Dinh dưỡng và ăn uống khi mang thai

Hẹ và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Hẹ giàu chất xơ, thúc đẩy tiêu hóa tốt, giúp loại bỏ nguy cơ táo bón. Ngoài ra, loại rau này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi ...

Một nguyên tắc các mẹ cần đặc biệt ghi nhớ trong việc ăn uống khi mang thai là “ăn chín uống sôi” để đảm bảo an toàn cho thai nhi. ...

Omega3, chất xơ, vitamin D và canxi cần cho cả mẹ và bé. 1. Omega3 Nghiên cứu chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu chất béo omega3 có ...

Mẹ bầu nên hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây để giảm nguy cơ xấu với thai nhi nhé. Ngày xuân tưởng chừng là thời gian để mẹ ...

Theo bác sĩ CK1 Nguyễn Thị Song Hà, khi bị táo bón, các chất thải bị ứ trong ruột làm bà bầu đầy bụng, khó chịu, tức bụng, không ...

Thai phụ có thể ăn khoảng 340 g/tuần các loại hải sản như tôm, cá ngừ đóng hộp (giới hạn phi lê cá không quá 170 g/tuần), cá hồi, ...

Các mẹ bầu đang bị tiêu chảy nên hạn chế ăn các sản phẩm được chế biến từ sữa, trừ sữa chua nhưng không thêm hoa quả. 1. ...

Trong dịp Tết, ăn uống nhiều và không cân bằng là thói quen của rất nhiều người, tuy nhiên đối với bà bầu thì điều này khá nguy ...

Những ngày giáp Tết đến gần, chị em bầu bí vừa tranh thủ hoàn thành công việc cơ quan nhưng cũng cập rập chuẩn bị “tích trữ” thực ...

Xoài được coi là siêu thực phẩm với mẹ bầu bởi những lợi ích mà nó đem lại. Tăng cường hệ miễn dịch Trong mỗi trái xoài có chứa ...