Sâm tố nữ là một trong những thảo dược quý có tác dụng tốt với sức khỏe phụ nữ với nhiều thành phần dược chất quý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về những công dụng của loại cây này đến sức khỏe của chị em phụ nữ.
Mục lục
Tổng quan về cây sâm tố nữ
Cây sâm tố nữ, còn được gọi là Kwao Krua, là một loại cây thảo mọc tự nhiên có nguồn gốc từ khu vực Đông Nam Á, đặc biệt là Thái Lan và Myanma. Cây sâm tố nữ là một loại cây dây leo, thuộc họ đậu, sắn. Cây có củ hình tròn hoặc bầu dục, lá hình chân vịt và hoa màu tím.
Cây sâm tố nữ đã được sử dụng trong y học truyền thống trong hàng trăm năm nhờ vào các tác dụng độc đáo của nó đối với sức khỏe phụ nữ. Với các thành phần tự nhiên và hợp chất sinh học đặc biệt, cây sâm tố nữ đã trở thành một nguồn dưỡng chất quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố và tăng cường sức khỏe cho phụ nữ.
Rễ của cây là phần quý giá nhất, chứa nhiều chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính như phytoestrogen, miroestrol và deoxymiroestrol. Đây là những chất có tác dụng tương tự như hormone estrogen, nội tiết tố quan trọng cho phụ nữ.
>>> Tìm hiểu chi tiết hơn: Hình ảnh cây sâm tố nữ
Công dụng nổi bật của sâm tố nữ với sức khỏe chị em
Theo nhiều nghiên cưu, sâm tố nữ có các tác dụng như sau:
- Tăng kích thước vòng 1: Sâm tố nữ có chứa các hoạt chất phytoestrogen có cấu trúc tương tự như estrogen trong cơ thể người, giúp kích thích sự phát triển của tuyến ngực và mô ngực, do đó giúp ngực nở và săn chắc tự nhiên
- Bổ sung collagen: Sâm tố nữ có khả năng sản sinh collagen, giúp làm da tươi sáng hơn, giảm nếp nhăn, “giấu” đi vết sẹo hay rạn da. Collagen được ví von như “chất keo” gắn kết các mô trong cơ thể theo cách thống nhất, giúp chúng tăng độ đàn hồi và chắc chắn
- Ngăn ngừa lão hóa da: Sâm tố nữ có hai hợp chất flavonoid và miroestrol trong củ hỗ trợ cơ thể chống các vấn đề lão hóa như tóc bạc, da chảy xệ, suy giảm trí nhớ… Đặc biệt, các nhà khoa học xác nhận rằng 60% phụ nữ trung niên có sự cải thiện rõ rệt về các triệu chứng lão hóa khi sử dụng sâm tố nữ
- Giữ mãi tuổi xuân, tăng ham muốn: Sâm tố nữ có khả năng tăng ham muốn ở phụ nữ, đặc biệt ở tuổi mãn kinh vì sự tăng lên hormone cơ thể.
- Sâm tố nữ giúp tóc chắc khỏe: Các hoạt chất trong sâm tố nữ có thể kích thích mọc tóc, chống bạc tóc sớm và ngăn ngừa gãy rụng.
- Sâm tố nữ nâng cao sức khỏe cho “cô bé”: Sâm tố nữ có thể giúp cải thiện sức khỏe âm đạo, làm ẩm và se khít vùng kín, ngăn ngừa viêm nhiễm và khô âm đạo.
- Sâm tố nữ cải thiện sức khỏe xương khớp: Sâm tố nữ có thể giúp phòng ngừa loãng xương, giảm đau nhức xương khớp và cải thiện chức năng vận động.
>> Tham khảo: Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ
Liều lượng và cách sử dụng sâm tố nữ hiệu quả
Cách sử dụng sâm tố nữ đơn giản nhất là ăn trực tiếp củ sâm tố nữ hoặc có thể phơi khô nghiền thành bột mịn để pha với nước. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng bột sâm tố nữ để làm mặt nạ dưỡng da cũng rất hiệu quả.
Liều lượng sử dụng sâm tố nữ mà được các chuyên gia khuyến cáo tùy thuộc vào mục đích sử dụng, cụ thể như sau:
- Để làm đẹp, chống nếp nhăn, làm đen tóc và kích thích mọc tóc, giảm đục thủy tinh thể, hỗ trợ điều trị mất trí nhớ, tăng cường thể lực, tăng dẻo dai, tăng tuần hoàn máu và điều trị rối loạn giấc ngủ: 5mg/kg/ngày vào buổi tối.
- Để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, trầm cảm, khô da: 200mg/ngày trong 1 tháng
- Để tăng kích thước vòng 1: 25mg – 100mg/ngày hoặc 1 – 5mg/kg cân nặng một ngày trong tối thiểu 3 tháng
Lưu ý giúp sử dụng sâm tố nữ hiệu quả
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng, dưới đây là một số lưu ý bạn cần quan tâm
- Tìm hiểu và mua sản phẩm chất lượng: Đảm bảo rằng bạn mua sâm tố nữ từ nguồn đáng tin cậy và sản phẩm có chất lượng cao. Thị trường có nhiều loại sản phẩm chiết xuất từ sâm tố nữ khác nhau, từ viên nang, bột đến kem. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn và đảm bảo rằng nó đã được kiểm định và đáng tin cậy.
- Tuân thủ đúng liều lượng: tuân thủ đúng liều lượng, cách sử dụng và thời gian sử dụng. Tuân thủ điều này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
- Kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: Sử dụng sâm tố nữ kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực sẽ tăng cường hiệu quả của nó. Hãy ăn đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe chung và hỗ trợ quá trình hấp thụ và sử dụng chất dinh dưỡng từ sâm tố nữ.
- Kiên nhẫn và theo dõi sự phản ứng của cơ thể: Mỗi người có thể có phản ứng khác nhau với sâm tô nữ. Hãy kiên nhẫn và quan sát cơ thể của bạn để đánh giá hiệu quả. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào xảy ra hoặc nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Trên đây là những công dụng mà sâm tố nữ mang lại cho sức khỏe của chị em. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích nhiều cho các bạn.
(Nguồn tham khảo: estrogen.vn)
