Tập thể dục khi mang thai

Để tập thể dục trong thời gian mang bầu thực sự có cho mẹ

Tập thể dục trong thời gian mang bầu mang đến lợi ích tuyệt vời cho mẹ, giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn cũng như nâng cao tinh thần ...

Trong suốt thời gian có thai, các cơ vùng bụng chạy từ xương ngực đến xương mu sẽ phải nâng đỡ gần như toàn bộ trọng lượng của bào ...

Để chuẩn bị cho thời khắc quan trọng nhất của bé, các mẹ bầu phải chuẩn bị hết sức chu đáo cả về mặt sức khỏe cũng như cách luyện ...

Tham gia các hoạt động thể thao sẽ đem lại cho bạn sự khỏe mạnh, tăng độ dẻo dai của cơ bắp, giảm bớt căng thẳng tâm lý trong cuộc ...

Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết để mẹ có sức khỏe tốt. Nhưng không phải chúng ta có thể thực hiện việc này một ...

Khi bạn mang bầu rất cần được nghỉ ngơi hợp lý, nhưng cũng đừng bao giờ quên tập thể dục và vận động. Bà bầu tập thể dục không chỉ ...

Các bài tập này làm giãn tất cả các cơ cùng một lúc giúp thai phụ biết cách thư giãn cả về thể chất và tinh thần. Bắt đầu từ tháng ...

Để có một ca sinh nở tự nhiên thành công, bạn cần phải lên kế hoạch rõ ràng để phản ứng với tất cả những vấn đề khi lâm bồn. Ngoài ...

Khi mang thai, bạn thường bị đau thắt lưng, đau hông... và rất nhiều những cảm giác khó chịu xảy ra ở lưng. Đây là những hiện ...

Tập thể dục hợp lý khi mang bầu rất quan trọng và hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe cũng như quá trình vượt cạn sau này của bạn. Tuy vậy ...