối loạn chức năng tình dục .

Thuốc tim mạch

Những loại thuốc chuyên sử dụng để chữa trị bệnh huyết áp, bệnh tim mạch… đều có thể gây ra chứng ED hay còn gọi là suy giảm khả năng tình dục.

Thuốc chống trầm cảm

Hiện nay, thuốc chống trần cảm là loại thuốc ngày càng bị lạm dụng và sử dụng nhiều. Thành phần chính của thuốc thường có imipramine, amitriptyline, clomipramine… có thể gây ra các rối loạn chức năng cương dương ở nam giới, xuất tinh bất thường, không còn ham muốn gần gũi.

Thuốc chống ung thư

Thông thường, chức năng duy nhất của các loại thuốc chống ung thư là loại bỏ và ngăn tế bào ung thư phát triển, tuy nhiên những loại thuốc này cũng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa, gan, thận và cả các cơ quan sinh dục.

Thực đơn tốt cho đời sống tình dục.

– Nên tránh sử dụng đường và các loại đồ ăn nhanh có đường, điều này có thể giúp bạn không bị béo lên nhanh chóng, bởi nếu bị béo lên nhanh chóng thì có thể là một trở ngại cho đời sống tình dục của bạn.

– Hạn chế sử dụng những đồ kích thích như: trà, cà phê, rượu và thuốc lá. Tăng cường ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như hoa quả, rau, đồ ăn tổng hợp, các loại hạt và hạt lúa mì. Tăng cường lượng khoáng chất arginine, đặc biệt có nhiều trong cá, thịt gà tây, gà, đậu, đậu lăng, đậu phụ và các loại hạt khác. Ăn cá ngừ, cá thu, cá trích hoặc cá hồi ba lần 1 tuần. Ăn con hàu vì chúng chứa rất nhiều chất kẽm (rất tốt cho đàn ông).

– Nên ăn nhiều các loại hạt. Hạt cây lanh, bí ngô, cây gai dầu, hướng dương và vừng… là những loại hạt tốt nhất.

– Nên sử dụng các loại dầu từ thực vật được giữ lạnh. Hãy chọn một loại dầu hỗn hợp có chứa tinh dầu hạt lanh hoặc gai dầu cho món salat, ví dụ như phun loại dầu đó lên rau thay cho bơ.

– Bạn hãy hạn chế tối thiểu việc sử dụng đồ nướng, hoặc những đồ ăn đã được xử lý và tẩm ướp vì chúng có thể làm giảm hứng thú trong khi “yêu”. Những người ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo có xu hướng phát phì, điều này cũng có thể là một rào cản trong khi quan hệ và làm tiêu hao năng lượng rất nhanh.

Kết hợp với chế độ ăn khoa học thì tập luyện thể thao cũng khiến khả năng tình dục của bạn trở nên tuyệt vời hơn. Bạn nên lựa chọn những môn thể thao phù hợp với sức khoẻ.

Những bài thuốc dân gian

Những bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để làm giảm chứng đau bụng ngày đèn đỏ bạn có thể dễ dàng tìm được như  sả, nghệ trắng, cây ích mẫu,… Một ví dụ  đơn giản về bài thuốc bạn có thể làm rất dễ dàng tại nhà bạn hãy lấy  một ít bột tiêu đen trộn với vài giọt tinh dầu sả thành một hỗn hợp lỏng rồi uống,hoặc bạn sắc lấy nước  hay ép sả tươi lấy dịch rồi uống cũng sẽ thấy tác dụng ngay.

 Làm ấm cơ thể

Nhiệt độ có thể dễ dàng giúp bạn làm dịu cơn đau ngày “đèn đỏ”. Bạn có thể chọn một trong những cách sau đây để làm dịu cơn đau:  dùng túi chườm, miếng dán nhiệt,… hay cách dễ thực hiện nhất là tắm bằng nước nóng. Nhiệt độ sẽ giúp tử cung co bóp dễ dàng hơn, tăng lưu lượng máu lưu thông, nhanh chóng làm dịu cơn đau của bạn.

Dùng thuốc giảm đau

Nếu bạn cảm thấy đau quá không thể chịu đựng được, bạn có thể uống thuốc giảm đau nhé. Tuy nhiên, thuốc giảm đau là chất hoá học nó không thực sự tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng nó khi cơn đau kéo dài và nghiêm trọng thôi, bởi vì lúc này thuốc chính là liệu pháp cần thiết và hiệu quả hơn cả.

Nếu cơn đau kéo dài và nghiêm trọng thì dùng thuốc giảm đau là cần thiết và hiệu nhất

Nằm co người

Cách đơn giản và dễ thực thiện nhất là bạn hãy nằm co người lại, có thể bạn không tin nhưng nó mang lại hiệu quả không ngờ đấy. Bởi vì, tư thế này giúp cơ thể tự động thư giãn các bó cơ vùng bụng, từ đó giúp bạn giảm đau chút ít.  Bạn hãy làm cách này kết hợp với một số cách khác như chườm nóng hay uống thuốc giảm đau,… sẽ giúp bạn tăng hiệu quả giảm đau lên gấp 2 lần.

Làm “chuyện ấy”

Thật là một điều khó tin phải không?  Nhưng  các nhà khoa học đã chứng minh, nếu bạn’ yêu’  trong những ngày đèn đỏ có khả năng giúp giảm đau. Bởi vì, cảm giác cực khoái sản sinh ra lượng hormone lớn có vai trò thư giãn cơ thể, làm dịu thành tử cung và giảm áp lực vùng bụng. Lưu ý, bạn hãy quan hệ nhẹ nhàng thôi, bởi vì, lúc này niêm mạc tử cung  khá nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương. Và một điều quan trọng nữa là bạn và người ấy phải vệ sinh thật kỹ trước và sau khi quan hệ nhé!

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Bạn cũng không ngờ được rằng vitamin cũng có tác dụng giảm đau nữa. Trong lúc bị ” đèn đỏ”, việc bổ sung các vi chất canxi, kẽm, vitamin B là rất cần thiết. Bởi vì, đây là những loại vitamin có khả năng giảm cảm giác  đầy bụng và đau hiệu quả . Bạn hãy bổ sung vào khẩu phần ăn các  loại ngũ cốc nguyên hạt, rau củ , hoa quả và bạn nên ăn nhạt hơn bình thường nhé. Bởi vì, muối giữ nước và khiến cơ thể càng thêm khó chịu.

Matxa

Hãy dùng đôi tay mềm mại của bạn xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng  bằng cách ấn nhẹ, và xoa đều theo cử động hình tròn.  Với cách này giúp máu lưu thông dễ dàng và làm cho cơ thể có cảm giác thư giãn làm dịu cơn đau bụng kinh của bạn nhanh chóng.

Sử dụng tinh dầu thơm

Các loại tinh dầu thơm thiên nhiên cho bạn cảm giác thư giãn, khiến cơ thể nhẹ nhõm, làm dịu đầu óc. Chỉ cần một ít nước nóng thêm  thêm vài giọt tinh dầu sẽ giúp bạn xua đi cơn đau bụng đang hành hạ bạn. Hãy thư giản trong phòng tắm với liệu pháp này nhé!

 Tập thể dục

Endorphin – loại hormone có chức năng giảm đau rất hiệu quả sẽ sản sinh ra khi các cơ bắp được thư giãn  . Vì vậy, thay vì ngồi ỳ một chỗ trong những ngày “đèn đỏ”, việc vận động bằng những bài thể dục nhẹ giúp bạn khỏe mạnh và giảm đau hiệu quả. Hãy tập những bài tập nhẹ nhàng thôi nhé vì hành động mạnh như đấm lưng hay chạy nhảy sẽ khiến bạn đau thêm và ra máu nhiều hơn.

Tại đại học Nam California (Mỹ), giáo sư Mariana Stern và cộng sự  đã thực hiện một nghiên cứa trên 1.900 bệnh nhân nam bị ung thư tiền liệt tuyến có  thói quen ăn thịt đỏ chiên và 1.096 người không mắc loại ung thư này.

Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Carcinogenesis, kết luận rằng  những người đàn ông ăn nhiều hơn 6 khẩu phần thịt đỏ chiên mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt đến 30% so với những người hiếm khi ăn nó. Bên cạnh đó, nếu bạn ăn lớn hơn 10 khẩu phần thịt đỏ/ tháng dù bạn chế biến bằng cách nào như: rán hoặc nướng thì bạn đã làm tăng nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến của mình lên 40%.

Khi bạn nướng hoặc rán thịt  là cách chế biến thức ăn  không an toàn vì nhiệt độ cao sẻ phá hủy DNA như PAHs (polycyclic aromatic hydrocarbons) và  HCAs heterocyclic amin. Nghiên cứu cho thấy rằng PAHs được tạo ra khi thịt được hơ trực tiếp trên lửa, tạo ra khói lắng đọng chất này trên thịt, còn HCAs được hình thành khi protein được nấu ở nhiệt độ cao trong thời gian dài.

Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng những loại thịt chế biến sẵn như trong bánh hamburger cũng là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư.

I. Những lý do sau đây có thể gây tiết nhiều dịch

Nếu dịch tiết cổ tử cung( hay còn gọi là khí hư hay huyết trắng) của bạn tự nhiên nhiều lên, nhưng nếu bạn bị một trong các trường hợp sau thì không cần phải lo lắng:

1.Khi mang thai

Khi bạn mang thai lượng hormone trong cơ thể thay đổi làm tăng dịch tiết cổ tử cung. Cơ thể  tăng giữ nước, khiến máu bạn bị pha loãng, môi trường âm đạo sẽ dễ dàng bị  nhiễm khuẩn hơn so với bình thường. Nếu bạn bị tăng tiết dịch trong thời gian này nhưng màu sắc, tính chất, mùi vị vẫn bình thường thì không có gì phải lo lắng, đó chỉ do lượng hormone trong cơ thể bạn bị thay đổi mà thôi.

2.Dùng viên thuốc tránh thai

Không còn sợ mang thai ngoài ý muốn, nên khi uống thuốc tránh thai thì những người phụ nữ thường có xu hướng quan hệ tình dục thường xuyên hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. Ngoài ra, khi sử dụng thuốc tránh thai có thể làm thay đổi lượng hormone làm ngăn cản sự tiết dịch của âm đạo.

3.Một số nguyên nhân khác

– Khi bạn đạt cảm giác cực khoái, thì tuyến Skene (được coi là tuyến tiền liệt của nữ) ở âm hộ tiết ra dịch tham gia vào quá trình bôi trơn và làm ướt âm đạo.

– Bạn bị  suy nhược cơ thể, thiếu máu cũng là nguyên nhân  gây tăng tiết dịch âm đạo và có khi dịch tiết lỏng như nước.

– Nếu bạn đang ở giữa chu kỳ kinh nguyệt (thời kỳ rụng trứng)thì dịch tiết âm đạo thường nhiều hơn.

II.Những dấu hiệu bệnh lý

Có màu trắng như bột và ngứa

Nấm Candida là nguyên nhân hàng đầu gây viêm nhiễm âm đạo

Khi vùng kín của bạn bị ngứa, khí hư có màu trắng như bột thì bạn có nguy cơ đã bị nhiễm nấm âm đạo hay kết hợp với trùng roi. Môi trường âm đạo  bình thường vẫn có vi khuẩn, nhưng không thể phát bệnh do môi trường có tính axit nhẹ ngăn cản sự phát triển của nấm candida albicans. Bất cứ nguyên nhân gì làm thây đổi độ pH của môi trường này là điều kiện cho sự phát triển của nấm (ví dụ:  thường xuyên thụt rửa âm đạo, dùng thuốc kháng sinh dài hạn, xịt nước hoa…).

Màu đỏ hay nâu và đôi khi có ra máu giữa kỳ

Nếu có hiện tượng này bạn phải đi khám ngay để loại trừ  khả năng bị ung thư cổ tử cung. Bệnh này rất nguy hiểm và thường các dấu hiệu xuất hiện muộn, vì thế để phòng tránh và chữa trị kịp thời bạn hãy đi kiểm tra sức khoẻ ít nhất một năm một lần. Đặc biệt đối với những người phụ nữ độ từ 40 tuổi trở lên, cần làm xét nghiệm tế bào âm đạo và cổ tử cung ít nhất mỗi năm 1 lần. Những  người có yếu tố nguy cơ cao như: những người có nguy cơ cao như: quan hệ tình dục sớm, gia đình từng có người bị ung thư, có nhiều bạn tình, bị viêm nhiễm âm đạo thì cần làm xét nghiệm sớm hơn.

Lưu ý: Các dấu hiệu và triệu chứng để nhận biết này là  ra dịch tiết âm đạo bất thường (không phải vào ngày có kinh), đau và ra máu khi quan hệ tình dục hoặc ra máu âm đạo ít, ngoài kỳ kinh.

Hôi kèm ngứa, rát

Khí hư có màu xanh hơi vàng và có mùi hôi, kèm thêm triệu chứng đau bụng dưới nữa thì cần đi khám ngay

Dịch tiết của bạn có hiện này có thể là do trùng roi trichomonas. Khi môi trường âm đạo bị mất cân bằng gây ra hiện tượng loạn khuẩn âm đạo, nếu kết hợp với  nhiễm khuẩn sẽ là viêm âm đạo do loạn khuẩn.

Có màu xanh hơi vàng và mùi hôi

Nếu khí hư có màu xanh hơi vàng và có mùi hôi, kèm thêm triệu chứng đau bụng dưới nữa thì cần đi khám ngay. Bởi vì có 2 nguyên nhân gây ra hiện tượng này: nhiễm khuẩn cấp  ở 2 vòi trứng, ở tử cung hay các mô xung quanh. Đây là bệnh lý có thể là không có nguyên nhân rõ ràng nhưng thường lây nhiễm  từ quan hệ tình dục, đôi khi từ dụng cụ tử cung hoặc sau nạo thai, sẩy thai từ âm đạo.

Phụ nữ từ 40 trở lên nên xét nghiệm tế bào cổ tử cung và  âm đạo ít nhất mỗi năm một lần, người có yếu tố nguy cơ cao cần làm sớm hơn.

Một số triệu chứng có thể gặp là:  ra kinh không đều hay ra máu giữa kỳ, gai rét, mất kinh, đau bụng kinh nhiều hơn, đau vào thời điểm rụng trứng nhiều hơn, đau khi quan hệ tình dục, ra máu sau quan hệ tình dục, mỏi mệt, ăn kém ngon, buồn nôn và có thể kèm nôn hoặc không, đau vùng thắt lưng, tiểu buốt, tiểu vặt nhiều lần, dễ đau khi đụng chạm vào vùng tiểu khung.