Just another net.meyeucon.org site
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Với một bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất, bạn sẽ có tinh thần phấn chấn để làm việc, giảm được nguy cơ những bệnh về tim mạch. Sau đây là một số gợi ý cho bữa sáng của bạn không những tốt cho sức […]
|
Hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Trong số những loại hoa quả, chuối vừa ngon, rẻ, bổ, mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh: làm đẹp da ở phụ nữ, mắt sáng, kéo dài tuổi thọ, ngoài ra còn có nhiều chức năng phòng bệnh […]
|
Từ xa xưa, mật ong đã được ứng dụng rộng rãi trong việc điều trị bệnh: chữa trị các vết thương, vết bỏng, làm dịu cổ họng… Mới đây, các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Sydney, Australia đã khẳng định rằng mật ong có thể thay thế thuốc kháng sinh trong điều trị […]
|
Cuộc sống ngày càng hiện đại, thì thừa cân, béo phì ngày càng trở nên phổ biến. Việc tuân thủ một chế độ ăn uống hợp, chế độ tập luyện hợp lý là cách duy nhất để có được vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.Tuy nhiên, để thực hiện được điều đó thì bạn phải […]
|
Sữa là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Uống sữa hằng ngày là cách bổ sung dinh dưỡng dễ dàng nhất cho cơ thể. Nhưng cùng một lúc, nếu bạn uống sữa cùng với một số loại thực phẩm khác, nó không đưa lại tác dụng như bạn mong muốn mà có thể […]
|
Khi nào bạn nên chữa trị bệnh loãng xương? Để phòng ngừa loãng xương, bạn cần xây dựng nền tảng vững chắc như thế nào? Những thực phẩm nào có lợi nhất cho xương? Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này nhé! Người lớn dưới 50 tuổi cần hấp thu 1.000 […]
|
Quả óc chó chứa nhiều axit béo omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa… là loại hạt tốt cho sức khỏe trái tim, cũng cố động mạch, bảo vệ xương, ngăn ngừa sỏi túi mật, chiến đấu với một số bệnh ung thư… 1. Cải thiện sức khỏe tim mạch Quả óc […]
|
Các nhà khoa học cho rằng bệnh ung thư có thể được phòng ngừa bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý.Những thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và polyphenol được coi là khắc tinh của căn bệnh nguy hiểm này. Bài viết dưới đây, sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức […]
|
Hàm lượng cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với bệnh tim. Bởi vậy, để giảm nguy cơ cholesterol cao và có một trái tim khỏe mạnh, bạn nên ăn chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm ít cholesterol như: trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, […]
|
Vitamin rất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, cần bổ sung lượng vitamin thiết yếu để đảm bảo sức khỏe. Nhưng nếu bổ sung quá nhiều sẽ không tốt, thậm chí còn gây nên những hậu quả nặng nề cho sức khoẻ. Vậy khi bổ sung vitamin cho cơ thể nên chú […]
|
