Dinh dưỡng và sức khỏe

Những thực phẩm dễ gây ngộ độc cho con người

Những thực phẩm dễ gây ngộ độc cho con người

Hiện nay, ngộ độc thực phẩm đã và đang là một mối lo và quan tâm đặc biệt của tất cả chúng ta. Nhưng công việc lựa chọn thực phẩm sạch không phải là việc dễ dàng. Có một số loại thực phẩm tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ngộ độc cho người sử dụng. Chúng ta […]

0

Trước khi mang thai có nên bổ sung sắt?

Trước khi mang thai có nên bổ sung sắt?

Hiện nay, bổ sung sắt phối hợp với acid folic hằng tuần là phương pháp dự phòng thiếu sắt được WHO khuyến cáo sử dụng rộng rãi ở những phụ nữ chuẩn bị mang thai. Nguy cơ cao bị thiếu sắt cao ở phụ nữ  độ tuổi sinh đẻ, nguyên nhân chính là do tình […]

0

Những loại thực phẩm chống rụng tóc

Những loại thực phẩm chống rụng tóc

Bạn đang gặp rắc rối trong việc làm đẹp vì tóc bị rụng nhiều? Bạn hãy bổ sung các loại thực phẩm sau vào bữa ăn để mái tóc luôn khoẻ và tránh rụng tóc nhé. Cá Các loại cá là nguồn giàu axít béo, không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn […]

0

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì?

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì?

Bệnh trĩ là do giãn quá mức các đám rối tĩnh mạch trĩ (hay sự phình tĩnh mạch) ở mô xung quanh hậu môn gây khó chịu đau đớn khi đi vệ sinh hoặc trong các hoạt động bình thường. Người bị bệnh trĩ thương bị mất máu mãn tính vì vậy cần phải có […]

0

Chế độ dinh dưỡng tốt cho đời sống tình dục

Chế độ dinh dưỡng tốt cho đời sống tình dục

Theo lời khuyên từ các chuyên gia thì chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho đời sống tình dục của bạn là nên ăn uống nhiều loại khoáng chất arginine, kẽm và các chất béo omega-3. – Nên tránh sử dụng đường và các loại đồ ăn nhanh có đường, điều này có thể giúp […]

0

Bạn nên ăn rau quả như thế nào cho đúng cách?

Bạn nên ăn rau quả như thế nào cho đúng cách?

Rau quả là một thực phẩm không thể thiếu được trong thực đơn hằng ngày của bạn. Nhưng sử dụng rau quả như thế nào cho đúng cách không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẻ giúp bạn hiểu rỏ thêm về vấn đề này. Rau chỉ nên ăn hết trong một bữa […]

0

Chống lão hóa da trong mùa thu bằng thực phẩm

Chống lão hóa da trong mùa thu bằng thực phẩm

Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi mùa thu tới, khí hậu khô hanh, làn da bạn dễ bị khô, bong tróc, nứt nẻ, chảy máu nếu bạn không chăm sóc làn da đúng cách. 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng làn da khi tiết trời mùa […]

0

Những thực phẩm giúp bạn có trái tim khoẻ mạnh

Những thực phẩm giúp bạn có trái tim khoẻ mạnh

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẻ giúp bạn phòng ngừa được rất nhiều bệnh tật đồng thời trái tim của của bạn được khoẻ mạnh chống nguy cơ bị đột quỵ, mạch vành, cao huyết áp… Hãy đọc bài viết dưới đây để bổ sung những thực phẩm cần thiết vào bữa ăn […]

0

Những thực phẩm bệnh nhân cao huyết áp không nên ăn

Những thực phẩm bệnh nhân cao huyết áp không nên ăn

Ăn uống đúng cách cũng quan trọng không kém việc dùng thuốc đối với người bị cao huyết áp. Dưới đây là những  thực phẩm nên tránh đối với bệnh nhân bị cao huyết áp. Phủ tạng động vật Người bị huyết áp cao không nên ăn các loại phủ tạng động vật (gan, tim, […]

0

Các loại hoa quả giúp cải thiện bệnh nhân tiểu đường

Các loại hoa quả giúp cải thiện bệnh nhân tiểu đường

Bưởi đỏ, dưa hấu, mâm xôi, đào, táo, mơ, lê… là những loại trái cây thân thiện với bệnh nhân tiểu đường. Trái anh đào: Chứa nhiều chất chống ô xy hóa nhưng lại có hàm lượng carbohydrate và mức đường huyết thấp, rất tốt cho người bị tiểu đường. Bạn có thể ăn 12 […]

0