Chăm sóc bé

Dinh dưỡng cho bé: nên và không nên

Dinh dưỡng cho bé sao cho thật tốt, thật đầy đủ để bé phát triển và thông minh hơn luôn là điều mong mỏi của cha mẹ. Nhưng dinh dưỡng thế nào là tốt, nên làm gì và không nên làm gì? Một vài mẹo nhỏ sau đây giúp bạn sẽ chăm sóc bé tốt hơn 1 chút xíu đó.

Nên

– Chế biến thực đơn phong phú cho bé: Mẹ có thể đổi món, cho bé thử đồ ăn mới trong khoảng 1 tuần/lần để xác định xem món nào bé thích, món nào dễ gây dị ứng cho bé. Hãy cho trẻ thử nghiệm các loại rau và trái cây và tìm ra món phù hợp với trẻ trước khi quyết định cho bé ăn các loại thịt.

– Bỏ đi thức ăn thừa: Có nhiều bà mẹ có thói quen “tiện thể” một công nấu nên thường chế biến thừa ra và để dành đồ ăn đến bữa sau cho bé. Thực tế, vi khuẩn hình thành rất nhanh sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, tốt nhất mẹ nên nấu cho ăn cho trẻ vừa đủ, tránh để thức ăn thừa đến bữa sau cho trẻ.

Không nên

– Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn lòng trắng trứng vì có thể khiến trẻ bị dị ứng.

– Trong 2 năm đầu, không nên hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn của bé vì đó là lúc não bộ của bé phát triển nhanh nhất. Hơn thế, chất béo còn cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hấp thu vitamin tốt hơn.

Lưu ý: Mặc dù bạn không cần hạn chế chất béo cho bé nhưng không nên cho con tiêu thụ quá nhiều đường hoặc muối. Hạn chế chất béo và đường không lành mạnh được tìm thấy trong các loại bánh quy, bánh trộn chocolate…

– Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn các loại trái cây có hàm lượng acid cao như cam, quýt, dứa… vì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của trẻ sẽ không “chống đỡ” được với acid.

– Không nên cho ăn các loại hạt, nho khô, bắp nổ, rau sống, trái cây chưa gọt vỏ, hoặc bơ đậu phộng đối với trẻ dưới 2 tuổi. Không cho bé dưới 1 tuổi ăn mật ong dễ gây ngộ độc cho trẻ nhỏ.

Siêu âm sản phụ khoa 2D 4D

Bình luận bằng Facebook

Bình luận

  1. Nguyễn Thị Cẩm Phú

    Bé con nhà em sinh nặng 3.3kg dài 53cm, tháng thứ 6 cân nặng 7kg dài 68cm. một ngày bé bú trung bình khoảng 600-700ml sữa và ăn 2 cử, mỗi cử khoảng 150ml cháo nghiền qua rây. Bé rất lười bú, chỉ bú khi thiu thiu ngủ; và rất thích thú khi được ăn đặc biệt là phô mai. Giấc ngủ của bé không sâu, ngày ngủ chập chờn được khoảng 2 tiếng; Đêm lại ngủ được khoảng 9-10 tiếng. Hiện tại bé mọc được 2 cái răng dưới và biết trường
    Xin hoi BS với trường hợp của bé thì ăn, ngủ, cân nặng đạt yêu cầu chưa? làm sao biết lượng sữa bao nhiêu thì phù hợp với bé tính theo độ tuổi? Thỉnh thoảng thấy bé ợ hơi và hay sựa như vậy có sao không? có cần đi khám ở đâu không ah? Rất mong nhận được câu trả lời. Xin cảm ơn!

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Nếu là bé trai thiếu 0,8 kg so với tháng tuổi và so sánh cân nặng / chiều cao thiếu 1,3 kg, nếu là bé gái thiếu khoảng 0,4 kg, chiều cao thừa 2 cm nên so sánh cân nặng/ chiều cao thì thiếu 1,2 kg. Bạn đã cho ăn cháo quá sớm, bé chưa hoàn thiện hệ men tiêu hóa tinh bột để hấp thụ 1 lượng lớn cháo nghiền mà bạn cho bé ăn. Không thấy bạn nói gì đến việc cho con bú sữa mẹ, nếu không còn cho bú là 1 thiệt thòi lớn cho bé vì bé vẫn đang thời kỳ bú sữa mẹ là chính, sữa công thức hay bột chỉ là bổ sung và tập ăn dần nên chỉ 1 bữa bột , 2 bữa sữa công thức/ ngày thôi. Cần phải cho bé tắm nắng hàng ngày nữa bạn nhé.

  2. Hồ Thị Thu Hảo

    Em năm nay 29 tuổi. có thai lần đầu đang ở tháng thứ 9 (theo dự kiến thì khoảng 3 tuần nữa là sinh). Em phát hiện ra ở vú có tiết ra chất dịch trong và dính, em không rõ đó có phải là sữa non hay không nên rất lo lắng mình bị bệnh. Vú phải của em tiết dịch nhiều hơn vú trái. MYC giúp em giải toả những lo lắng này với. Em xin cảm ơn.

    • BS. Thanh Hương Meyeucon.org

      Sữa non đấy, bạn sắp sinh rồi. không có gì phải lo lắng vì đó là hiện tượng bình thường nhưng không phải tất cả ai cũng thế.

Bình luận