Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày càng phổ biến và điều đó hoàn toàn không tốt cho tương lai sức khỏe của bé. Trong khi đó chúng ta vẫn quan niệm rằng con cái ăn được là tốt và không ngừng “nhồi nhét” chúng.
Hãy nên suy nghĩ lại và bắt đầu điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho con bạn nếu:
1. Bé gẩy thức ăn trong bát và không ăn hết những gì mẹ đưa cho.
2. Bé không có cảm giác đói trong bữa chính hoặc bữa phụ tiếp theo.
3. Lượng thức ăn trong bát của bé tương đương với lượng thức ăn trong bát của mẹ.
4. Điều đầu tiên bạn làm khi thấy con đang buồn bã, căng thẳng, mệt mỏi, khó chịu là cho con đồ ăn vặt. Trong khi đó tất cả những gì bé cần lúc ấy là một cái ôm, thời gian yên tĩnh và cái gì đó để uống (cha mẹ thường nhầm dấu hiệu khi bé đói và khi bé khát).
5. Quần áo của bé bắt đầu trở nên chật, nhất là vùng thắt lưng, ngực, mông cho dù chiều dài vẫn vừa vặn. Rất nhiều cha mẹ không để ý đến dấu hiệu quần áo chật ở bé mà chỉ than bé tăng cân rất ít – đó là điều bắt nguồn từ tình yêu mù quáng của cha mẹ.
