Âm đạo khô hơn bình thường là tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Vậy tình trạng này gây những ái ngại gì và bao lâu thì hết? Bạn đã sẵn sàng cho những thay đổi trong đời sống tình dục của mình chưa?
Mục lục
Khô âm đạo sau sinh
Bạn đã trải qua những thay đổi cơ thể trong suốt quá trình mang thai. Sau sinh, bạn lại tiếp tục trải qua một số thay đổi khi lành vết thương. Những điều này ảnh hường lớn đến đời sống tình dục của bạn.
Ít quan tâm đến tình dục hoặc thậm chí đau khi quan hệ, nhưng điều này là hoàn toàn bình thường sau khi sinh. Cả vấn đề khô âm đạo cũng thế, nó là phổ biến với mọi phụ nữ sau sinh không chỉ riêng bạn.
Trong một nghiên cứu năm 2018 trên 832 phụ nữ sau sinh, thì 43% cho biết bị khô âm đạo 6 tháng sau khi sinh, vì vậy nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn đừng quá lo lắng.
Bên cạnh tình trạng khô âm đạo, sau sinh bạn còn phải chịu nhiều thay đổi khác của âm đạo, đặc biệt nếu bạn sinh thường (không phải sinh mổ) như âm đạo rộng hơn, đau vết khâu ở tầng sinh môn… Sau sinh có thể các mô âm đạo mỏng hơn, kém đàn hồi hơn và dễ bị tổn thương hơn. Âm đạo cũng có thể bị viêm, gây đau rát và ngứa, hay có thể bị chảy máu từ âm đạo.
Và tất cả điều này cũng kéo theo đau khi quan hệ. Cũng chỉnh vì thế mà phụ nữ sau sinh ít có ham muốn quan hệ tình dục hơn trước đây cũng là điều bình thường.
Nội tiết tố và khô âm đạo có liên quan đến nhau?
Bạn đang thắc mắc tại sao lại xảy ra tình trạng khô âm đạo sau sinh. Câu trả lời là do nội tiết tố estrogen và progesterone. Cụ thể nguyên nhân khô âm đạo này có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể suy giảm thấp hơn so với khi bạn mang thai.
Giải thích rõ nguyên nhân nhày cụ thể như sau. Estrogen và progesterone được sản xuất chủ yếu trong buồng trứng của bạn. Chúng kích hoạt quá trình dậy thì, bao gồm cả sự phát triển của vú và kinh nguyệt.
Chúng cũng gây ra sự tích tụ của một lớp niêm mạc trong tử cung của bạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu trứng đã thụ tinh không được làm tổ trong lớp niêm mạc này, nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm xuống và niêm mạc tử cung sẽ rụng khi bạn có kinh.
Mức độ estrogen và progesterone tăng cao khi bạn đang mang thai. Thay vì bị loại bỏ, niêm mạc tử cung phát triển thành nhau thai. Nhau thai cũng bắt đầu sản xuất estrogen và progesterone.
Mức độ progesterone và estrogen suy giảm nghiêm trọng sau khi bạn sinh con. Trên thực tế, chúng trở lại mức trước khi mang thai trong vòng 24 giờ sau khi sinh. (Cơ thể của bạn giảm estrogen hơn nữa khi bạn đang cho con bú vì estrogen có thể cản trở việc sản xuất sữa.)
Estrogen rất quan trọng đối với kích thích tình dục vì nó thúc đẩy lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và tăng khả năng bôi trơn âm đạo. Việc thiếu hụt estrogen là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng sau sinh mà phụ nữ gặp phải, bao gồm bốc hỏa đổ mồ hôi ban đêm và khô âm đạo.
Theo các chuyên gia, khi bạn ngừng cho con bú và kinh nguyệt trở lại theo chu kỳ, mức độ estrogen sẽ khôi phục bằng trước khi mang thai. Lúc này, tình trạng khô âm đạo sẽ được cải thiện.
Một số phụ nữ chọn sử dụng các loại thuốc bổ sung bổ sung estrogen để chống lại điều này. Những người khác chọn không dùng vì nó làm tăng nguy cơ ung thư và các vấn đề khác, chẳng hạn như cục máu đông.
Tìm hiểu về: Bổ sung estrogen sau sinh
Quan hệ tình dục sau sinh
Các hormone estrogen và progesterone rất quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của em bé trong thai kỳ, cũng như tác động lớn đến ham muốn tình dục của bạn. Mức độ của những hormone này tăng rất cao trong thai kỳ, nhưng sau khi em bé được sinh ra sẽ giảm đáng kể. Điều này khiến bạn không cảm thấy ham muốn trong vài tuần.
Bởi vì việc cho con bú khiến lượng estrogen ở mức thấp, nên có thể phải mất nhiều thời gian để ham muốn tình dục của bạn trở lại. Tuy nhiên, các chuyên gia không khuyến khích phụ nữ đang cho con bú bổ sung estrogen vì có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa.
Đọc thêm về: Tình trạng thiếu hụt estrogen
Bên cạnh việc thay đổi nội tiết tố, sự mệt mỏi khi chăm sóc một đứa trẻ sơ sinh có thể khiến cả hai vợ chồng không còn cảm giác thân mật như trước. Đến lúc cơ thể bạn thích nghi với trạng thái bình thường mới hoặc ngừng cho con bú, các hormone sẽ bắt đầu hoạt động trở lại, từ đó ham muốn tình dục cũng dần xuất hiện. Một nghiên cứu cho thấy 89% phụ nữ đã tiếp tục hoạt động tình dục trong vòng 6 tháng sau khi sinh con.
Nhìn chung, cơ thể bạn cần một thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh. Không có mốc thời gian cụ thể để trở lại quan hệ tình dục sau sinh. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ khuyên phụ nữ nên đợi sau 6 tuần sau khi sinh thường.
Sau thời gian này, bạn vẫn cần phải thực hiện các hoạt động tình dục từ từ. Ngoài phục hồi thể chất, bạn cũng sẽ phải thích nghi với thành viên mới trong gia đình, ngủ ít hơn và thay đổi thói quen thường ngày.
Vấn đề khô âm đạo sau sinh là tình trạng phổ biến. Và nhiều phụ nữ nhận thấy rằng sự khô hạn này khiến cho việc quan hệ tình dục không thoải mái hoặc thậm chí là đau đớn.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng những triệu chứng này sẽ biến mất khi mức estrogen của bạn trở lại bình thường. Nếu bạn đang gặp phải nó, đừng lo lắng, có nhiều cách để giảm bớt sự khó chịu như :
- Không nên vội vàng
- Kéo dài mạn dạo đầu: Tăng màn dạo đầu và thử các kỹ thuật và vị trí khác nhau.
- Chuẩn bị tâm lý: Bạn nên nói chuyện cởi mở với nửa kia về những điều tích cực lẫn tiêu cực, thích và không thích. Việc này sẽ giúp bạn có hứng thú trở lại với tình dục, tránh âm thầm chịu đựng quan hệ sau sinh bị đau rát.
- Tập kegel
- Sử dụng chất bôi trơn khi bạn quan hệ tình dục.
- Uống nước. Giữ cơ thể của bạn đủ nước.
- Tránh thụt rửa và xịt vệ sinh cá nhân, có thể gây kích ứng các mô âm đạo nhạy cảm.
Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ
Nếu bạn cảm thấy bất ổn, hãy gọi điện cho dịch vụ chăm sóc sau sinh. Nói rõ các triệu chứng, để được chăm sóc kịp thời. Nhiễm trùng hay xuất hiện các cơ co thắt lạ hay đau dạ con có thể gặp phải sau sinh. Bạn cần phải dược chăm sóc y tế sớm trong các trường hợp biến chứng này.
Chúc bạn sức khỏe!
